Home Gym the Know How

Evde egzersiz yaparken açıp kapayın, değişiklikten ve zamandan tasarruf edersiniz ve sağlık bakımını iyileştirmek için çalışırsınız. Hepimiz haftada en az üç kez 20-30 dakika egzersiz yapmalıyız. Egzersiz yaptığınızda hayatınız daha zengin hissedecek, bu yüzden bugün ev spor salonunuzu kurun.

Kendi ev spor salonu ekipmanınızı satın alırken sizi kurtarmak için bahçe satışları veya garaj satışları, arazi müzayedeleri ve departman raketlerini arayın. Artık bir kişinin bodrum katında veya yedek odasında kendi uzmanlık salonuna sahip olabileceği için takım için birçok rehber var.
Bahçe satışından bir koşu bandı alarak hava nasıl olursa olsun yürüyüşe başlayın. Yeni koşu bantları size mesafe, kalp atış hızı ve hatta yakabileceğiniz kalorileri sağlayacaktır. Koşu Bantları, size kilo verme, güçlendirme vb. Alternatifler sunan harika bir ev jimnastiği ekipmanıdır.

Dumb Bells, size ağırlık direnci araçları sağlamak için pazarlıklı bodrum spor ekipmanıdır. Aptal çanları ucuza satın alabilir, üst kolların tonlanmasına ve güçlenmeye yardımcı olması için birçok boyutta alabilirsiniz. Dumb Bells, kendi evinizden daha güçlü hak kazanmanıza yardımcı olacak.

Bir arkadaşın varken aerobik yapmak eğlencelidir. Siz ikiniz aerobik egzersizlerin yeni adımlarını ve yolculuklarını öğrenirken birkaç kez gülün. Goodwill mağazasından eski bir CD veya ekran alarak aerobik yapmayı öğrenin ve kalp atış hızınızı artırın. Kulübünüzün keyfini çıkarın ve oturma odanızda TV’nin en üstünde aerobik yaparak eğlenin.

Daha eski egzersizler; Yerde yalancılık ve performans oturma, şınav, vb. evde ekipmanınız olduğunda daha kolaydır. Spor programlarını TV’de izleyebilir ve sizin için çalışan kendi rutinlerinizi oluşturmanıza yardımcı olacak kapsamlı egzersiz programlarının keyfini çıkarabilirsiniz. Televizyonu açın ve eğitmenle egzersiz yapmak için yere düz bir şekilde uzanın. Bu, geleneksel daha sağlıklı yaşama giden bir satış yoludur.

Evde egzersiz yaparak stresi tazeleyerek iyileşen ve mutlu olun. Kendi ev jimnastik ekipmanınızı kullanarak egzersiz yaptığınızda, bu pahalı spor salonu masraflarını ziyaret başına ödemek zorunda kalmayarak paradan tasarruf edersiniz. Kendi spor salonunuza sahip olmak, size daha düzenli egzersiz yapma avantajı sağlar. Kendi ev spor salonunuz var, soğuk havalardan uzak durabilir ve yine de egzersiz yapabilirsiniz.

İyileştirilmiş, sorunsuz bir ruh haline gelmek için şeyle başlayın * ve evde tünekler yuvasında egzersiz yapın.