Goji ile Sağlıklı Çocuklar

Çocuklarınızı yetiştirmek ve sağlıklı tutmak, iddiasız bir iş değildir. Soğuk algınlığı, grip ve diğer bulaşıcı hastalıklar şimşek hızıyla daha sık artar ve çocuklar en savunmasız olma eğilimindedir. Yetişkinlerden farklı olarak, küçük çocuklar pek çok yaygın mikroplara maruz kalmamış olabilir. Bağışıklık sistemleri enfeksiyona karşı direnç geliştirme şansı bulamamış olabilir.

TV reklamları, hızlı yiyecekleri, yüksek yağlı atıştırmalıkları, yüksek şekerli içecekleri ve tahılları seçmeleri için çocukları etkilemeye çalışıyor. Bu tür bir diyet çocuklarınızı sağlıklı tutamaz. Aksine, aslında bağışıklık sistemini kısıtlar ve hastalık riskini artırır. Alışılmış modern diyet, aynı zamanda, çocukluk çağı obezitesinin son salgınından da büyük ölçüde sorumludur. Amerikalı yetişkinlerin yarısından fazlasının obez olduğunu söyleyen manşetleri gördünüz. Sorunun yetişkinlerle sınırlı olmadığı ortaya çıktı. Giderek daha fazla çocuk da aşırı kilolu. Neyse ki trendin devam etmesi gerekmiyor.

Fazla kilolu çocukların fazla kilolu yetişkinler olma olasılığı yüksektir. Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve bunları yetişkinliğe kadar takip edebilecek diğer hastalıklar geliştirebilirler. Fazla kilolu çocuklar da stres, üzüntü ve düşük öz saygıdan muzdarip olabilir.

İyi beslenmek ve fiziksel olarak aktif olmak, çocuğunuzun refahının anahtarıdır. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizin birleşimi, onları sadece gençken iyi durumda tutmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hastalıklara karşı dirençlerini geliştirecek ve daha sonraki yaşamlarında onları tarayacaktır.

Çocuklarınıza düzenli uykuyu uygulayın. Düzensiz uyku, önemli bir bağışıklık işlevi olan doğal öldürücü hücrelerin aktivitesini azaltır. Ebeveynler, çocuklarının her gece sekiz ila on saat uyumaya izin veren programlar planlamasına yardımcı olmalıdır.
Gündüz rahatlama, her yaştaki çocuk için önemli sağlık yararları sağlayabilir. Her gün sessiz, odaklanmış bir rahatlama dönemi kaygıyı giderir, gece uykusunu iyileştirir ve bağışıklık fonksiyonunu uyarır.

Goji Suyunun Faydaları

Goji meyvesi yalnızca Batı Asya’nın en ücra bölgelerinde bulunabilir ve zaman içinde kutlanmıştır. Goji’nin harikalarını ve onu sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak kullananların yararlandığı genel sağlık yararlarını gösteren sayısız Asya efsanesi var. Böyle bir efsane, 1678 doğumlu bir Çinli olan Li Qing Yuen’in şaşırtıcı hikayesini anlatır. Li Qing Yuen, besin dolu Goji meyvelerinden yapılan günlük çorba yardımını tüketti ve bildirildiğine göre şaşırtıcı 252 yaşında yaşadı! Li Qing Yuen ve Goji Berry efsanesi günümüze kadar Asya kültürünün önemli bir parçası olmaya devam ediyor.

Önemli bir çalışmada, Goji’nin ana molekül polisakkaritlerinin, yiyeceğin yağ yerine enerjiye dönüşümünü artırarak vücut ağırlığını azalttığı keşfedildi. Goji, uykusuzluğun doğal tedavisinde Asya’da uzun süredir kullanılmaktadır. Sağlıklı bir gıda olarak, uyku haplarıyla ilişkili tehlikelerin hiçbirine sahip değildir.

Goji’nin en faydalı kullanımlarından biri, çocuğunuzu hastalıklara karşı korumak için bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneğidir. Geleneksel Asya tıbbında, goji berry bir adaptojen olarak bilinir, yani çocuğunuzun olumsuz koşullara uyum sağlamasına yardımcı olmak için nadir bir yeteneği vardır. Düzinelerce laboratuvar ve klinik çalışmada, Goji’nin bağışıklık işlevini artırdığı gösterilmiştir. Günlük kullanımda, sağlığı en üst seviyede tutmak ve hastalık gelişimini önlemek için vücudun kendi süreçlerini destekler.

Goji meyveleri 21’e kadar eser mineral içerir (Başlıca olanlar çinko, demir, bakır, kalsiyum, germanyum, selenyum ve fosfordur). Goji berry, beta-karoten (havuçtan daha fazla beta karoten) dahil olmak üzere dünyadaki bilinen tüm yiyecek ve bitkiler arasında en zengin karotenoid kaynağıdır! Ağırlığa göre 500 kat C vitamini içerirler, bu da onları dünyadaki en zengin C vitamini kaynağı olan camu camu meyvelerinden sonra ikinci yapar. Goji berry ayrıca B1, B2, B6 ve E vitamini içerir.

Olgun meyveler 100 gramda yaklaşık 11 mg demir, beta-kardeşol (bir anti-inflamatuar ajan), linoleik asit (bir yağ asidi), seskiterpenoidler (cyperone, solavetivon), tetraterpenoidler (zeaksantin, fizalin) ve betain (% 0.1 ).

Goji meyveleri, Goji’ye özgü bağışıklık sistemini güçlendiren 4 tür polisakkarit içeren 22 Polisakkarit içerir, gezegenin başka hiçbir yerinde bulunamazlar! Bu 4 Ana Molekül kendi ÖZEL İMZASINI yaratır. Bu meyvede bulunan bir polisakkaritin güçlü bir sekretagog (hipofiz bezi tarafından gençleştirici insan büyüme hormonunun salgılanmasını uyaran bir madde) olduğu bulunmuştur.

Goji berry, geleneksel olarak uzun ömürlülük, güç geliştirme ve en yüksek düzeyde cinsel güç beslemesi olarak kabul edilir. Yaşlı insanlarla yapılan birkaç çalışma grubunda sonuçlar, tüm hastaların ruhu ve iyimserliğinin önemli ölçüde arttığını, hastaların% 95’inde iştahın arttığını, hastaların% 95’inin daha iyi uyuduğunu ve hastaların% 35’inin cinsel işlevlerini kısmen düzelttiğini gösterdi. .

Goji’nin en faydalı kullanımlarından biri, çocuğunuzu hastalıklara karşı korumak için bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneğidir. Geleneksel Asya tıbbında, goji berry bir adaptojen olarak bilinir, yani çocuğunuzun olumsuz koşullara uyum sağlamasına yardımcı olmak için nadir bir yeteneği vardır. Düzinelerce laboratuvar ve klinik çalışmada, Goji’nin bağışıklık fonksiyonunu artırdığı gösterilmiştir. Günlük kullanımda, sağlığı en üst seviyede tutmak ve hastalık gelişimini önlemek için vücudun kendi süreçlerini destekler.