Güvenli bir kilo kaybı için önce içini temizleyin:

Geçen gün spor salonunun önünden geçiyordum ve binanın ne kadar dolu olduğunu görmek beni gerçekten etkiledi. İnsanların o gün özenle antrenman yapmaları. Belki de Los Angeles’ta yaz saati olduğu ve herkesin bunun için iyi görünmek istediği için. yılın zamanı.

Bu ne kadar motive edici olsa da ve çabalarını dürüstçe alkışlasam da, yardım edemedim ama bu açıkça kendini adamış insanların kaçının sadece sağlığın dış görünüşüyle ​​değil, içiyle de ilgilendiğini merak ettim.

İnsanların ‘daha az yemenizi ve metabolizmanızı artırmanızı sağlayacak’ garantili yeni kilo verme hapı veya takviyesi için çok fazla para harcadıkları ve ürünün içerebileceği her türlü yan etkiye rağmen ortalama Joe hala bu hızlı düzeltmenin riske değeceğini düşünüyor.

Çoğu insanın farkına varamadığı şey, bu tür ürünleri kullanabilen veya onaylayan çoğu fitness uzmanı ve vücut geliştiricisinin er ya da geç atrofi ve erken yıpranma eğilimi göstermesidir, doğal olmayan maddelerle güçlendirilen bu vücutlar hemen hemen dejenere olma eğilimindedir.

Elbette herkes altı çantaya ve tonda kollara ve hepsine sahip olmak istiyor ve bu iyi ve tabii ki biri isterse çabalamaya değer, ancak daha önemli olması gereken, vücudun iç kısmının ne kadar temiz olduğudur. Bu belki de kişinin nasıl hissettiği ve altılı paket hakkında konuşulduğundan daha fazlasını belirler, eğer kişinin kolon ve iç organlarında fazla ağırlık ve birikinti yoksa, doğal olarak düzgün görünen bir orta bölüm ortaya çıkacaktır. (Sadece düşünmek için yiyecek)

Ortalama bir insan bağırsaklarında sürekli olarak 10-15 kilo elimine edilmemiş dışkı taşıyor. Bunun kan dolaşımı üzerinde kendi başına toksik etkisi vardır. Otopsi uzmanları, incelenen kolonların% 60-70’inde solucanlar ve onlarca yıllık eski dışkı taşları gibi yabancı maddelerin hala içinde bulunduğunu belirtti.

Şimdi, niyetim sizi bir önceki paragrafta anlattığım gerçekle mahvetmek değil, ama umarım en azından kilo vermeye çalışırken iç kısımlarımızın temiz olmasını sağlamanın ne kadar önemli olduğunu anlamanızı sağlamaktır. sağlıklı yol.

Şimdi, çoğu diyet modasının belirttiği gibi, iyileştirici özelliklerin değil, iyileştirici özelliklerin, güvenli ve etkili bir kilo kaybı için bir diyet seçmenin ana faktörü olduğunu bilmek önemlidir.

Bu nedenle, meyveler, bazı kökler ve çoğunlukla ham yeşil yapraklı sebzeler, besin verici maddeler ve bağırsak süpürgeleri olarak görev yaparlar, kilo vermeye çalışırken sağlıklı beslenmenin temelini oluşturmalıdır.

Bu maddeler, tıkalı bir sistemin ana göstergesi olan kronik kabızlık ile doğal olarak savaşmaya hizmet edecektir. Üstelik bunlar, günlük yaşam için en doğal vitamin, mineral ve yakıt kaynaklarını sağlayan ve kozmik bir doğa kanunundan ödünç alan maddelerdir, çünkü “ne yersen odasın” demeye gerek yok. Güvenli ve sağlıklı bir kilo kaybı, bu öğeler elbette en iyi bahsinizdir.

Elbette, aynaya baktığınızda ‘karın’ ve kollarınızdaki harika kesikleri görebilmek harika bir duygu, ancak içinizde iyi hissetmek ve içten iyice temizlendiğinizi bilmek de aynen öyle olmalıdır. ‘yırtık’ veya zayıflamak kadar önemli.

Unutmayın, içeride ne kadar temiz olursanız ve toksisiteden ne kadar özgür olursanız, formda olma hedefinize o kadar çabuk ulaşabilir ve ulaşırsınız.

Sağlık ve mutluluk için.