Forma Girmenin Kolay Yolu – Bir Hap Al – Bir Takviye Al

Diyet yapmaktan ve spor salonunda saatler geçirmekten kendinize işkence etmekten bıktınız mı? Bazen size tam olarak istediğiniz vücut tipini veren bilimsel bir mucize ilacı (veya operasyonu) elde etmek için 100 yılı geleceğe çevirebilmeyi diliyor musunuz? Büyülü bir takviye şişesi satın alıp hap atabilseydiniz ne kadar eğlenceli ve kolay olurdu?

Tahmin edin ne oldu, tüm sorunlarınızı çözecek bir WONDER ekimiz var. Sadece 79,95 $ ‘a bir gecede sıcak bir vücuda sahip olabilirsiniz ve asla ter dökmek zorunda kalmazsınız! Sadece 1-800’ü arayın …. Yeterince boloney …. Acı gerçek için özür dilerim ama şu anda uygun bir egzersiz programı ve diyet olmadan sizi şekle sokacak hiçbir ek, ilaç veya hap yok (sahip değilseniz bir zaman makinesi).

Bununla birlikte, bir Olimpik sporcuysanız ve uygun spor takviyelerini kullanarak daha iyi bir forma girmek isteyen diğer ortalama joe / jane, potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilir. Canlandırmak için bir çeşit reçete gücü almak veya almak zorunda değilsiniz. Kreatin (özellikle Kreatin etil ester), nitrik oksit (veya daha güçlü nitrik etil oksit), kafein ve BCAA’nın temel takviyeleri, doğru zamanlama yaparsanız harikalar yaratabilir.

1. Kreatin Etil Ester

Kreatin hakkında bir şey duymadıysanız, bir kayanın altında yaşıyor olmanız gerekir. Ancak bilmeniz gereken şey, bazıları diğerlerinden daha iyi olan birçok farklı Kreatin formu vardır. Geleneksel Kreatin mono hidrat, kas yapımında etkiliydi. Bununla birlikte, kramplar, su tutma ve şişkinlik gibi birçok istenmeyen yan etkiyle geldi. Tamamen etkili olabilmesi için ayrıca büyük miktarda karbonhidrat ile alınması gerekiyordu.Vücut yağını kaybetmeye çalışıyorsanız tam olarak iyi bir fikir değil. Bununla birlikte, yeni Kreatin etil ester, verimliliği en üst düzeye çıkarmak için fazla karbonhidrat gerektirmez. Kreatin etil ester, eki daha lipofilik hale getirmek için “ester küre” teknolojisini kullanır. Orijinal kreatinin bu modifikasyonu, orijinalinden çok daha iyi bir emilim oranına ve daha uzun yarı ömre sahiptir.

2. Kafein

20. ve 21. yüzyılın en yaygın kullanılan ilacı. Öyleyse, köşelerde bir Starbucks varken neden takviyelerle zaman harcayasınız? Kahve, geleneksel kafein kadar etkilidir, değil mi? Yanlış. Farklı kafein formları vardır, özellikle hap formunda susuz kafein. Kafein, zihinsel keskinliğinizi keskinleştirebilir, dayanıklılığınızı artırabilir ve hatta son zamanlarda maksimum tezgahı (% 1,5) artıracağına dair yeni kanıtlar olmuştur. Maksimum emilim ve etki için en saf kreatin formu olan susuz kafeini tercih edin. Susuz kafein içeren birçok mükemmel egzersiz öncesi takviyeleri vardır.

3. Protein

Protein, sporcular ve vücut geliştiriciler için kalori tüketimi söz konusu olduğunda Tanrı’nın bir armağanıdır. Protein, alkol (7 kalori) ve yağ (9 kalori) ile karşılaştırıldığında gram başına yalnızca 4 kalori içerir. Yavaş sindirildiği için genellikle diyet yapanlarda açlığı giderir ve kasların iyileşmesi için gereklidir.

Proteini elde etmek için Rocky I’deki Sylvester Stallone gibi olabilir ve sabah 5’te yumurta beyazınızı aşabilirsiniz. Ayrıca bir galon süt (yatmadan önce yavaş sindirilen kazeini içerir) yudumlayabilirsiniz. Ancak biraz tozu suya karıştırmak daha kolay olmaz mıydı? Saf% 100 peynir altı suyu proteini, yorucu egzersizlerden önce ve sonra çok önemlidir. Peynir altı suyu izolatı, mikro ultra filtrelenmiş peynir altı suyu konsantresi, peynir altı suyu peptidleri ve tüm gerekli amino asitleri içeren bir peynir altı suyu proteini seçmeyi deneyin.

4. NE2 – Nitrik Etil Ester

Birkaç yıl önce l-arginin güçlendiriciler, uygulanabilir bir vücut geliştirme yardımı olarak ortaya çıktı. Kan damarlarının genişlemesinin kas iyileşmesine, dayanıklılığa, kas “pompalamasına” ve güç ve dayanıklılıkta artışlara yardımcı olabileceği keşfedildi. Şimdiye kadar l-arginin takviyeleri, kreatinden beri en iyi şeydi. Bu takviyenin gücünü daha da artırmak için ester küre teknolojisini kullanan arginin etil ester gibi başka modifikasyonlar da vardır.

5. BCAAE2 – Dallı Zincirli Amino Asit Etil Ester

Spor salonunda çok çalışıyorsanız veya sporunuzda çok çalışıyorsanız, muhtemelen kas katabolizması problemiyle karşılaşacaksınız. Aşırı eğitim, dinlenme eksikliği ve doğru beslenme ters etki yaratabilir ve aslında sizi zor kazanılan kas kazançlarınızdan yoksun bırakabilir. Bununla mücadele etmek için yukarıdaki tüm takviyelere ve BCAA’ya (dallı zincirli amino asitler) ihtiyacınız var. BCAA’lar kas iyileşmesine yardımcı olur ve ayrıca büyüme hormonları olan IGF-1’i etkinleştirmeye yardımcı olur ve kas yıkımını önleyerek kortizol salgılanmasını azaltabilir. Şimdi BCAA Ethyl Ester adı verilen daha güçlü bir dallı zincirli amino asit takviyesi formu var. Bu ürün, emilimi artırmaya yardımcı olmak için Ester-Sorb teknolojisi içerir. Ek ayrıca güçlü bir L-Leucine, L-Isoleucine ve L-Valine matrisi içerir.

Tamam, bu 5 takviyede cüzdanınızı boşaltmaya hazır mısınız? Çok iyi yapmak, o plaj modelini 24 saat içinde alacağınızdan emin olun.

Kendinizi kandırmayın. Ek kelimesi tam olarak şu anlama gelir; “geliştirmek” veya “eklemek” için. Her şeyi doğru yapmadığınız sürece hedefinize ulaşmanıza yardım edemez ve etmeyecektir. Bu, direnç eğitimi, kardiyo, diyet ve dinlenme anlamına gelir. Söylemesi yapmaktan kolay. Bununla birlikte, bu flabı kaybetme ve güçlenme / büyüme konusunda ciddiyseniz, önce tutarlı bir eğitim programı için sağlam bir temel oluşturmalısınız. Bazınızı bulduktan sonra (ve en ciddi vücut geliştiriciler ve sporcular zaten sahipti) ayrıntıları, yani vücut geliştirme takviyelerini unutmayın.