Hipnotize edilebilir misin?

İnsanlar bazen hipnotize edilip edilemeyeceklerini merak ederler. İnanılmaz ama doğru – bugün hâlâ insanların yalnızca belirli bir yüzdesinin hipnotize edilebileceğine inanan ve kitapları, kursları, web siteleri ve seminerleriyle öğrettikleri şey bu olduğuna inanan profesyonel hipnotistler ve hipnoterapistler var. Bu yanılgıların kökeni birkaç hipnoz edilebilirlik ölçeklerine kadar izlenebilir. En popüler olanlardan ikisi Stanford Hipnotik Duyarlılık Ölçekleri (1959’da oluşturulmuş) ve Harvard Grup Ölçekleri’dir (1962’de oluşturulmuş). Yapılan testlere dayanarak, bu hipnoz edilebilirlik ölçeklerinin oluşturulmasında yer alan araştırmacılar, insanların% 5’inin hipnotize edilemeyeceği ve yalnızca yaklaşık% 10’unun işitsel ve görsel halüsinasyonlar gibi derin trans fenomenlerini ve hipnozda derinlemesine kalma yeteneği deneyimleyebileceği sonucuna varmışlardır. gözleri açık.

Eğer hipnotik fenomenlere aşina değilseniz, görsel halüsinasyonlar “pozitif halüsinasyonlar” olabilir – eğer fikir birliği gerçekliğine ait olmayan bir şey görürseniz; veya “olumsuz halüsinasyon” – tam önünüzde olabilecek bir şey görmüyorsanız. Ve görmeyi umduğumuz şeyi sık sık gördüğümüzü akılda tutmak iyidir. Aynı şekilde işitsel halüsinasyonlarda da çalışır, öznel olarak duyduğunuz şey fikir birliği gerçekliğinden farklı olduğunda gerçekleşir.

Şimdi size bir soru sormak istiyorum: Hiç başınıza bir şey aradınız mı, belki araba anahtarları, tam önünüzde olan ama onları görmediniz mi? Bu, “olumsuz halüsinasyon” adı verilen derin trans fenomeni örneğidir. Elbette, anahtarları arıyorsanız, gözleriniz kesinlikle açıktı ve bu hipnoz edilebilirlik ölçeklerine göre, çok derin bir trans halindeydiniz. Derin bir transa girmiş gibi hissettin mi?

Ya da belki birisinin isminizi çağırmasıyla ilgili bir deneyim yaşadınız, ancak diğer düşüncelerde o kadar derinden emildiniz ki, sizi aradığını duymadınız. Genellikle çocuklarda olur. “Haydi oyunları oynayalım” oynamaya o kadar kapılırlar ki, bir süreliğine dış dünya hakkındaki farkındalığını yitirirler ya da dış dünya öznel gerçekliklerinin bir parçası olur. Ve bu hipnoz.

Birkaç hipnotik olgunun üzerinden geçelim:

Zaman Bozulması – sanki zaman uzlaşı süresinden daha yavaş veya daha hızlı geçiyormuş gibi öznel olarak zamanın geçişini deneyimlediğinizde zaman bozulmasını yaşarsınız. Bir bakıma, bir eylemi düşünmek onu yapmaktan çok daha az zaman aldığından, zihninizde daha fazlasını daha kısa sürede başarabilirsiniz, sonra eylemi fiziksel olarak gerçekleştirmek gerekir. Bir anda zihninizle her yerde olabilirsiniz ve bir anda zihninizle her şeyi başarabilirsiniz.

Hepimiz zamanın sürüklendiği veya uçtuğu zaman deneyimlerimiz oldu. Suyun kaynamasını bekleyen bir tencerenin yanında durursanız veya bir bankada veya postanede sırada bekliyorsanız, zaman neredeyse sonsuza kadar uzanmış gibi görünebilir. Ve çok meşgul olduğunuzda veya çok eğlendiğinizde ve gerçekten bitmesini istemediğiniz bir şeye daldığınızda, zaman akıp gidiyor gibi görünebilir ve nereye gittiğini merak ediyorsunuz?

Amnezi (bir şeyi unutmak) başka bir hipnotik fenomendir. Hiç başınıza bir şey yaptığınızda veya bir şey söylediğinizde ya da bir başkası size bir şey söylediğinde ve onu unuttuğunuzda – eylem bir dakika önce, yaptığınız bir konuşmanın ortasında gerçekleşmiş olsa bile? Bu, gerçekleştirilen eylemin hemen ardından dikkatinizi ilgisiz bir şeye çevirdiğinizde doğal olarak gerçekleşir. Zihniniz bir anda başka bir konuyu merak ediyor ve ne olduğunu unutuyorsunuz.

Hipnotistler, konuşma yoluyla hipnoz yoluyla seans sırasında olanlar için hafıza kaybı yaratmak istediklerinde, doğal olarak gerçekleşen aynı yöntemi kullanırlar. Normal bilincinize tam olarak dönmeden önce, dikkatinizi başka bir şeye çevirirler ve az önce olanı unutursunuz.

