Artık bilgi teknolojisi çağında olduğumuza göre ihtiyacımız olan her şey ulaşılabilir. Ve bunların hepsi İnternet sayesinde. Çalışma çoğunlukla İnternet üzerinden yapılır ve uzun saatler boyunca bilgisayara dönük olarak yapılır. Çocukların ödevleri bile internete bağlı bir bilgisayar kullanılarak yapılır ve gönderilir. İnsanların kayıtlarla dolu raflarda istiflenmiş büyük klasörlerdeki dosyaları manuel olarak aramak zorunda kalacağı günler geride kaldı. Araştırmanın, dev ansiklopedileri kullanarak araştırma yapmak için kütüphaneye gitmek anlamına geldiği günler geride kaldı. İnsanlar eskisi kadar aktif değiller. Ve bu hareketsizlik ve bilgisayarların önünde uzun saatler boyunca köle olarak kalma yüzünden birçok insan bileklerindeki bazı kronik ağrılardan şikayet ediyor.
Karpal tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu (CTS), CTS’nin artan teknoloji kullanımıyla ortaya çıktığına dair yaygın inanışın aksine, bilgisayarlar yaratılmadan önce bile mevcuttu.
Karpal tünel, karpal kemikler ve bileği çevreleyen dokulardan oluşan içi boş bir tüneldir. Bu tünel, baş parmağınızı, işaretinizi, orta parmağınızı ve yüzük parmaklarınızı hislerine dönüştüren medyan siniri korur. Karpal tünel sendromunun median sinir sıkışmasıyla başladığı, bunun ağrıya, karıncalanma hissine ve / veya önkolda ve elde güçsüzlüğe neden olduğu söylenir.
Karpal tünel sendromuna birçok faktörün neden olduğu söylenir: iş, sağlık koşulları, travma ve idiyopatik nedenler.
o İş. Hala kanıtlanmamış olmasına rağmen, birçok CTS vakası, tekrarlayan kavrama ve manipüle etme faaliyetleriyle kışkırtıldı. Bu genellikle endüstriyel mesleklerde el ve bileğin tekrar tekrar kullanılmasını gerektiren yoğun iş gücü ile ilgilidir.
o Sağlık koşulları. Romatoid artrit gibi fiziksel sağlık koşulları ve diyabet gibi bazı hormonal bozukluklar KTS’ye neden olabilir.
o Travma. Kol kemiklerinden birinin kırılması veya karpal kemiklerden birinin yerinden çıkması, el bileğinde veya alt ön kolda künt kuvvet travması, bilek içinde kan pıhtısı oluşumu veya eski kırıkların anormal iyileşmesinden kaynaklanan şekil bozuklukları gibi kazalar basıya neden olabilir. median sinirin.
o İdiopatik nedenler. Sıkıştırma bilinmeyen bir kaynaktan.
Tedavi
Elbette, vücuttaki herhangi bir ağrı ile uğraşırken her zaman bir doktora danışmak atılacak ilk adım olmalıdır. CTS’nin hemen ele alınması gereken altta yatan herhangi bir fiziksel durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını bulmaları gerekir.
Hafif karpal tünel sendromu semptomları olan bazı kişiler, ellerini ve kollarını dinlendirmek için sık sık ara vererek kendilerini ağrıdan kurtarabilirler. Bazı insanlar bileklerde ara sıra oluşan şişmeyi azaltmak için soğuk paketler uygular. Bu hızlı düzeltmeler işe yaramazsa, bilek atelini, ilaçları ve / veya ameliyatı düşünmeniz gerekebilir.
o Bilek ateli. Bu, siz uyurken bileğinizi sabit tutar. Bu, gece vakti karıncalanma ve uyuşma semptomlarını hafifletir. Bu, en çok, bir yıldan daha az bir süredir yalnızca hafif KTS semptomları yaşadıysanız etkilidir.
o İlaçlar. Doktorlar genellikle steroidal olmayan antiinflamatuvar ilaçlar veya kortikosteroidler reçete ederler. Biri şişliği dindirmek, diğeri ağrıyı dindirmek için.
o Cerrahi. Bu, yalnızca cerrahi olmayan tedavi yöntemlerini kullandıktan sonra sinir bozukluğu devam ettiğinde tavsiye edilir.
Artık her şeye internet aracılığıyla erişilebilen bilgisayar çağında olduğumuza göre, fazla hareket etmemize gerek kalmaması anlaşılabilir. Ancak teknoloji bize her şeyi bilgisayara yazmanın rahatlığını sunsa bile, bunun er ya da geç bileklerimizi etkileyeceğini anlamalıyız. Öyleyse ayağa kalkın, gerin ve ellerinizi dinlenmeye bırakın.
GIPHY App Key not set. Please check settings