Kilo Vermek için Beş Adım “Yol Haritası”

Trimspa ve kolay, hızlı kilo verme hakkında bildiklerinin neler söylediğini öğrenmek ister misiniz? Aşağıdaki makaledeki bilgiler doğrudan Trimspa hakkında özel bilgiye sahip, iyi bilgilendirilmiş uzmanlardan gelmektedir.

Ne yazık ki, Trimspa’ya yakın herhangi bir yerde kilo vermek için sihirli ilaçlar, diyet hapları veya takviyeleri yoktur. O zaman bile başarılı olmak için arzu, sebat ve bol miktarda destekleyici ve şefkatli rehberlikle terbiye edilmiş pek çok doğru bilgi gerekir.

Başarısız olan birçok kilo verme planının denemeleri ve sıkıntıları sayesinde, diyetinizde ve yaşam tarzınızda radikal değişiklikler yaparak kilonuzu yönetmeye çalışırsanız, sonunda başarısız olacağınızı biliyoruz … yaklaşık% 95!

Bir diyet planının başarılı olabilmesi için, normal günlük alışkanlıkların ve faaliyetlerin sınırlarına uyması gerekir. Tanıdık ve geleneksel sosyal ortamlarda tanıdık yiyeceklerin tüketilmesine izin vermelidir. “Tabu” yiyeceklerin veya en sevdiğiniz fast food restoranının dışlanması, genellikle nihai diyet başarısızlığı için bir kurulumdur.

Düşünmeyi bıraktığınızda, genellikle size yapamayacağınız veya sahip olamayacağınız, en çok arzuladığınız şeyler söylenmez mi? İnsan doğasının bir parçası. Sahip olamayacağımız şeyi istiyoruz! Onu bizden uzaklaştırın ve kesinlikle bu tam olarak isteyeceğimiz ve en çok arzulayacağımız şeydir … ve buna yediğimiz yiyecekler de dahildir. En saygın bilgi kaynakları bile sahip olamayacaklarımıza odaklanma eğiliminde olduğumuz konusunda hemfikir.

Bu nedenle, kilo vermek için iyi bir plan, yeme davranışınızı kökten değiştirmeye çalışmamalıdır. Plan, günlük aktivitelerinize ve yeme davranışınıza uyum sağlamalıdır. Ve tabii ki her iyi plan iyi beslenme, rahatlık ve pratikliğin faydalarını içermelidir.

Sonuç olarak, ayıracak çok fazla zamanımız olmayan çok meşgul insanlarız. Kilo vermek için kısıtlayıcı bir plan izlemek için yoğun yaşam tarzımızı alt üst etmek üzere değiliz. Oh … belki bunun gibi bir şey kısa bir süre için işe yarar, ama gerçekler yalan söylemez. Kısa vadeli kayıp, uzun vadeli kazançtır (yani kilo olarak!). “Çarpma” zayıflama diyetleri kısa bir süre işe yarasa da, çoğumuz kiloların çok geçmeden tekrar sürünmeye başladığını keşfedeceğiz … ve bunun için iyi bir neden var.

– Hızlı bir yemeğe ihtiyacımız olduğunda fast food ve oturma lokantalarında yemekten vazgeçmeyeceğiz.

– İş arkadaşları, iyi arkadaşlar ve aile ile yemek yemekten veya diyet kurallarına uymanın zor (veya imkansız) olduğu diğer özel yemek durumlarından vazgeçmeyeceğiz.

– Sevdiğimiz ve can attığımız yiyecekleri tamamen ortadan kaldırmayacağız.

– Ve kesinlikle her gün “sıfırdan” özel diyet yemekleri hazırlayarak değerli zamanımızı boşa harcamayacağız!

Kilo vermek için yukarıdakilerden herhangi birini yapmayı bırakmanız gerekmediğini bilmeniz önemlidir.

Birkaç basit kuralı izleyerek bir milyon dolar gibi görünebilir ve hissedebilir, görünüşünüzden yıllar alabilir ve hayallerinizi gerçekleştirmek için gereken enerjiye ve canlılığa sahip olabilirsiniz. İşte buradalar…

1) Her seferinde bir adım atın.

