Hipnoz Soru-Cevap: Hipnoz Tiplerini Anlamak

* Hipnoz nedir?

Hipnoz, genel olarak, bir bireyin davranışında, düşüncesinde veya tutumunda değişiklik belirtileri gösterdiği psikolojik bir durumdur. Öte yandan, bazı insanlar, değişmiş bir bilinç durumunun önerilebilirliğinde ve öznel duygularında bir artış yaşayabilir.

Hipnoz uygulamaları çok çeşitlidir. İnsanlardan bazıları eğlence ve sağlık işlevleri için hipnoz kullanımını içerir.

Hipnoz bir terapi türü değildir. Psikologların çoğu, psikolojik ilgili teknikleri uygulamak için hipnoz kullanır. Tekniğin sunumu sırasında denek, komutlara nasıl uyulacağını ve normalde yapmayı seçemeyeceği davranışlarda bulunmayı öğrenecektir.

* Hipnotik sonrası öneri nedir?

Hipnoz sonrası telkinler, hipnozun sona ermesinden sonra ortaya çıkan duygudur. Bu duygu, deneğin hipnotik sonrası fenomenlerin spesifik önerilerine verdiği tepkidir. Görünüşe göre hipnoz aşamasında bir öneri verilir. Bu aşamada, eylem bir yanıt haline gelirken uyarıcıya hizmet edilir.

Hipnoz sonrası bir öneri ve koşullu bir refleks, ilkinin tekrarlayan denemelerle oluşturulmaması dışında benzer bir amaca hizmet eder.

Normalde hipnotik sonrası telkin, denek için bileşik bir görevdir çünkü daha hipnotik bir emre dönüşebilir. Genellikle birkaç tek hipnoz seansı nedeniyle çağrılır.

* Otomatik öneri nedir?

Otomatik öneri, daha popüler olarak otojen eğitim olarak adlandırılan, deneğin bilinçaltının bir bölümünü eğittiği bir süreçtir. Normalde, özne zihnin içinde bazı ayrıntılar yaratmak istediği için yapılır. Bazı insanlar, belirli bir amaç için zihinsel seviyelerini şematize etmek istedikleri için otomatik öneri eğitimi uygulamak ister.

Otomatik önerilerin kabulü, bireyin neye inanmak istediğini zihinsel olarak görselleştirerek hızlandırılabilir. Otomatik öneriler, kendi kendini teşvik etme, meditasyon veya diğer benzer faaliyetlerin bir yönü olarak görülebilir.

Fiziksel veya psikolojik yönlerden bir deneğin inanma şeklini değiştirmeyi amaçlayan kasıtlı otomatik önerilerin uygulamaları.

* Otoyol hipnozu gerçekten bir tür hipnoz mu?

Karayolu hipnozu, kişinin bir otomobili uzak mesafeden sürebildiği, dış olaylara beklenen şekilde yanıt verdiği bir zihinsel durumdur. Bu durumda, bilinç, sürüş görevi ile kişilerin çeşitli endişeler hakkındaki düşünceleri arasında açıkça bölünmüştür.

Ernest Hilgard’ın teorisine dayanarak, otoyol hipnozu bir bilinç akışı içinde geliştirildi. Teoriye göre, otoyol hipnozu olağan bir deneyim olabilir. Sağduyu, araç kullanırken bilincin tüm ağırlığının alımlanmanın akla getirildiğini öne sürer.

* Nöro-dilbilimsel programlama (NLP) nedir?

Nöro-Dilsel Programlama (NLP), zihni programlamak için önerilen sözde bilimsel kendi kendini sürdürme ritüellerinin bir derlemesidir. Richard Bandler ve John Grinder, NLP’yi 1973’te zihin ve dil arasındaki ilişkiyi tanımlamak için bir dizi model ve ilke olarak tanıttı.

NLP, zihnin bilinçaltı bir kısmına erişim yoluyla sınırsız potansiyele inanç gibi Yeni Çağ ilkelerine dayanmaktadır. Bazı psikologlar bunu terapötik bir sihir olarak tanımlar.

NLP uygulaması başlangıçta büyülü etkisi nedeniyle çoğunlukla psikologların ilgisini çeker. Günümüzde iş ve satış elemanlarını da cezbetmektedir.

* Hipnozun meditasyon veya rahatlamadan farkı nedir?

Hipnoz, meditasyon ve gevşemeyle karşılaştırıldığında kesin bir sürece sahip değildir. Meditasyon veya rahatlama sürecinde amaç, daha rahat ve meditatif bir duruma sahip olmaktır. Bu süreç bedeni ve zihni daha iyi etkileyebilir.

Hipnozu farklı kılan şey, meditatif zihin durumuna ve daha sonra hipnoz sürecine girmenin, mesajları vücudunuza iletmek ve iletmek için zihin durumunu kullanmasıdır.

Meditasyona kıyasla, zihin durumu hipnozun temel amacıdır ve kelimelere, düşüncelere ve fikirlere aktif olarak yanıt verir.