Fantastik Detoks Diyet Planı

Bir detoks diyet planı kilo vermeye yönelik değildir. Vücudu biriken toksinlerden arındırmak için doğal organik yiyecekleri, bitkileri ve basit egzersizleri birleştirerek vücudu temizlemeyi ve canlandırmayı amaçlar. Zamanla, işlenmiş gıdaların, vejetaryen olmayan gıdaların ve şekerlerin tüketimi, kolonun iç duvarlarının atık maddelerle tıkanmasına neden olur. Bu, karaciğer ve böbrekler gibi iç temizlik organlarının aşırı yüklenmesine neden olur. Halsizleşerek toksinlerin ve bakterilerin dışkı, idrar veya ter yoluyla tamamen ortadan kaldırılması yerine dolaşım sistemine yeniden girmesine izin verir. Bu toksinler yorgunluk, deri ve diğer organların enfeksiyonları, migren, gaz, mide ekşimesi, kabızlık ve diğer birçok ciddi hastalığa neden olur. Düzenli bir detoks diyet planı, biriken toksinleri vücuttan atabilir ve aktif bir hastalıksız yaşam sağlayabilir.

Genel Detoks Diyeti
Bu diyet, fiziksel aktiviteleri için yeterli yakıt sağlamadığı için şeker hastaları, düşük tansiyon hastaları, anoreksik kişiler veya gençler için değildir. Sistemi temizlemek için haftalık sıvı, organik çiğ meyve ve sebzelerden oluşan bir diyet olabilir. Yavaş yavaş diğer yiyecekleri yeniden tanıtın, ancak vejetaryen olmayan ve işlenmiş yiyecekleri tüketmekten kaçının. Bazı doğal bitkiler de kullanılabilir.

24 Saatlik Detoks Diyet Planı
Bu, aşırı keyif ya da aşırı zevkten sonra sisteminizi yeniden canlandırmanın basit ve hızlı bir yoludur.

Sabah
Birkaç bademle (yağ ve protein kaynağı) bir bardak nar suyu (en güçlü doğal antioksidan)

Kuşluk atıştırması
Bir kase kahverengi pirinç (karbonhidratta vitamin ve mineral kaynağı ve biraz tofu (protein).

Öğle yemeği
Bir bardak nar suyu ve bir çay kaşığı zeytinyağı veya sirke ile gezdirilmiş karışık yeşil salatadan (toplu ve gerekli besinleri sağlar) bol miktarda yardım

Gün Ortası Atıştırmalık
Bir bardak nar suyu ve bir avuç badem.

Akşam yemegi
Bir bardak nar suyu ve büyük bir kase kahverengi pirinç.

Günde en az 810 bardak su için. Bu detoks diyeti, 24 saat içinde vücudunuzu toksinlerden arındırmak için 1200 kalori ve sağlıklı beslenme sağlayacaktır. Yaklaşık 600 gram vücut ağırlığını kaybetmenize yardımcı olabilir ve haftada bir düzenli olarak takip edilirse vücudunuzun sağlıklı ve aktif kalmasını sağlar.