Kadınlar Gebelikte Neden Stresli Olmamalı?

Stres, modern günlük yaşamın kaçınılmaz bir sonucu haline geldi ve artan miktarlara maruz kaldığımız için, bedenlerimizi maruz bıraktığımız büyük yıpranma ve yıpranma oranlarının etkilerini giderek daha fazla deneyimliyoruz. Terim ilk olarak 1936’da Hans Selye tarafından icat edildi ve kendisi tarafından “vücudun herhangi bir değişim talebine spesifik olmayan tepkisi” olarak tanımlandı. Bu, hepimizin strese maruz kaldığı anlamına gelir, ancak bunun vücutlarımız üzerindeki etkileri büyük ölçüde kişiden kişiye değişir, büyük ölçüde stresli durumun ciddiyetine ve stresli durumu nasıl ele aldığımıza bağlıdır. Sağlığımızı ciddi şekilde etkileyene kadar genellikle göz ardı edilen herhangi bir sayıda fiziksel veya psikolojik semptomla kendini gösterir. Aslında stres şu anda dünya çapında depresyon, erektil disfonksiyon, hipertansiyon ve kalp hastalığı gibi hastalıkların önde gelen nedenlerinden biridir. Strese bağlı bu artan sayıdaki hastalık, dünya çapında tıp camiasında alarm zillerini çaldı.

Stres, hayatımızdaki hem olumlu hem de olumsuz deneyimlerden kaynaklanabilir. Pozitif stresler veya öfke, düğünler, doğumlar veya büyük aile tatilleri gibi mutlu veya iyi olarak algılanan durumlardır. Negatif stresörler veya sıkıntı, sevilen birinin ölümü veya kaza gibi travma yaratan veya mutsuz olan durumlardır.

Hamilelik hem olumlu hem de olumsuz bir stres unsuru olarak düşünülebilir, anne adayının büyük bir neşe ve uyum zamanıdır, çünkü kendisi ve eşi, ailesine yeni katılanları karşılamaktadır. Dokuz aylık hamilelik sırasında kadının vücudunun maruz kaldığı fiili fiziksel stresin yanı sıra, günlük yaşamın baskıları da kadın üzerinde ek stres yaratır. Bazı kadınlar işlerinin, günlük işlerinin ve ailelerinin taleplerini hamile kalmanın yanı sıra dengelemek zorundadır. Bazı durumlarda, hamile kadınlar evliliklerinin sona ermesi, fiziksel veya duygusal taciz, açık aldatma veya evde kalmayı ve hamile partnerlerini desteklemeyi tercih eden sadece ilgisiz ve ilgisiz eşler gibi sağlıksız durumlarla karşı karşıya kalırlar ve süreç boyunca sürekli stres yaşarlar. dokuz aylık dönem veya sonrası. Aşırı durumlar, doğmamış bebeği, sağlıksız veya sağlıksız yaşam koşulları nedeniyle yetersiz beslenme veya toksinlere maruz kalma gibi annenin hissettiği strese karşı savunmasız bırakabilir.

Stres, doğmamış çocuk üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir ve bazen doğum kusurlarına, düşüklere, erken doğumlara neden olabilir veya hem annenin hem de çocuğun ölümüyle sonuçlanabilir. Vücudun stres hormonu olan kortizol, hem annenin hem de çocuğun vücudunun üstesinden gelemeyecek kadar fazla olabilir ve muhtemelen yüksek tansiyon sorunlarına neden olabilir. Annede bu, preeklampsi riskini veya hamileliğini zorlaştırabilecek diğer birçok durumu artırabilir. Doğmamış çocukta, etkiler ömür boyu yüksek tansiyon veya diğer fiziksel, zihinsel veya gelişimsel bozukluklara kadar değişebilir.

Bir kadının hamileliği sırasında hayatında ne olursa olsun, hatırlaması gereken en önemli şey vücuduna iyi bakması ve çocuğunun hayatını koruması gerektiğidir. Durum ister olumlu ister olumsuz olsun, stresle nasıl başa çıkacağı tamamen onun elinde.