Kilo Verme Programına dahil olmak, yeni başlayanlar için korkutucu olabilir. Ayrıca nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Kendinize sorabileceğiniz ve sizi doğru kilo verme programına yönlendirecek birkaç soru vardır.
– Bir kilo verme programına katılarak ne elde etmeye çalışıyorum? (Hedefler)
– Programımla ne tür bir program çalışacak?
– Vücut tipime en çok uyacak belirli bir program mı?
– Başkaları neyi denedi ve başarılı oldu?
– Bunu benimle yapmakla ilgilenen arkadaşlarım var mı?
– Bir programa ne kadar harcamak istiyorum?
– Ne kadarını riske atabilirim?
– Diyet programıyla ilgileniyor muyum? Egzersiz programı mı? Her ikisi de?
– Zaman çizelgem nedir?
– Hedef kiloma ne kadar hızlı ulaşmak istiyorum?
Bu sorular, fikirleri ortaya çıkarmak ve sizin için ne tür bir kilo verme programının doğru olacağını düşünmenizi sağlamak içindir. Kendiniz için bu sorular üzerinde derinlemesine düşünmeye zaman ayırdıktan sonra, doğru programa girmenize yardımcı olması için bir profesyonelle konuşmanızı tavsiye ederim. Bunu bir aile doktoru veya hatta yerel spor kulübünüz aracılığıyla yapabilirsiniz.
Aşağıdaki başlığı ve yazar biyografisini tüm hiper bağlantılarla uyumlu olarak tuttuğunuz sürece bu makaleyi yeniden yazdırmaktan çekinmeyin.
GIPHY App Key not set. Please check settings