Hipnoz Rehberi

Hipnoz ve hipnoterapinin tehlikeli olduğu, insanları tavuğa dönüştürdüğü, uyanamayan insanlar ve kendi başlarına kötüye giden vicdansız hipnotistler hakkında birçok hikaye var. savunmasız hastalar. Bununla birlikte, hayatlarını değiştirmeye, hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğu konusunda kararlı olan birçok insan var. Milyonlarca insan, kilo kaybı, sigarayı bırakma, diğer bağımlılıklar, güven, fobiler, stres, başarı, IBS ve daha pek çok konuda kendilerine yardımcı olduğuna yemin ediyor.

Birçok insan bu güçlü ama güvenli tedavi aracını kaçırıyor çünkü kullanmaktan çok korkuyorlar. Hipnoterapi ile ilgili bu yaygın soruları yanıtlayarak bu korkuları ortadan kaldırmayı umuyorum.

Hipnotize edilebilir miyim? Çoğu insan hipnotik transa girebilir. Hipnotize edilemeyen tek insan türü … 1. Psikoz veya düşünce bozukluğundan muzdarip olanlar 2. Düşük IQ’ya sahip kişiler 3. Bir kişi hipnotize edilmek istemez. İsterseniz hipnoza direnmek çok kolaydır. Hipnotik trans nedir? Çoğumuzun günde birkaç kez yaşadığı normal ve doğal bir durumdur. Genellikle insanlar araba kullanırken olur. Hiç bir yere gittiniz ve yolculuğu gerçekten hatırlamadınız mı? Aynı zamanda bir kitap okurken veya TV izlerken de sıklıkla görülür. Bazen kitaba veya TV programına o kadar kaptırılırsınız ki, birinin sizinle konuştuğunun bilinçli olarak farkında olmazsınız. Hipnoz, bilinçli dikkatin böylesine dar bir etki koridorunda odaklanmasıdır. Bilinçli zihin o kadar yoğun bir şekilde odaklanır ki, diğer etkiler bilinçli zihin tarafından eleştirel olarak analiz edilmez. Her zaman farkında olmasak da onları hala duyuyoruz. Bunun güzel bir örneği, aynı anda birkaç konuşmanın olduğu bir yerde olduğunuz zamandır. Hepsi bir arka plan gürültüsü gibi ses çıkarabilir. Ancak bu sohbetlerden birinde birisi adınızdan bahsederse, bilinçli olarak bu sohbete odaklanırsınız. Birinin ismini söylediğini nasıl bildin? Bilinçaltı zihniniz (bilinçli zihninizden çok daha güçlüdür) AYNI ANDA HER konuşmayı dinliyordu! Bu belki de bazen bir şeyi “sadece bilmenizin” bir nedenidir. Bilinçaltı zihniniz, siz bilinçli olarak farkında olmadan onu emdi.

Hipnoz nasıl hissettiriyor? Trans halindeyken zihinsel ve fiziksel olarak daha rahat hissedersiniz. Bu çok hoş bir deneyim ve hala kontrolün sende olduğunu söyleyebilirsin. Dikkatinizi başka yere çekmeyi seçmedikçe, çevrenizde neler olup bittiğini hala tam olarak duyabilirsiniz. İstediğiniz zaman kolayca ayağa kalkabileceğiniz, konuşabileceğiniz veya hareket edebileceğinizin farkına varırsınız. Pek çok insan (ben dahil) hipnotik bir transı ilk deneyimlediklerinde, istedikleri gibi hareket edip edemeyeceklerini test etmek için parmaklarını veya ellerini hareket ettiriyor. Bazen bir hastanın uyanması biraz zor olabilir. Bu tasvir edildiği gibi uğursuz bir şey değil. Hiç kimse transa sıkışıp kalmadı. Daha ziyade, bir hastanın çok hoş olduğu için uyanmasının “rahatsız edilemeyeceği” bir durumdur. Ancak çok geçmeden sıkılırlar ve çok geçmeden uyanırlar. Eski hipnoz uzmanının kullandığı bir numara, hastaya zamanı şarj ettiklerini söylemektir. Bu kadar çabuk uyanmaları şaşırtıcı!

Hipnoz tehlikeli midir? Hipnotik trans aslında neredeyse herkesin günde birkaç kez girdiği çok doğal bir durumdur. 1955’te İngiliz Tabipler Birliği, hipnozu terapötik bir araç olarak olumlu şekilde bildiren bir araştırma başlattı. Hatta tıp fakültelerinde öğretilmesi tavsiye edildi. Hipnoz ayrıca Amerikan Tıp Derneği Ruh Sağlığı Konseyi tarafından Eylül 1958’de zararlı yan etkileri olmayan güvenli bir uygulama olarak onaylandı. O zamandan beri doktorlar, diş hekimleri ve psikologlar için hipnoz topluluklarının kurulmasında hızlanma olmuştur. Hiç kimse hipnoz nedeniyle ciddi şekilde yaralanmadı.

İstememe karşı bir şeyler yaptırabilir miyim? Asla kendi isteğinize veya değer sisteminize aykırı bir şey yapmaya zorlanamazsınız. Bu gerçekten mümkün olsaydı, banka yöneticilerini kasaları açmaya ve büyük miktarda nakit para vermeye hipnotize etmek için hipnoterapi sanatını öğrenen suçlular olmaz mıydı ?! Bir trans halinde, en derin sırlarınızı bilmeden ifşa edemezsiniz. Trans halindeyken bile yalan söyleyebilirsiniz, bu da hipnozda tanıklığın bir mahkemede izin verilebilir kanıt olmamasının nedenlerinden biridir. Sadece polis tarafından soruşturmaya yardımcı olmak için kullanılır. Bir kişi, yalnızca kendisine bir şekilde hizmet eden veya beklenen bir davranışı pekiştiren önerilere göre hareket eder, bilinçaltının görmezden geleceği başka herhangi bir şey. Çoğu insan bu yanlış algılamaları bir Aşama Hipnoz gösterisini görerek veya işiterek geliştirir. Ancak sonuçlarını büyük ölçüde şovmenlikten, daha dışa dönük insanların seçilmesinden ve akran baskısından alırlar.

Bir değişikliği fark etmem ne kadar sürer? Bir seansta, şu anda olduğunuzdan daha rahat olmayı bekleyebilirsiniz. Çoğu insan yeterince rahatlamaz ve bazı insanlar asla rahatlamaz! Daha rahat olmak, sahip olabileceğiniz zihinsel ve fiziksel sorunların çoğuna yardımcı olabilir. Sık sık hastalara, insanların sadece bir seanstan sonra daha rahat göründüklerini fark ettiklerini bildirdiler. Geçmişte, sadece gevşeme çalışması yaparak IBS, cilt şikayetleri ve bağımlılıklar gibi sorunlara önemli ölçüde yardımcı oldum. Hipnoz, başınız ve kalbiniz arasındaki boşluğu doldurabilir, hedeflerinizi duygusal açıdan çok daha çekici hale getirebilir ve bu nedenle kalıcı değişim şansınızı artırabilir. Seansınızın yoğunluğuna ve kaydı kaç kez dinlediğinize bağlı olarak, istenen davranış değişiklikleri için hemen hemen anında bilinçli zihninize spontan olarak gelen önerileri fark edeceksiniz.