Genç ve Genç Obezite

Ergenlerde ve çocuklarda obezite, belki de gördüğüm en üzücü manzaralardan biri. Çocukların bu kadar kilolu olmaları zalimce ve korkunçtur, iyi bir sosyal yaşamları veya tıbbi hayatları olmayacak ve birçok şey onları üzecektir. Okulda kilolarından dolayı zorbalığa uğrayacakları ve tıbbi komplikasyonlar her zaman obezite ile eşleştirildiği için sağlıkları büyük zarar göreceğinden arkadaş edinmekte zorlanacaklar. Çocuklarımıza ve gençlere sağlıksız hayatlarından sıyrılmaları ve zindelik ve sağlıklı yaşama geri dönmeleri için yardım etmeliyiz!

Ergenlerde obezite büyük ve karmaşık bir sorundur çünkü obezite her zaman tembellik ve aşırı yemekten kaynaklanmaz; bazen ailelerinin tıbbi geçmişi ve acı çekebilecekleri tıbbi durumlardan kaynaklanmaktadır. Ergenlik çağındaki obezitenin tamamı genetiğe bağlı olmasa da tıbbi durumlara da bağlı olabilir. Bezlerle veya tiroid problemleriyle ilgili sorunlar genellikle obeziteye katkıda bulunan bir nedendir ancak obezite çok sayıda başka tıbbi komplikasyona neden olur. Çocuğunuzun veya ergen çocuğunuzun acı çektiğini görmek istemiyorsanız, obezite sorununu çözmek için önlemler alınmalıdır!

Tembellik ve kötü beslenme ergen obezite sorununa büyük ölçüde katkıda bulunsa da, içeride bilgisayarla oynamak ve televizyon izlemek yerine gençleri dışarıya daha fazla çıkmaya teşvik etmeliyiz. Kabul edilebilir diyetin ne olduğu gösterilmeli ve abur cubur ve hazır yiyeceklerin kendileri için en iyi seçenek olmadığı ve sağlıklı alternatifler olduğu öğretilmelidir! Bunu yaparken ergen obezitesiyle mücadeleye ve çocuklarımızı duygusal problemlerin ve en önemlisi obezite ile ilişkili sağlık problemlerinin geleceğinden kurtarmaya yardımcı oluyorsunuz.

Çocuklar spor gibi daha çok fiziksel aktiviteye ve daha çok dışarı çıkmaya teşvik edilmelidir. Bunu yapmak (eğer düzgün yiyorlarsa) yediklerinden daha fazla kalori yakmalarını ve dolayısıyla kilolarını uzak tutmalarını ve gerekirse bir miktar kaybetmelerini sağlayacaktır. Rahatsızlık ve ağrı dolu bir yaşamın önlenmesine yardımcı olmak için obezite ile erken aşamalarda mücadele edilmesi gerekir.

Ebeveynlerin ergen obezitesini önlemek ve çocuklarını sıralamak için tavır alması gerekir. Atı suya götürebileceğinizi ama içemeyeceğinizi söyledikleri her şeye rağmen, sağlıklı beslenme ebeveynler tarafından gösterilmeli ve çocuklar onların yolundan gidecek! Gençler obezitenin sonuçlarından haberdar edilmeli ve daha iyi bir gelecek için yardım edilmelidir!