İyi Yaşama Yolu: Bir Maneviyat Anlayışı Yetiştirmek

“Önce Doğa kadar basit ve iyi olalım.”
~ Thoreau, Walden

Hiç düşündünüz mü: “‘İyi’ yaşamak harika olmaz mıydı?” Yine de, çoğu zaman aceleye getirilmiş ve tam dolu programlarımız aracılığıyla iyi yaşamanın gerçekte ne anlama geldiğini merak etmek kolaydır. “Sağlıklı” yaşamakla mı ilgili? Vücudunuzu desteklemek için doğru yemek yemek mi? Egzersiz hakkında mı? Stresle başa çıkma?

Cevap aslında bunların hepsine “evet”. Ancak, iyi yaşamak için ne “yapabileceğinizi” keşfetmeden önce, önce kim olduğunuza bir göz atalım. Sonuçta, sağlıklı, doyurucu bir yaşamın temelini oluşturan şey varlığınızın altındadır.

Kim olduğuna nasıl karar verilir? Pek çok insan zaten daha yüksek bir kaynağa, daha yüksek bir güce inanıyor. Ancak amaçlarımız doğrultusunda bunu bir adım öteye taşıyacağız. Bu duyguyu kendi kişisel Doğanız “olma” olarak adlandıracağız. Ve iyi yaşamak için önemli olan şey, bu içsel Doğa ile kurduğunuz bağlantıdır. Bunu yapmanın en kolay yolu… Kendi kişisel inanç sisteminizi geliştirin.

Neden Kendi İnanç Sisteminizi Geliştirmelisiniz?

İyi yaşamak, önce içsel Doğanızla bir ilişki kurmayı içeriyorsa, bu ilişkiyi geliştirmeniz için birkaç nedene de bakalım:

• Açıklanamaz olanı açıklar:

Diğer insanlarla olan belirli “tesadüfi” olaylar ve bağlantılar her zaman ampirik bilim tarafından açıklanamaz. Bazı insanlar “kendiliğinden iyileşmeyi” nasıl yaşar? Ya da daha küçük ölçekte, ihtiyaç duyduğunuzda neden doğru kişi “ortaya çıkıyor”? Doğru koşullar neden tam o anda hayatınıza giriyor?

Örneğin: daha dün, üniversiteden bir süredir konuşmadığım bir arkadaşımı düşünüyordum – bir saat sonra aradı.

İçsel Doğanız, tüm bunların neden doğru olduğuna dair size ipuçları verebilir. Kendinizin envanterini çıkarmayı deneyin. Hiç bir şey hakkında bir “önsezi” veya “his” yaşadınız mı ve bunun doğru olduğu ortaya çıktı mı? Sanırım hepimiz var.

Yapabildiğiniz tüm olayları hatırlayarak kendinize meydan okuyun ve sonra bunları not alın. Gelecekte bu bağlantıların farkında olun ve not edin.

• Şu Anda Sevinç Bulmanıza Yardımcı Olur

Sahip olduğun tek anın Şimdi olduğunu biliyor muydun? Geçmişin geride kaldığını ve geleceğin seçimlerinizin bir işlevi olduğunun farkına varmak güçlendirici olabilir; şimdiki ana bakmak, şu anda nerede olduğunuzun (ve gelecekte kim olmak istediğinizin) envanterini çıkarmanıza olanak tanır. Hayatında ne ile mutlu musun? Memnun değil misiniz? Yapabilseydin hayatında neyi değiştirirdin?

Yine, bunları not ederek ve ardından her birini düşünerek hızlı bir kişisel envanter alın. Şu anda nerede olduğunuzun farkında olmak, rehberli kişisel gelişim için bakışlarınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.

• Size Büyük Resmin Anlayışını Verir

Hayatının sorumluluğunu üstlenmek ne kadar özgür olurdu! Yine de çoğu farkında değil, bu gücün hepimiz için mevcut olduğunu. Bulunduğunuz yerden başlarsanız, olmak istediğiniz kişi “olma” yolunda küçük, günlük adımlar atabilirsiniz. Neden hemen şimdi denemiyorsunuz? Neden sadece istediğiniz kişi “olmuyorsunuz”? Nazik ol. Sağlıklı olmak. Enerjik olun. Başarılı ol.

Listenizi tekrar kontrol edin. Kim “olmayı” arzuluyorsunuz? Bir kez öğrendikten sonra, “olmanın” yollarını arayın. Daha fazla güven duymanız mı gerekiyor? Benlik saygısı oluşturmak mı? Yine, bu notları listenize ekleyin ve her gün birkaç dakikanızı bunları düşünerek geçirin. Sanırım kendini o alana hızla girerken bulacaksın.

Eve Dönüş Mesajı: Doğanın Akışında Yaşamayı Öğrenin.

Belki de sizi hasta veya mutsuz tutan “direndiğiniz” bir şey vardır: Tatmin edici olmayan bir işte misiniz? Sizi geride tutan eski bir hastalık veya yaralanma ile boğuşmak mı? Size geldiklerinde bunların farkında olun. Ardından, değişime doğru küçük adımlar atın.

Acılarınız ve korkularınız arasında hareket etmeyi hedefleyin ve içsel doğanızın size ipuçları sağlama yollarının farkında olun. Tıpkı “kazara” telefon görüşmesi gibi, size daha iyi hizmet edebilecek yeni iş de mevcut olabilir. Olasılıklara açık olmanıza izin verin. Hayatın size bu uyum içinde nasıl yaşayacağınızı göstermesine izin verin. Hemen hemen hepsi; maceranın tadını çıkarın! Kendinizi daha sağlıklı, daha tatmin edici bir hayat yaşarken bulacağınızdan eminiz.