Anksiyete, her yıl milyonlarca kişinin potansiyel olarak zayıflatıcı durumdan muzdarip olduğu, yaygın olarak bilinen bir sorundur. Bu sorunun kurbanı olan milyonlarca insan daha var. Durum, modern tıbbın, onu dünyadaki en yaygın ruh sağlığı koşulları arasında kabul ettiği noktaya geldi, depresyon ve stres gibi sorunların kabaca yanında sıralandı. Bu özel sorun, çoğu insanın farkında olduğu bir şeydir, ancak bir sorun vardır. Büyük bir endişe haline gelen diğer herhangi bir durumda olduğu gibi, bunu bilen pek çok insan var, ancak kaygı belirtilerinin kapsamını tam olarak anlayan pek çok şey yok.
Anksiyetenin semptomları hafif ve zararsız, şiddetli ve zayıflatıcı olabilir. Çoğu insan kaygıyı korku ve gerginlikle ilişkilendirir. Her ikisi de sorunun farklı yönleri olsa da, birisinin durumu yaşadığını veya bu durumdan muzdarip olduğunu gösterebilecek tek ayrıntılar değildir. Üzücü gerçek şu ki, ortalama Joe kaygının fiziksel semptomları da gösterebileceğini ve bu semptomların, özellikle sıradan bir gözlemci için korkutucu derecede kolay görmezden gelinmesinin farkında değil. Anksiyetenin, fiziksel veya başka türlü bariz olan semptomları, genellikle anksiyetenin tedavi edilmesinin en kolay olduğu erken aşamalarda değil, yalnızca sorun büyük bir endişe olduğunda ortaya çıkan türlerdir.
Anksiyetenin başlıca fiziksel semptomları arasında yüzün kızarması veya kızarması gibi nispeten masum bir şey olabilir. Bu, hastalığın bir kişide oynayabileceği duygusal oyunlarla bağlantılıdır, ancak artmış kalp atış hızı ve hafif çarpıntılar da mümkündür. Bazı insanlar anksiyete atakları sırasında şiddetli bir boğulma hissi bildirirken, diğerleri baş dönmesi, hafif mide bulantısı ve bayılacakmış gibi hissettiklerini bildirdi. Bu işaretlerin hepsi kaygı içinde mevcuttur, ancak çoğu insan bu belirtileri korkmanın veya gergin olmanın doğal bileşenleri olarak görmezden gelir ve bu nedenle çok geç olana kadar göz ardı edilmelerine neden olur.
Korku ve gerginlik duyguları anksiyete ile güçlenir ve kötüleşir. Bazıları için sorun, sürekli olarak mücadele edilmesi gereken bir sabit olarak kendini gösterir. Yine de çoğu durumda, sorun, kurbanın kendini içinde bulduğu özel durumlara sıkı sıkıya bağlıdır. Korku veya gerginliğe neden olan durumlar, olağan belirtilerle birlikte, durum tarafından daha yüksek bir düzeye çıkarılabilir ve bu da durumu neredeyse imkansız hale getirir. anksiyetenin belirtilerini, bir kişinin korkuya tepki gösterdiği olağan yollardan ayırt etmek. Bir kişinin öz farkındalığının olağan seviyelerinde bir artış, kaygıdan muzdarip insanlar için de oldukça yaygındır, öyle ki, sıradan bir gözlemciye aşırı öz bilinçli görünebilirler.
Depresyon gibi, anksiyete de genellikle görmezden gelinen veya gözden kaçan sorunlardan biridir. Gerçek şu ki, çoğu insan korkuya verilen doğal tepki ile kaygının neden olduğu seviyeyi ayırt etmekte zorlanır. Gerçekte, çoğu uzman, ikisi arasındaki ince nüansları tespit etmek için tasarlanmış bir tür resmi, yapılandırılmış test olmadan ikisi arasında ayrım yapmayı zor buluyor.
GIPHY App Key not set. Please check settings