Kendi Özel Meditasyon Odanızı Yaratmak

Meditasyon odaları tek başına oda değildir. Çoğu zaman, birinin evinde düşünmek, rahatlamak ve meditasyon yapmak için tamamen izole olabileceği tenha köşelerdir. Bununla birlikte, özel bir meditasyon odasına sahip olmak, yoga uygulayıcılarına özel olması gereken bir şey değildir. Siz de sadece arkanıza yaslanıp çoğumuzun yaşadığı hızlı ve stresli günlük hayattan uzaklaşmak için kullanabileceğiniz kendi meditasyon odanıza sahip olabilirsiniz. Meditasyon odanız, özgürce nefes alabileceğiniz ve düşüncelerinizi bir araya toplayabileceğiniz kendi sığınağınız olabilir.

Meditasyon Odanız İçin Bir Yer Seçmek

Sessizlik ve izolasyon, bir meditasyon odasının sahip olması gereken temel özelliklerdir. Eviniz ne kadar küçük olursa olsun, biraz huzurlu bir soluklanma yaşayabileceğiniz bir meditasyon odasına sahip olmak mümkündür. Sadece evinizin biraz dışında olan bir yer bulun.

İsterseniz kendi meditasyon odanızı kendi yatak odanıza yerleştirebilirsiniz. Aslında, gözlerden uzak hale getirilebilecek herhangi bir köşe yapabilir. Yapmanız gereken tek şey, eğer meditasyon odanız kendi içinde ayrı bir oda değilse, onu yaratıcı bir şekilde bölmek, böylece köşenizin içindeyseniz rahatsız edilmeyeceksiniz.

Meditasyon Odasının Döşenmesi

Bir meditasyon odası, mobilya açısından fazla bir şey gerektirmez. Buradaki en önemli mobilya, bacaklarınızı kıvırmanız için yeterince geniş olan rahat bir koltuktur. Ve bu bile, bir sandalye o kadar da gerekli değildir. Alan bir sorunsa, yerine bir minder hizmet edebilir.

Bununla birlikte, bir CD çalar gerekli olabilir. Yumuşak, enstrümantal müzik dinlerken veya belki de kuşların şarkıları veya dalgaların sesi veya düşen yağmurun sesi gibi doğal sesleri kaydederken meditasyon yapmak çok yardımcı olur.

Meditasyon odanızın nasıl aydınlatıldığı, zihninizi burada temizlemeye ne kadar iyi odaklanıp konsantre olduğunuzu etkileyebilir. Meditasyon odanıza kurmanız gereken aydınlatma yumuşak ve ince bir şeydir. Meditasyon odanızı aydınlatırken aşırı derecede parlayan flüoresan ampullerden uzak durun.

Duvarları dekore etmenize gerek yok. Duvarları nötr bir renge boyayabiliyorsanız, en iyisi bunu yapmak olacaktır. Meditasyon odanızda sizi meditasyonunuzdan uzaklaştıracak hiçbir şeye ihtiyacınız yok. Bununla birlikte, ruh halini ayarlamak ve iyileştirmek için, kokulu mumlar veya bir çiçek vazo veya belki bir veya iki heykelcik yerleştirebileceğiniz raflar koyabilirsiniz. Saksı bitkisi de ruh halini ayarlamaya yardımcı olabilir. Meditasyon odanız için ihtiyacınız olan tüm dekorasyonlar bunlar.

Meditasyon Odasının Bakımı

Meditasyon odanız ideal olarak evinizde, tüm dünyada olmasa da, dinlenmek ve sizi rahatsız eden her şeyden zihninizi temizlemek için uzaklaşabileceğiniz tek yerdir. Bu amacı ortadan kaldıracak tek şey, meditasyon odanızda dağınıklık bırakmanızdır.

Günlük hayatınızla ne kadar meşgul olursanız olun, meditasyon odanızı temiz ve dağınıklıktan uzak tutmak için daima zaman ayırın. Meditasyon odanızı temizlemek, başlı başına bir meditasyon şekli olarak görülebilir. Sonuçta, bir meditasyon odanızın sebebi zihninizi açık ve kaos içinde yanmadan tutmaktır. Bunu başarmak için meditasyon odanızı temiz ve kaos içinde yanmadan tutmalısınız.