Grip İçin Ev İlaçları

Grip, çeşitli grip virüslerinin neden olduğu bir solunum yolu enfeksiyonudur. Grip bulaşıcıdır ve öksüren veya hapşıran birinin yanındaysanız veya grip bulaşmış birinin zaten dokunduğu herhangi bir nesneye dokunursanız, enfeksiyonu kapmak zorunda kalırsınız.

Grip semptomlarının tespit edilmesi kolaydır, ancak birkaç gün sonra ortaya çıkabilirler. Grip en ufak bir temasla yayılır ve semptomları kendinizde hissetmeden önce başkalarına da geçirmiş olabilirsiniz. Belirtiler arasında vücut ağrıları, titreme, kuru öksürük, ateş, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı bulunur.

Grip böceğini önlemek için aşağıdakileri aklınızda bulundurun
-Grip aşısı / aşısı yaptırın.

-Havada grip salgını varsa, virüs kolayca yayıldığı için sinema salonu, tiyatro, alışveriş merkezi gibi kalabalık yerlerden uzak durun.

Hapşıran ve öksüren insanlardan uzak durun.

Solunum yolunuza zarar verip direncinizi bozarak sizi gribe daha yatkın hale getirebileceği için sigara ve alkol tüketmekten vazgeçin.

-Enfeksiyon olasılığınızı azaltmak için ellerinizi sık sık yıkayın.

Stresli insanlar kolayca hastalanmaya daha yatkın olduğundan stresi azaltın.

-Düşük tatlı diyetini dahil edin ve kızarmış yiyeceklerden kaçının.

-Toz, kimyasallar ile ani ve aşırı sıcaklık değişimlerine maruz kalmaktan kaçının.

Grip en ufak bir temasla yayıldığı için tamamen iyileşene kadar evde kalmalıdır. Başka bir şey yapmak için kendinizi hasta ve yorgun hissedeceğiniz için yatakta dinlenmek en iyisidir. Hasta olmanıza rağmen çalışıyorsanız, daha fazla komplikasyona yatkınsınızdır.

Sıvılar, yemek yemek istemediğinizde çok ihtiyaç duyduğunuz besinleri alabileceğiniz için önemlidir ve aynı zamanda susuz kalmanızı önler. Su, çorba, sebze veya sebze olmayan sıvıları ve meyve suları gibi diğer sıvıları tüketin. Pancar ve havuç suyu besinler açısından zengindir. Eşit miktarda su ile karıştırılmış ve bir miktar şekerle meyve suyu gerekli glikozu sağlar.

Odanızı nemlendirdiğinizde öksürük, boğaz ağrısı veya kuru burun kanallarından daha az rahatsızlık duyulacaktır. Sürekli burnunuzu silerseniz ağrılı ve kızarır. Tahrişi azaltmak için burun deliklerinizi vazelin ile yağlayın. Yorgun ağrılı kaslar için, ağrıyı ılık kompres ile hafifletin. Baş ağrısını veya burun tıkanıklığını hafifletmek için ayaklarınızı sıcak suya batırın.

Odanızın her zaman bol miktarda temiz hava beslemesine sahip olmasını sağlayın. Sıcak, sıkı oturan giysiler giyerek üşümeyi önleyin. Griple savaşmak için bağışıklık sistemini harekete geçirirken birinden sırtınızı ovmasını isteyin. Grip sırasında hafif yemek yemelidir. Meyveler, tahıllar, haşlanmış yiyecekler vb.

Grip enfeksiyonuna boğaz ağrısı veya kaşıntı eşlik ederse, tuzlu su solüsyonu ile gargara yaparak rahatlayın. Boğazınızda biriken salgıları temizleyecektir.

Çabuk rahatlamak için geceleri limonla karıştırılmış ılık bir yemek kaşığı bal alın.

Limon ve balla karıştırılmış ılık su, balgamı gevşetmek için iyidir.

Her gün 1 damla çay ağacı yağı ve limon ile bir bardak ılık suya karıştırılarak gargara yapın. İyice karıştırın ve yutmayın.

Sıcak su banyonuza 10-20 damla çay ağacı, okaliptüs, limon veya lavanta yağı ekleyin. Bu, bağışıklık sisteminizin viral enfeksiyonla savaşmasına ve semptomlarınızı hafifletmesine yardımcı olur.

1 çorba kaşığı ılık balı 3-4 gün boyunca 1/4 tatlı kaşığı toz tarçın ile karıştırın. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu bakteri ve viral saldırılardan korur.

Elma, armut, kızılcık, nar ve kara üzüm suları, tıkanıklığa ve burun akıntısına karşı etkili özelliklere sahip olduklarından, griple mücadelede sıklıkla tavsiye edilir.

Bu makalenin okuyucusu, bu makaledeki tariflerle ilgili talimatları uygularken tüm önlemleri almalıdır. Bir şeye alerjiniz varsa kullanmaktan kaçının. Sorumluluk siteye değil okuyucuya ve yazara aittir.