Kabızlık İçin Doğal Çözümler Kullanmak

İki temel kabızlık türü vardır – organik ve işlevsel. Organik kabızlık, kolonunuzdaki bazı fiziksel değişikliklerin, tıkanmaların veya bozulmaların bir sonucudur. Bu tür bir kabızlık, bir doktorun derhal ilgilenmesini gerektirir.

Bu makale sadece Fonksiyonel Kabızlığı kapsamaktadır. Bu tür bir kabızlık, uygun bir diyet izlememenin, yeterince sıvı tüketmemenin, iyi bir duygusal sağlığa sahip olmanın ve iyi bir yaşam tarzına sahip olmamanın bir sonucudur – sindirilmiş gıdaların bağırsaklar ve kolon yoluyla iyi hareket etmesini sağlayan bir yaşam tarzı.

Kabızlık için birçok tanım olmasına rağmen, kabızlık, kolondan geçen dışkı maddesinin rektumdan dışarı çıkmadan önce kolonunuzda çok uzun süre kaldığı bir durumdur.

Kabızlık bir semptomdur ve bir hastalık değildir. Bu, kolonunuzun düzgün çalışmadığını veya farkında olmadığınız bazı altta yatan gastrointestinal hastalığınız olduğunu söyleyen bir durumdur.

Kabızlık, diyetinizin ve yaşam tarzınızın vücudunuzda bir dengesizliğe neden olduğuna dair bir uyarı olabilir. Pek çok kişinin görmezden geldiği veya birçok kişinin doğal olmayan ve çoğu zaman tehlikeli eczane müshilleri kullanarak ortadan kaldırmaya çalıştığı bir semptomdur.

Kabızlık yaşadığınızda eczane müshillerinden kaçınılmalıdır. Alışkanlık oluşturabilir, kolonunuza zarar verebilir ve çok uzun süre kullanılırsa kötü yan etkilere sahip olabilirler. Bazen rahatlatmaya çalıştığınız sorunu yaratma eğilimindedirler – kabızlık.

Vücudunuzu kimyasal dengede tutmak için, kabızlık için sadece doğal ilaçlar kullanmak önemlidir. Bitkiler ve yiyecekler gibi doğal ilaçlar, kolonunuzu oluşturabilecek ve doğal peristaltik eyleminizi yeniden etkinleştirebilecek besinleri kolona getirir.

Doğal ilaçları kullanırken, belirli bir çözümün işinize yaramayabileceğini unutmayın. Farklı bir çare denemeniz veya kullandığınız ilacın dozajını artırmanız gerekebilir. Vücudunuzun ihtiyacı olan şeyi belirli bir çare kullanarak sağlarsanız, o çareyi kullanarak sonuç alırsınız.

Deneme yapmak, sizin için en iyi çare olduğunu bulmanın bir parçasıdır. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı doğal ilaç vardır. İnternette “kabızlık için doğal ilaçlar” a bakın ve birçok liste bulacaksınız.

Çarelerin çoğunun yalnızca kısa bir süre, iki ila dört gün ve 2 haftayı geçmemesi gerektiğini unutmayın. Sadece kabızlığınızı temizlemek için gereken süre boyunca kullanılmalıdır. Bu sadece 4 veya 5 kez olabilir veya bazen birkaç hafta sürebilir.

Daha uzun süre kullanılabilen bazı bitkisel kombinasyonlar bulunmaktadır. Bu kombinasyonlar, kolonunuzun sağlığını iyileştirebilir ve bağırsaklarınızın tekrar hareket etmesini sağlayabilir.

Kabızlığınız varsa, kolonunuzun doğal dengesi ve işlevi etkilenmiştir. Ancak, doğal ilaçlar koloninizi yeniden dengeye getirebilir.