Günlük yaşamınızdaki deneyimlere dikkat ederseniz, doğal olarak meydana gelen her türlü hipnotik olgunun – hatta katalepsi – farkına varacaksınız. Katalepsi, bir bedenin bir parçası uzayda donmuş gibi, sert, genellikle alışılmadık bir pozisyonda davrandığında ve bir süre vücudun o kısmının farkında bile olmadığınızda meydana gelir. Belki bir düşünceye o kadar derinden daldığın bir zaman vardı ki, dikkatinizi dış dünyaya geri verdiğinizde, belki de kolunuzun önünüzde süzülmesine ya da sadece bir pozisyona yerleştirilmesine, belki de doğru kaldırılmasına şaşırdınız. Yüzün ve ne zaman olduğunu bile fark etmedin.

Ve belki de başka bir odaya gittiğin, bir şey aradığın bir deneyim yaşadın, ama odaya giderken düşüncelerin başka bir şeye kaydı ve odaya vardığında ne olduğunu hatırlayamadın orada mıydın Şimdiye kadar, tüm bu farklı hipnotik fenomenlerin bir tür zihinsel dikkat dağınıklığı içerdiğini fark etmeye başlamış olabilirsiniz – vücudunuz tek bir şey yapıyor olabilir, sadece belirli bir eylemi gerçekleştirmek için bilinçaltınızda programlama yapıyor olabilir ve zihniniz düşünüyor olabilir başka bir şey. Zihinsel olarak başka bir yerdeyseniz, elbette vücudunuzda neler olduğunun farkında değilsiniz ve her türlü hipnotik fenomeni deneyimliyorsunuz.

Analjezi ve anestezi iki hipnotik fenomendir. Belki de korkunç bir baş ağrınız olduğu veya başka bir acı yaşadığınız bir zaman oldu ve sonra dikkatinizi o kadar çok çekti ki – belki ilginç bir telefon görüşmesi yaptınız veya ilginç bir film, belki de televizyonda bir komedi izliyordunuz – ve bir süre tamamen acıdan kurtulmuştun. Bedeninizdeki herhangi bir hissin bile tamamen farkında değildiniz – ve gözleriniz başından beri açıktı.

Daha birçok hipnotik fenomen var ve belirtmek istediğim nokta, basitçe, insanların sözde derin hipnoz halindeyken profesyonel bir hipnozcu tarafından hipnotize edildiklerinde deneyimleyebilecekleri her şeyi, hayatın her kesiminden insanlar olduğunu belirtmek. bir noktada normal günlük yaşamlarının bir parçası olarak deneyimlediler.

“Hipnoz” terimi, yükseltilmiş telkin edilebilirlik durumunu tanımlamak için kullanıldığından, bilinçaltınızın kapısının yeterince açık olduğu bir zihin durumu, böylece fikirler ona etki edebilir, kesinlikle bugün bilinçaltınızda bulunan her şey, oraya bir tür hipnoz yoluyla ulaştım.

Hipnoz edilemez olsaydınız (yani bilinçaltınızın kapısı açılamazdı), anılarınız ve programlamanız olmazdı. Bu yüzden hipnoz edilebilirlik sorusu gülünçtür. Zihninizde edindiğiniz ve sakladığınız tüm bilgiler, fikirler ve inançlar orada hipnoz yoluyla saklandı – ve dikkatinizi öznel deneyiminize her çevirdiğinizde hipnoz halindesiniz. Herhangi bir hipnozcunun yaptığı tek şey, belirli etkiler yaratmak için doğal olarak meydana gelen süreçleri basitçe uyarmaktır.

Belki de hipnoz sahne şovları ve filmleri nedeniyle, bazı insanlar hipnotize olabilmelerinin tek yolunun “hipnozcu” olarak adlandırılan bir kişinin onlara “Şimdi çok uykuluyorsunuz … derin bir transa giriyorsunuz ve siz şimdi sana verdiğim her emre itaat edecekler! ” Gerçeklerden daha fazla bir şey olamaz.

Bazı psikologlar, psikiyatristler, tıp doktorları ve hatta insanları, insanların iktidarsız olduğuna ve kendi başlarına hiçbir şey yapamayacaklarına veya hipnozla kendi başına başarmayı umabileceği en fazla şeyin sadece bir şey elde etmek olduğuna ikna etmeye çalışan hipnotistler ve hipnoterapistler de var. biraz rahat. Bu tür şeyler söyleyenler, ya kendilerinin zihinleriyle daha fazlasını nasıl yapacaklarını bilmedikleri için ya da zihninizle pek çok şeyi başarabileceğinizi bilmenizi istemedikleri için bunları söylüyor olabilirler ve Nasıl yaptığınızı henüz bilmeseniz bile, zihninizle zaten pek çok şey başardınız.

İşte nasıl yapabileceğiniz ve kendinizi ve başkalarını nasıl hipnotize edeceğiniz – siz veya başkaları bunu tamamen istemeden ve bilmeden yapıyor olsanız bile. Kendi öznel deneyiminizle oynadığınızda, kendi kendine hipnoz uyguluyorsunuz.

