Huzursuz bacak sendromu size sorun yaratıyor mu?

Huzursuz bacak sendromundan muzdarip misiniz?

Bu uygulama bildirildi. Amerikalı yetişkinlerin yüzde 10’u huzursuz bacak sendromundan etkileniyor. Bacaklarınızı uzanırken, uyurken hatta otururken ve sadece rahatlarken bile hareket ettirmenize neden olan bir sağlık durumudur. Bacaklarınız hareketsiz oturmanıza izin vermiyorsa, bu huzursuz bacak sendromundan muzdarip olabilirsiniz.

Huzursuz bacak sendromunun semptomları da uykunuza büyük ölçüde müdahale eder ve sabahları yorgun uyanmanıza neden olur çünkü uykunuz her zaman kesintiye uğrar. Hatta bazı insanlar bu semptomları gün içinde sadece otururken, televizyon seyrederken, kitap okurken veya başka aktivitelerde yaşarlar.

Biraz yürüyüş ve / veya koşu yapmaya başlamanızı öneririz. Belki esnemek veya sıcak / soğuk bir banyo yapmak da işe yarayabilir. Elbette bacaklarınıza masaj yapmak da bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Sadece düzenli egzersiz yapmaya başlayın ve bunun yardımcı olup olmadığına bakın. Birçoğu, yatmadan önce egzersizin yardımcı olduğunu fark eder. Doğru şeyi yaptığınızdan emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın.

Günümüzde huzursuz bacak sendromları tıbbi bir durumdur ve bu şekilde tedavi edilmesi gerekmektedir. Doktorlar ve bilim adamları, bu rahatsız edici sağlık durumuna uygun bir tedavi bulmak için ellerinden geleni yapıyorlar.

Kendinizi bunlara sahipken buluyor musunuz?

1. Bacaklarınızı hareket ettirmek için zorlayıcı bir dürtü bulursunuz, bacaklarınızda hoş olmayan bir his hissedersiniz.

2. Bacaklarınızı biraz hareket ettirdiğinizde daha iyi hissedersiniz. Daha iyi hissetmek için onları hareket ettirmeniz mi gerekiyor?

3. Bu semptomları çoğunlukla akşamları veya günlük aktivitelerinize ara verdiğinizde mi hissediyorsunuz?

Kendinizi bunları yaşarken bulursanız, aşağıdaki web sitemizi ziyaret etmek isteyebilirsiniz. Orada huzursuz bacak sendromu ve nasıl tedavi edildiği hakkında birçok bilgi bulabilirsiniz.