Diyet hapları açısından, etkinliklerini sormadan önce sormak daha iyidir: güvenli midirler? Kabul edelim – bir diyet hapı üreticisi, ürününü alarak kaç kilo kaybedeceğinizle övünecek, ne kadar yan etkiniz olacağına değil. Sonuç olarak, çoğu müşteriye diyet ürünlerinin güvenliği hakkında yeterince bilgi verilmez ve ne yazık ki sağlıklarını riske atabilir.
Fenilpropanolamin ve kafein
Reçetesiz satılan diyet haplarının çoğu, çeşitli yararları ve zararları olan bir ilaç kombinasyonu içerir. Genellikle iştahı azaltan fenilpropanolamin ve kafein içerirler. Fenlpropanolamin, merkezi sinir sistemini uyarır ve iştahı kontrol ettiği için vücut üzerinde birçok etkiye sahiptir. Bu nedenle çoğu diyet hapında önemli bir bileşendir. Kafein de benzer şekilde hareket eder ve aynı zamanda kişinin uyanık ve uyanık olmasına neden olur.
Diyet haplarının bir kişinin kilosunu etkili bir şekilde azaltabileceğine dair kanıtlar var, ancak birçok sağlık uzmanı bunun alaka düzeyini sorguluyor. Son zamanlarda fenilpropanolaminin yüksek tansiyon, bulantı, huzursuzluk, anksiyete, uykusuzluk, sinirlilik ve hatta halüsinasyonlar gibi ciddi yan etkilere neden olduğunu gösteren bulgular olmuştur. Benzer şekilde, kafein bir kişinin kan dolaşımını etkileyebilir ve kan basıncı üzerindeki etkileri tahmin edilemez. Obez bireyler özellikle hipertansiyon tehlikesi altındadır – bu ironiktir, bir kişi ne kadar ağırsa, diyet hapı alma olasılığı o kadar yüksektir.
Müshil ve Diüretikler
Piyasadaki bazı diyet hapları müshil ve idrar söktürücü içerir. Bunlar sadece bir kişinin vücudunu hayati vücut sıvılarını yok etmeye zorlar. Spesifik olarak, bir müshil, diyet yapanın kalın bağırsağını boşalması için uyarır, ancak yalnızca yiyecek ve kaloriler ince bağırsaklar yoluyla emildikten sonra. Böylece işlem sırasında sıvılar kaybolur ve bu nedenle vücut suyu tutarak tepki verir ve sonuçta şişkinlik oluşur. Bu sadece bir kişinin daha fazla kilo vermesi gerektiğini hissetmesine neden olur. Temel olarak, müshiller işe yaramaz, aynı zamanda ters etki yapar.
Laksatiflerin uzun süreli kullanımı ayrıca kramplara, şişkinliğe, bulimiye, anoreksiye, şiddetli karın ağrısına, dehidrasyona, gaz, mide bulantısına, kusmaya, elektrolit bozukluklarına ve kronik kabızlığa neden olur ve müshil kullanımı nihayet sona erdiğinde, kişi yoksunluk semptomları yaşayabilir. Laksatifler yalnızca düzensiz bağırsak hareketini düzeltmek için kullanılmalıdır; aksi halde sadece sorunlara neden olurlar.
Aynı şekilde, diüretikler kalp aritmilerine ve baş dönmesine neden olduklarından diyet haplarının çok tehlikeli bir bileşenidir. Ayrıca vücuttaki elektrolit dengesizliğine bağlı olarak dehidrasyona ve nihayetinde böbrek ve organ hasarına yol açar. Kendini daha fazla su kaybından korumak için, vücut yine daha fazla su tutacak ve bireyin eskisinden daha da şişman hissetmesine neden olacaktır.
Sonuç
Şimdiye kadar hiçbir hap veya yapay diyet takviyesi, düzenli egzersizin ve besleyici bir diyetin yerini yeterince alamaz. Kilo vermek istiyorsanız hedefiniz hasarlı değil sağlıklı bir vücut olmalıdır. Yanıltıcı diyet reklamlarına kapılmayın ve kilo vermeye “hızlı bir çözüm” diye bir şey olmadığını unutmayın.
GIPHY App Key not set. Please check settings