Örneğin, bir zanaat öğrenmek için okula giderseniz, onu öğrenirken zihninizde zaten ustalaşmış gibi davranırsınız. Bu birkaç amaca hizmet eder – sizi motive etmeye yardımcı olur, zihninizi öğrenme deneyimine açar ve bilgiyi özümsemenizi ve beceride ustalaşmanızı kolaylaştırır ve ustalık yolculuğunu eğlenceli bir deneyim haline getirir. Bir enstrüman çalmayı öğrenirken tanınmış bir müzisyen gibi davranıyorsanız; ya da okurken bir avukat gibi davranıyorsanız, aslında kendi kendine hipnoz uyguluyorsunuz. Eğer bir erkekseniz ve yakışıklı bir kadın görürseniz ve onunla bir randevunuz olduğunu hayal etmeye başlarsanız, kendi kendine hipnoz uyguluyorsunuz demektir. Öznel deneyiminizde, hayal gücünüzde odaklandığınız şey, o kadınla gerçekten bir randevuya çıkıp çıkmamanız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Başkalarının öznel deneyimleriyle oynadığınızda, onları hipnotize ediyorsunuz. Elbette insanları transa sokmak için indüksiyonları kullanabilirsiniz, ancak buna gerek yok. Diğer insanları hipnotize etmek için gereken tek şey hayal güçlerini meşgul etmektir (ve bunu görsel, işitsel, kinestetik vb. Gibi birkaç duyunun herhangi biriyle veya kombinasyonuyla yapabilirsiniz). Hipnoz sürecinin tamamı sözlü olmayabilir. Bir kadının bir erkeği hipnotize etmesi için gereken tek şey bir mini etek giymektir. Elbette, bazı kadınlar tepeden tırnağa daha iyi korunmalıdır, ancak herkes samimi bir gülümseme sunabilir. Özellikle ne yaptığınız, sonucunuzun ne olduğuna ve verilen duruma neyin uygun olduğuna bağlı olacaktır. Eğer bir iş arıyorsanız, o zaman zaten bir ekibin üyesiymişsiniz gibi giyinmek görüşmecinin sizi onlardan biri olarak hayal etmesine yardımcı olur ve bu işe girmenizi kolaylaştırır. Kaptın bu işi.

Ve başkaları sizin öznel deneyiminizle oynadıklarında sizi hipnotize ediyorlar. Beğendiğiniz bir filmi izlediğiniz veya bir kitap okuduğunuz veya sevdiğiniz biriyle konuştuğunuz bir zamanı hatırlayabilir misiniz? Belki o kişi, kitap veya filme o kadar kapıldınız ki, belirli zihinsel ve duygusal uyarımlar sağladı ve hayal gücünüzü bir süreliğine meşgul ettiniz. orada, dış dünya farkındalığınızdan kayboldu.

Birisi, insanların yalnızca belirli bir yüzdesinin hipnoz edilebilir olduğunu veya şu veya bu dereceye kadar hipnoz edilebilir olduğunu söylediğinde, hipnozcunun beceri repertuarı göz önüne alındığında, söyledikleri şey daha çok, o belirli hipnozcuyla ve hipnotize edilecek kişinin içinde bulunduğu ruh hali ve ruh hali göz önüne alındığında, kişi hipnozcunun belirli bir noktaya kadar önerdiği şeyi yapmaya istekli veya ruh halinde olabilir veya hiç olmayabilir.

Hepimiz gün boyunca birçok farklı durum ve ruh halinden geçeriz. Yemek yemek gibi hissedebileceğiniz bir zaman vardır, uyuyormuş gibi hissedebileceğiniz bir zaman vardır, rahatlamak istediğiniz bir zaman vardır, etrafta zıplamak gibi hissedebileceğiniz zamanlar vardır, çalışmak gibi hissedebileceğiniz bir zaman vardır Bir film izlemek gibi hissedebileceğiniz bir zaman vardır. Birisi o anda yapmak isteyeceğiniz bir şeyi önerirse, buna uymaktan mutluluk duyarsınız ve ardından “hipnoz edilebilir” olarak etiketlenirsiniz. Öte yandan, birisi o şeyi yapmaktan hoşlanmadığınız bir zamanda bir şey önerdiyse, belki “dirençli bir hipnotik konu” veya hatta hipnoz edilemez olarak etiketlenirsiniz. Aynı zamanda o anda belirli bir şeyi yapmaktan çok hoşlanmanız da mümkündür, ancak o kişi veya bir hipnozcu ile değil.

İnsanlara kendi kendine hipnoz yapmanın birçok farklı biçimini öğretmeyi seviyorum çünkü farklı zamanlarda bunu farklı bir şekilde yapmayı sevebilirsiniz. Ve farklı kayıt türlerinin nedeni budur. Birinin diğerinden illa ki daha iyi olması değil, ruh halinize ve tercihlerinize göre herhangi bir zamanda size en uygun olanla ilgilidir.