Karpal Tünel Sendromu – İkincil Bir Etki

Karpal tünel sendromunun gelişmesine ne sebep olur? Konuyla ilgili birçok profesyonel görüş olmasına rağmen, çoğu karpal tünel sendromunun gerçekte nasıl oluştuğuna dair doğru bir açıklama sunmuyor.

Üzerinde mutabık kalınan şey, fleksör tendonlarının ve medyan sinirin semptomların başlangıcından önce olduklarından çok daha küçük bir alanda çalıştığı gerçeğidir. Pek çok profesyonel, alanı küçültenin ilgili dokuların şişmesi olduğunu belirtirken diğerleri, karpal kemiklerin karpal tünele kaymasına neden olan fleksör ve ekstansör kaslar arasındaki kas dengesizliğinin neden olduğunu söylüyor. çok daha küçük.

Pek çok araştırmadan sonra, bence şişkinlik, kas dengesizliği * nedeniyle boyutu küçülen karpal tünelden kaymak zorunda kalan dokuz fleksör tendon ve median sinirin ikincil bir etkisi olduğu yönündedir.

Karpal tünelin boyutu nasıl küçülür? Elleri kapatan fleksör kasları gerçekleştirdiğimiz hemen hemen her aktivitede günlük olarak çalıştırıldığı için karpal tünelin boyutu küçülür ve elleri açan ekstansör kaslardan daha güçlü, daha kısa ve daha sıkı hale gelir ve böylece karpal kemiklerin içeriye doğru kayarak karpal tüneli çöker ve küçültür. Tendonlar ve median sinir çok daha küçük boşlukta ileri geri kayarken dokular arasında sürtünme oluşur.

Karpal tüneldeki sürtünme neye neden olur? Karpal tüneldeki fleksör tendonları ile median sinir arasındaki sürtünme, median sinire baskı uygulayarak karpal tünel sendromuna neden olan inflamasyona ve şişmeye neden olur. Cerrahların karpal bağı kesmelerinin nedeni budur, fleksör tendonları ve median sinirin hareket etmesi için daha fazla yer açar. Karpal tünel semptomların başlangıcından önce orijinal boyutuna geri döndürülürse, sürtünme ve şişlik olur. ortadan kalkar ve semptomlar kaybolur.

Semptomlar zaten mevcutken sürekli tekrarlayan bilek ve parmak fleksiyonu yapmak, sonuçta mevcut durumu daha da kötüleştirecek ve karpal tünel içindeki fleksör tendonları, kan damarları ve median sinirin olası geri dönüşü olmayan hasarına yol açacaktır.

Karpal tünel sendromu nasıl ortadan kaldırılabilir? Elleri kapatan aşırı kısıtlayıcı fleksör kasları esnetip uzatarak ve elleri açan ekstansör kasları güçlendirip kısaltarak karpal tünel normal boyutuna dönebilir, tendonların ve median sinirin çarpışmasını azaltarak sürtünmeyi ve buna neden olur. karpal tünel semptomlarının kaybolması.

Şimdi elleriniz için bir esneme / egzersiz programı başlatarak karpal tünel sendromunu önlemek ve / veya ortadan kaldırmak için adımlar atmanın tam zamanı. Sizi güçlü, sağlıklı ve yaralanmadan korumak için iyi bir esneme ve egzersiz programı uygulamak için bugün doktorunuzla konuşun veya sertifikalı bir terapistle iletişime geçin!