Kilo kaybı takviyeleri satın alma ipuçları

Amerikalı kilo verme programları ve diyet hapları için her yıl 50 milyar dolar harcıyor. Ne yazık ki bunun% 22’si sahte zayıflama ürünlerine gidiyor.

Giderek daha fazla insan obezite sorunuyla karşı karşıyadır ve birçoğu kilo verme takviyelerine başvurmaktadır. Bazı insanlar bu takviyelerden yararlanmış olsa da, hala ne tür satın alacağı konusunda bilgisiz olan birçok insan var. Sonunda, tek bir pound bile kaybetmeden hayal kırıklığına uğrarlar.

Artık endişelenme! Piyasada diyet hapı alırken kilo kaybedenlerin özentilerine yardımcı olmak için kanıtlanmış bazı ipuçları:

1. Diyet takviyesi satın almadan önce bir doktora danışın. Sadece reçete ile alınabilen kilo kaybı takviyeleri vardır. Doktora belirli ilaçlara ve sağlık geçmişine alerjiler hakkında bilgi vermeyi unutmayın.

2. Reçetesiz satılan takviyeler için ne tür satın alacağınıza karar verin. Bugün piyasada çok sayıda çeşidi bulunmaktadır. Bazıları iştah kesicidir, bazıları ise vücudun yağları emmesine yardımcı olur. Ayrıca, yüksek kan ve kalp kapakçığı lezyonları gibi ciddi yan etkilerden kaçınmak için malzemeleri kontrol etmeyi ve etiketleri dikkatlice okumayı unutmayın. Ayrıca, şu anda alınmakta olan diğer ilaçlara olumsuz tepki vermeyeceğinden emin olun. Ayrıca almadan önce doktora kontrol ettirmek de yardımcı olacaktır.

3. Doktorlar tarafından yazılanlar da dahil olmak üzere tüm kilo kaybı takviyelerinin risk taşıdığını unutmayın. Bu nedenle tüm talimatlara dikkatli ve dini bir şekilde uyulmalıdır. Olağandışı semptomlar fark edilirse takviyeleri almayı bırakın.

4. FDA’nın Gıda ve İlaç Dairesi kurumu tarafından onaylanan diyet haplarını seçin. Bu ürünler izlenir ve minimum risk taşır.

5. Ma Huang içeren reçetesiz diyet haplarına dikkat edin. Bu, özellikle profesyonel sporcular arasında ölümle ilişkilendirilen güçlü bir uyarıcıdır.

6. Çevrimiçi satın alırken, tüm zayıflama takviyelerinin mühürlendiğinden emin olun. Üzerinde oynanmış şişeleri kabul etmeyin.

7. Hızlı kilo verme sözü veren diyet ürünlerinin genellikle FDA onayına sahip olmadığını unutmayın. Bu ürünlerin çoğu, şiddetli kilo kaybına neden olan ciddi yan etkilere sahiptir.

8. Yan etkileri olduğu kanıtlanmış diyet hapları için interneti araştırın. Örneğin, kısa süre önce ABD’de antidepresanlar, sakinleştiriciler ve amfetaminler gibi ilaçlar ve kimyasallar içeren bir Brezilya diyet hapı satıldı. Bu hap tamamen doğal olarak ilan edildi, ancak sağlık için tehlikeli olduğu kanıtlandı.

9. Efedra bazlı takviyeleri asla satın almayın; felç ve ölümle derinden ilişkilidirler.

10. Özellikle kadınlar için çok önemli olan Omega yağ asitleri, B12, kalsiyum ve karaciğer yağları gibi temel besinleri içeren takviyeleri arayın.

11. Sağlık uzmanları veya vücut geliştiriciler tarafından onaylanan veya önerilen ürünleri satın alın.

12. Tek başına kilo verme takviyesine güvenmeyin. Sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın. Haftada en az 3 kez spor salonunda egzersiz yapmayı deneyin ve inanılmaz sonuçlar alın!

Kilo kaybı takviyeleri bir süredir piyasada bulunuyor, ancak uzun vadede etkileri henüz kanıtlanmadı. Kilo verme konusunda ciddi olan kişiler, egzersiz ve dengeli beslenme ile takviyelere yardımcı olmalıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en etkili yolu budur.