Kışın Aktif Olmak İçin 5 İpucu

Kış geldiğinde, insanların içeride kalmak ve ısınmak istemesine neden olan pek çok soğuk gün olacak. Ancak kapalı alanda geçirilen tüm günlere genellikle kış mavisi eşlik eder. Neyse ki, dışarısı biraz soğuk olsa bile kışın bir şeyleri canlandırmak ve kendilerini aktif tutmak için yapılabilecek pek çok şey var. Aşağıdaki beş ipucu, aktif bir kış geçirmenize ve sonunda kış mavilerini yenmenize yardımcı olacaktır.

1. İpucu Yoga veya Pilates
Yerel spor salonunuzda yoga veya pilates dersi almak dışarı çıkmanıza, yeni insanlarla tanışmanıza ve hatta kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacaktır! Bu, kışın aktif ve formda kalmanın harika bir yoludur, böylece yaz mayo sezonu geldiğinde hazırlıklı olacaksınız.

2.İpucu Bisiklet Turu Yapın
Bisiklete binmek yılın herhangi bir zamanında eğlencelidir ve özellikle kış aylarında serin hava ferahlatıcı olduğu için keyifli olabilir. Kış bisikleti yolculuğunuza çıkmadan önce toparlanmayı unutmayın, böylece çok fazla soğumaz veya soğuk havaya aşırı maruz kalma riskine girmezsiniz.

3. İpucu Yürüyüşe çıkın
Yürüyüşe çıkmak her zaman kendinizi harekete geçirmenin harika bir yoludur. Yavaş yavaş bir yürüyüş ya da tempolu bir yürüyüş olması fark etmez, yürümek ve aktif olmaktan fayda sağlayacaksınız. Ayrıca, kış aylarında yürümek, daha fazla yediğiniz kalorilerin bir kısmını yakmanıza yardımcı olacaktır.

İpucu # 4 Arkadaşlarla Haftalık Toplantı
İster bir kafede ister arkadaşların evlerini değiştirirken arkadaşlarınızla haftalık bir toplantı planlamak, kışın aktif kalmak ve çok eğlenmek için gerçekten harika bir yoldur. Kendinizi arkadaşlarınızla her buluşmayı dört gözle beklerken bulacaksınız.

5.İpucu Bir Kış Bahçesi Dikin
İlkbahar ve yaz aylarında bahçede hareket etmeyi seviyorsanız, sadece sıcaklık düştüğü için durmanız için hiçbir neden yok. Kışın aktif kalmak için harika bir fikir, bir kış bahçesi dikmektir. Bölgeniz ne olursa olsun ekecek çok şey var, bölgeniz için bir kış bahçesi üzerinde biraz araştırma yapın ve gerçekten hareketli bir kış geçirebilirsiniz.