İçinde Kalma Mücadelesi: İdrar Kaçırmayla Yaşamak

İdrar kaçırma, idrarı mesanede tutamama durumudur. Bu, idrarı mesanede tutmaktan ve idrar yapmaktan sorumlu olan kasların istemli kontrolünün kaybedilmesinden kaynaklanmaktadır. İdrar kaçırma milyonlarca insanı etkilese bile, yaşlanmanın normal bir parçası değildir ya da kadınlarda doğumun ya da menopoz sonrası değişikliklerin kaçınılmaz bir sonucu değildir. Bu, birçok olası nedeni olan, bazıları nispeten basit ve kendi kendini sınırlayan ve diğerleri daha karmaşık olan tıbbi bir durumdur.

Beş çeşit idrar kaçırma vardır:
· Stres inkontinansı. Bunun nedeni pelvik taban kaslarının zayıflamasıdır. Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda, güldüğünüzde, egzersiz yaptığınızda veya karın içi basınç veya mesaneye basınç ekleyerek az miktarda idrarın kaçmasına neden olan diğer hareketlerde “kazalar” meydana gelebilir.
• İdrar kaçırma veya Hipertonik. Bu, görünürde bir sebep olmadan idrar yapma dürtüsü hissettiğiniz zamandır. Bunun en yaygın nedeni istemsiz ve uygunsuz detrüsör kas kasılmasıdır. Detrusor kası, idrarı geçerken mesane kasılmasından sorumlu kastır. Sıkışma inkontinansı, lokal veya çevredeki enfeksiyon, enflamasyon veya detrusor kasının tahrişinden kaynaklanabilir; veya kusurlu bir CNS inhibitör yanıtı. Bazı doktorlar buna spastik veya aşırı aktif mesane diyebilir. Sıkışma inkontinansı olan kişiler genellikle sadece fışkıran su sesini duyarak, sulu bir şeye dokunarak veya az miktarda su içerek bile idrara çıkma ihtiyacı hissederler.
· Fonksiyonel inkontinans. Bu, kişi tuvalete gitmek için tuvalete gitme dürtüsünü fark etmediğinde veya zamanında tuvalete gidemediğinde ortaya çıkar.
· Taşma inkontinansı veya Hipotonik. Bu, kişinin mesanesi her zaman dolu olduğunda ve idrar kaçırdığında meydana gelir. Zayıf mesane kasları veya tıkalı bir üretra, mesanenin tam olarak boşalmamasına ve bu tür bir inkontinansa neden olabilir.
· Geçici inkontinans. Bu, ilaçlarıma ve idrar yolu tıkanmasına neden olabilecek bazı tıbbi durumlara neden olan geçici idrar kaçırmadır.

İnkontinansı tedavi etmenin birçok yolu vardır, işte bunlardan birkaçı:
· Egzersiz yapmak. Bu, pelvis kaslarının çalıştırılmasını gerektirir. Kegel egzersizleri, idrara çıkmayı kontrol etmekten sorumlu kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Pelvik taban kası işlevselliğini güçlendirmek veya korumak, stres inkontinansını azaltmaya yardımcı olabilir.
· Vajinal koni tedavisi. Bu, farklı ağırlıklarda beş vajinal koni seti kullanılarak yapılır. Hasta küçük plastik koniyi vajinasının içine yerleştirir ve burada pelvik sel kaslarının hafif bir refleks hareketi ile yardımcı olur. Pelvik tabanın uygun kaslarını güçlendirmek için vajinal koni tedavisi yapılır.
· Mesane eğitimi. Bu, istemeden sızmadan önce belirli saatlerde tuvalete gitmekle yapılır. Bu, vücudun idrarı depolamak ve boşaltmak için bir program ayarlamasına yardımcı olur.
· İlaçlar. Bazı ilaçlar aşırı aktif mesanenin kasılmasını engeller. Bazı ilaçlar idrar yaparken mesaneyi tamamen boşaltmak için gevşetir. Bazı ilaçlar sızıntıyı önleyerek mesane kaslarını sıkılaştırır.
· Ameliyat. Bu, yalnızca diğer tedavilerin daha önce denendiği ancak işe yaramadığı durumlarda önerilir.

Üriner inkontinansı iyileştirmek için çok daha fazla tedavi mevcuttur. Bu problemden kurtulmak için kullanabileceğiniz mümkün olan en iyi yolun ne olduğu konusunda doktorunuza danışmanız en iyisidir.

İdrar kaçırma genellikle beraberinde bir utanç duygusu getirir ve bazen bir kişinin alay edilme korkusuyla kendisini toplumdan soyutlamasına neden olabilir. İdrar kaçırma gülünecek bir konu değildir. Ancak, bu endişeyle ilgili tıbbi yardım almaktan korkmamalısınız. Bu engeli ne kadar çabuk aşarsanız, idrara çıkmanız gerektiğinde tuvalete gidip gitmeyeceğiniz konusunda endişelenmeden hayata o kadar çabuk dönebilirsiniz.