Kişisel Eğitmenler İçin Hedef Belirleme

Herhangi bir çabadaki en önemli adım ve en çok atladığı adım, başarı için hedeflerinizi belirlemektir.

Başarının sözlük tanımı şudur:

Başarı: (n) Arzu edilen, planlanan veya teşebbüs edilen bir şeyin başarılması

Burada önemli olan soru, “başarı tanımınız nedir”.

Örnek olarak tipik bir müşterinizi kullanalım. Bir hedefe ulaşmak için sizi kişisel bir antrenör olarak görmeye geliyorlar. Bu örnekte hedefleri kilo vermektir. Tamam, bana bir amaç gibi geliyor … Yoksa öyle mi?

İnanılmaz derecede belirsiz olan “kilo vermek isteme” hedefine dayalı bir eğitim programı tasarlamaya başlar mısın? Eğer durum buysa, onları bir süre koşu bandında çalıştırabilirsiniz, 1/4 pound kaybettiklerini görmek için teraziye koyun ve başarılı olduğunu iddia edin.

Hey, “kilo verdiler” değil mi?

Tabii ki bunu yapmazsın. Müşteriye, çok daha spesifik bir hedef belirlemek için bir dizi soru sorarsınız:

– Ne kadar kilo vermek istersiniz?
– Ne zamana kadar bu kiloyu vermek istiyorsun?
– Bu hedefe ulaşmak için neyi değiştirmeye / feda etmeye hazırsınız?
– Bu hedefi gerçeğe dönüştürmek için ne kadar zaman ve çaba harcamak istiyorsunuz?
– Bu hedef sizin için NEDEN önemli?

Belirli bir hedefe sahip olmamak, başka herhangi bir yolculuk türünde bir varış noktasına sahip olmamakla aynı şeydir. Arabanıza atlayıp nereye gittiğinizi bilmeden sürmeye başlar mıydınız? Ya da çok belirsiz bir hedefle arabanıza atlar mıydınız, mesela kumsal?

Doğru yolda olup olmadığınızı ve hedefinize veya hedefinize doğru adımlar attığınızı nasıl anlayacaksınız?

Ne zaman vardığını nasıl bileceksin?

Maalesef çoğu fitness uzmanı, müşterilerinin hedeflerini belirlemelerine yardımcı olmalarına rağmen, kendileri veya işleri için kendi hedeflerini tanımlamak için zaman ayırmazlar. Ve belirli hedefleriniz olmadan, sonunda kazara hedefinize ulaşmayı umarak amaçsızca dolaşıyorsunuz.

Yani, biraz ev ödevi zamanı.

Ne? Gerçekten bir şeyler yapmanız gerektiğini bilmiyor muydunuz? Yapmanız gereken tek şeyin bu haber bültenlerini okumak olduğunu mu düşündünüz? Eğer durum buysa, şimdi aboneliğinizi iptal etmeli ve yaptığınız şeyi yapmaya ve aldığınız şeyi almaya devam etmelisiniz. Karşılama e-postasında herhangi bir sonuç elde etmek için harekete geçmeniz gerektiğini söylemiştim ve şimdi harekete geçme zamanı.

Sizin için, birey olarak hedefleriniz ve işletmenizle ilgili aşağıdaki soruları yanıtlayın. Her cevapta çok net olun ve şimdi “gerçekçi” olmanın zamanı değil. Yıldızlar için ateş edin, büyük hayaller kurun ve aklınıza gelebilecek diğer tüm klişeleri. Vasat hedefler koyarsanız, vasat sonuçlar elde edersiniz. Ve vasat olmak için burada değiliz. “Büyük Git ya da Eve Git”.

Soruları yanıtladıktan sonra, bunları şimdiden ulaşmış gibi bir kağıda Şimdiki Zamanda yazın.

Hedeflerinizden biri profesyonel sporcularla çalışmaksa şunu yazmalısınız:

“Profesyonel sporcularla çalışıyorum ve performanslarını bir sonraki seviyeye taşımalarına yardımcı oluyorum”
DEĞİL

“Bir gün profesyonel sporcularla çalışmayı umuyorum”

İlk ifade, şimdi profesyonel sporcular yetiştiriyormuşsunuz gibi kararlar vermenizi sağlayacak ve bu da sizi gerçeğe dönüştürmenize yol açacaktır.

İkinci ifade sizi sürekli olarak “umut” modunda tutacaktır.

Onları yazdıktan sonra, onları her gün göreceğiniz bir veya iki alana asın ve her gün duygu ve inançla kendinize yüksek sesle okuyun. Bu tek adım, kulağa alışılmışın dışında gelse de, zihniyetinizi, hedeflerinize ulaşmada hayal edebileceğinizden daha fazla odaklanmanızı ve daha tutkulu yapmanızı sağlayacak şekilde değiştirmeye başlayacaktır.

İşte sorular:

– Başarılı olabilmeniz için, sizinle ilgili olduğu için, bir birey olarak, günlük olarak ne yapardınız?
yani: Kuzeydoğudaki en büyük ve en başarılı Spor Geliştirme stüdyosuna sahibim. Diğer 12 Spor Geliştirme Uzmanına nezaret ediyorum ve şahsen seçkin profesyonel ve Olimpik sporcularla büyük bir başarıyla çalışıyorum. İşimi gururla tanıtıyorum ve sektörde Spor Geliştirme Uzmanı olarak tanınıyorum.

– İşletmenizin başarılı olması için, neye “benziyor”?
Yani: My Sports Improvement Studio, mevcut en modern eğitim ekipmanlarına sahip son teknoloji ürünü bir tesistir. Her seviyeden ve her spor dalından sporcu, kendileri için belirledikleri hedeflere ulaşacaklarını bilerek buraya gelirler. Stüdyom temiz, rahat ve her zaman meşgul.

– Finansal olarak başarılı olmanız için, sizin (işiniz) ne üretmeniz gerekiyor?
yani: Her zaman hayalini kurduğum hayatı yaşamamı sağlayan pasif gelirde yılda 500.000 doları aşan bir kazanç elde ediyorum.

– Bu başarı seviyesine ulaşmak için ne yapmak istiyorsunuz?
yani: HER GÜN hedeflerimi gerçeğe dönüştürmek için adımlar atıyorum.

Listenizdeki son ifade her zaman şöyle olmalıdır:

“Zengin ve mutlu olmayı HAK EDİYORUM çünkü diğer insanların hayatlarına değer katıyorum”

Bu listeyi günde EN AZ iki kez yüksek sesle okurken, sonucu canlı ve duygusal olarak görselleştirdiğinizden emin olun. Kendinizi stüdyonuzda seçkin sporcularla çalışırken görün (bu örnekte). Kendinizi personelinizle konuşurken görün. Stüdyoyu tüm ihtişamıyla görün. Her zaman istediğiniz hayattan zevk aldığınızı görün.

Yapılan bilimsel çalışmalarda, olimpik sporcuların kendi özel etkinliklerini gerçekleştirirken beyin dalgası etkinliği ölçüldü. Aynı sporcu olayı gerçekleştirdiğini canlı bir şekilde hayal ederken ölçüldü. Beyin dalgası aktiviteleri aynıydı. Zihniniz gerçeklik ile canlı hayal gücü arasındaki farkı belirleyemez.

Zihniyetinizi başarı ve hedefe ulaşma olarak değiştirdiğinizde, oraya nasıl ulaşacağınıza dair küçük adımlar size akmaya başlayacak ve fikirler aklınızı daha önce hiç olmadığı gibi doldurmaya başlayacak.