Işık Kutusu Nedir? Işık Kutuları ve Işık Terapisinin Tanıtımı

İnsanlara ışık kutuları hakkında bir web sitesine sahip olduğumu söylediğimde, sıklıkla aldığım yanıt şudur: Işık kutusu tam olarak nedir?

En basit ifadeyle, bir ışık kutusu, ışığı küçük yarı saydam bir kutuya yaymak için düşük watt’lık dağınık bir ampul kullanan bir ışık türüdür. Birkaç farklı kullanımları var.

Sanatta, şablon oluşturmak, tasarımları veya desenleri aktarmak veya izlemek için bir ışık kutusu kullanılır. Örneğin, bir dövme yaptırdıysanız, dövme sanatçısı, dövmeniz için seçtiğiniz veya çizdiğiniz deseni aktarılabilir mürekkeplerle izlemek için ışıklı bir kutu kullanabilir ve bu, deseni onlardan önce bir kılavuz olarak cildinize aktarmasına izin verebilir. senin üzerine çizmeye başla. Veya çizgi roman mümessilleri, çizgi romanlarda ve grafik romanlarda sanat bitirme işlemleri için bir tür izleme biçimi kullanabilir.

Fotoğrafçılık, negatiflere ve slaytlara bakmak için ışık kutuları kullanır. Küçük şeffaf görüntüleri görüntülemek için bir ışık kutusu ile fotoğrafçı, hangi görüntüleri istediğini bulmakta çok daha kolay bir zamana sahip oluyor.

Diğer kullanımlar arasında vitray tasarımı, kabartma, kapitone, kaligrafi veya yazı bulunur. Temel olarak, sanat eserini bir ortamdan diğerine aktarmak için bir izleme biçimi gerektiren herhangi bir amaç bir ışık kutusu kullanabilir.

Işık Terapisi: Işık Kutularının En Popüler Kullanımı

Bir ışık kutusu çeşitli dalga boylarında dağınık, gerici olmayan ışık sağladığından, ışık kutuları bazen özellikle kuzey iklimlerinde güneş ışığı eksikliğinden kaynaklanan bir depresyon biçimi olan Mevsimsel Duygusal Bozukluğu (SAD) tedavi etmek için kullanılır. Işık kutuları yalnızca terapötik nedenlerle tam dalgalı ışık sağlamakla kalmaz, aynı zamanda UV ışığı da verebilir.

SAD’yi tedavi etmek için kullanılan düzenli ışık çok fazla parlak ve yoğun olabilir. Sürekli parlak ışığa maruz kaldığınızda gözlerinizi yorabilirsiniz. Bir ışık kutusunun dağınık ışığı, birçok göz yorgunluğunu ortadan kaldırır ve kendinizi çok daha uzun süre ve daha sık ışığa maruz bırakmanıza olanak tanır. Ve ışık kutuları çok az veya hiç UV ışığı içermeyen ışık sağladığından, ışık tedavisi almanın güneş ışığına maruz kalmaktan daha güvenli bir yoludur.

SAD’yi tedavi etmek için ışık sağlayan çoğu ışık kutusu, ışık emisyonlarını güneş tarafından doğal olarak gönderilen daha kısa dalga boylu mavi ışığa yoğunlaştırmalıdır. Serin ve dağınık olmalılar, ışık kutunuza yakın durmanıza izin vermeli, böylece kendinizi mümkün olan en yüksek miktarda ışığa maruz bırakabilirsiniz.

SAD tedavisi için ışık kutuları, kullanıcının her yerine ışık verecek kadar büyük olmalı ve normal bir gün boyunca kullanıcıların hareketlerini hesaba katmalıdır. Işık kutunuzu tavana monte edebilmelisiniz, bu da ışığın odaya yayılmasına izin verecek ve gün boyunca istediğiniz zaman size maksimum miktarda pozlama sağlayacaktır.

Işık kutunuzu günün hangi saatlerinde kullanmanız gerektiğinin de farkında olmalısınız. Terapistiniz veya doktorunuz size ideal zamanların ne olduğunu söyleyebilmelidir ve siz de yerini buna göre ayarlayabilirsiniz.

Taşınabilir ışık kutuları da iyi bir fikirdir. Kullanımı zor veya elverişsiz ışık dağıtım cihazları dolaba sarılır. Bir sehpanın üzerindeki ışıklı bir kutu, bir tutacağı ile onu kolayca hareket ettirebilirsiniz, muhtemelen en iyi seçeneğinizdir.