Görünüşe göre her gün bir şey hakkında yeni bilgiler keşfediliyor. Trimspa konusu da bir istisna değildir. Trimspa’nın nasıl ve neden çalıştığı hakkında daha yeni haberler almak için okumaya devam edin.

Hayattaki en büyük başarılardan bazıları, her seferinde küçük bir adım atmakla başlar. Derin düşünmeye zorlandığımızda, başkaları tarafından başarılı olmaya teşvik edildiğimizde ve nihayetinde harekete geçme konusunda ilham aldığımızda, harika şeyler olmaya başlar!

Ulaşamadığınız önemli kilo verme hedefleriniz varsa, mümkün olan her şey için endişelenmek için daha az zaman harcamaya çalışın.
“nedenler” ve nasıl ilerleme kaydedebileceğinize odaklanmaya başlayın.

Bu, ilerlemenin anahtarlarından biridir ve başarı için basit ama güçlü bir araçtır.

Adım # 2 – Diyet ihtiyaçlarınızı ve yaşam tarzınızı değerlendirin.

Farkındalık anahtarıdır!

Özel beslenme ihtiyaçlarınız (kalori alımı) ve günlük enerji gereksinimleriniz hakkında bilgi edinin. Burada temel bir anlayıştan bahsediyoruz ve hiçbir detaya girmemize gerek yok.

Adım # 3 – Arkadaşlarınızdan ve güvenilir yetkililerden tavsiye alın.

Duyduğunuz her şeye inanmayın! Piyasada binlerce diyet “dolandırıcılığı” var. Güvenilir bir kaynak bulduğunuzda, diyet ve egzersiz hakkında olabildiğince çok soru sorun. Başkaları için neyin işe yaradığını öğrenin. Ancak “hızlı düzeltme” yaklaşımı için her zaman tetikte olun … işe yaramayacak! Trimspa böyle bir yaklaşım değil, kilo vermek için denenmiş ve test edilmiş bir yöntemdir.

Adım # 4 – Bir destek SİSTEMİ oluşturmaya başlayın.

“Mutluluğumuzun” ve refahımızın yaklaşık% 85’i, diğer insanlarla ilişkilerimizin kalitesine bağlıdır. Sevgi dolu, şefkatli ilişkiler ve bir arkadaş, aile ve meslektaşlar ağı stresi azaltır, uzun ömürlülüğü artırır ve yaşamdaki hedeflerimize (kilo vermek dahil) ulaşmamıza yardımcı olur.

Bizler sosyal varlıklarız ve bizi neşelendirecek, destek verecek, tavsiyelerde bulunacak ve gerektiğinde sorumlu tutacak arkadaşlarımız olduğunda elimizden gelenin en iyisini yaparız. Bu, başarılı olmamızı kolaylaştırır. Öyleyse, kendinizi başarısız olmaktansa başarmayı kolaylaştıran insanlar, araçlar ve faaliyetlerle kuşatın! Yaşam ortamınızı ve sosyal durumlarınızı, etrafınızdaki her şeyin öne çıkmasını sağlayacak şekilde düzenleyin!

Adım # 5 – Kaynaklarınızı kullanın.

Motivasyon ipuçlarını, genel sağlık bilgilerini ve uygulamalı olarak alabileceğiniz diğer literatürü okuyun. Bilgi güçtür!

Adım # 6 – İLK ADIMI ATIN!

Www.trim-spa.co.uk adresini ziyaret edin ve ilk şişenizi sipariş edin. Fazla kilo dışında neye ihtiyacın var?

İşte aldın. Öyleyse, bugün “Başarıya Giden” Yolunuzdan başlayın!

Trimspa hakkında fazladan bir şey bilmenin ne zaman işe yarayacağını tahmin edemezsiniz. Bu makalede kilo verme ile ilgili yeni bir şey öğrendiyseniz, makaleyi tekrar bulabileceğiniz yere yazmalısınız.