İkinci El Dumanın Tehlikeleri

İkinci el duman, sigara içmeyenlere bile ciddi zarar vermektedir. İkinci el veya pasif sigara içme, istemsiz sigara içme veya tütün dumanının solunması anlamına gelir. Bu işlemden çıkan duman genellikle, sigara içenlerin ciğerlerinden dışarı verilen dumanla birleşen bir tütün ürünü tarafından verilen bir duman karışımını içerir. Tütün dumanı, sigara tüketildikten sonra saatlerce havada kalabilir ve sigara içmeyenler tarafından istem dışı solunabilir. İkinci el sigara dumanı zararsız görünebilir, ancak aslında kanserojen olan birçok toksik kimyasal veya kansere neden olabilecek diğer maddeleri içerebilir.

Aslında iki tür ikinci el duman vardır, yani yan akım ve ana akım duman. İlki, havada yanan bir tütün ürününden sürüklenebilecek dumandır. İkincisi ise sigara içen kişinin dışarı verdiği dumandır. Terimine bakılmaksızın, bu tür ikinci el duman, 60’ı kanserojen olan 4.000 kimyasal içerir. Formaldehit, arsenik, kadmiyum, benzen ve etilen oksit kansere neden olabilecek maddelerden bazılarıdır. Bu tehlikeli bileşenler havada saatlerce kalabilir ve kişinin sağlığına pek çok şekilde zarar verebilir.

Aşağıda sigara içimi sırasında ortaya çıkan kimyasallardan bazıları gösterilmektedir:

Amonyak – Bu kimyasal akciğerleri tahriş edebilir.
Karbonmonoksit – Bu kimyasal, kandaki oksijen seviyelerini düşürerek solunum güçlüklerine neden olur.
Metanol – Bu kimyasal solunduğunda veya yutulduğunda oldukça toksiktir.
Hidrojen Siyanür – Bu kimyasal, uygun solunum fonksiyonlarına müdahale eder.

Yapılan araştırmalar, bu olumsuz etkilere ek olarak, hamilelik sırasında sigara içen annelerden doğan bebeklerin erken ve düşük doğum ağırlıklı doğma risklerini artırdığını göstermektedir. Ebeveynleri sigara içen çocuklarda astım, astım bronşit ve alerji gelişme riski iki kat daha fazla olabilir. Sigarayı bırakmak, sigara içenlerin ve çevrelerindeki insanların sağlığını iyileştirebilir. İkinci el sigara dumanı ayrıca astım ataklarını tetikleyebilir, alerjileri kötüleştirebilir ve bağışıklık sistemini zayıflatarak kişiyi soğuk algınlığına ve bronşit ve zatürre gibi diğer solunum rahatsızlıklarına karşı savunmasız hale getirebilir.

İkinci el sigara içmek herkese zararlıdır, ancak özellikle çocuklar için zordur. Amerikan Akciğer Derneği tarafından yürütülen bir araştırma, pasif içiciliğin her yıl 18 aylıktan küçük çocukların 150.000 ila 300.000 zatürre ve bronşit vakasından sorumlu olduğunu ortaya koydu. Bu bebeklerin yaklaşık 15.000’inin hastaneye kaldırılması gerekiyor. Pasif içiciliğin sağlık üzerindeki etkileri nedeniyle, sigara içenlerin, özellikle çocuklar ve hamile kadınlar olmak üzere diğer insanların yanında sigara içmemeleri tavsiye edilir. Sigara parçacıkları giysilere yapışabilir, sigara içenler çocukları tutmadan veya kucaklamadan önce kıyafetlerini değiştirmelidir.

Alışkanlıktan vazgeçmekte zorlanan bireyler, artık piyasada bulunan sigarayı bırakma ürünlerini kullanmayı deneyebilirler. Ancak bu ürünler tüm işi yapamaz. Sigarayı bırakmanın en iyi yolu, sigara içenlerle birlikte olmaktan veya tütün ürünleri satan kuruluşların yakınında olmaktan kaçınmaktır. Hiç şüphe yok ki, alışkanlığı bırakmak kararlılık, disiplin ve bağlılık gerektirir. Bununla birlikte, bu ürünleri kullanmak, sigara içen bir kişinin sigarasız hayata alışması için daha rahat ve kayıtsız hale getirerek alışkanlığı bırakmasına yardımcı olabilir. Pek çok ‘sigarayı bırakma ürünü’ tezgahta mevcuttur, en iyisi ilaç tedavisi sırasında gelişebilecek yan etkileri ve ilaç etkileşimlerini açıklığa kavuşturmak için sağlık uzmanlarının onayını almaktır. Doğru araçlar ve tutumla, sigarayı bırakmak ve pasif içiciliğin sağlık üzerindeki etkilerini azaltmak kolaylıkla yapılabilir.