Eyleminizi Temizlemek: Kabızlık ve Etkileri

Boşaltım sistemi, ana işlevi tüm atıkların vücudunu kırmızı yapmak olan bir organlar topluluğudur. Bu atıklar, vücut içinde çok uzun süre tutulduğunda ölümcül olabilen katı, sıvı veya gaz halindeki atıkları içerebilir.

Sıvı atıklar veya idrar, böbrek, mesane ve bu 2 organa bağlanan tüpler yoluyla vücuttan atılır. Sıvı atıkları ortadan kaldırma sürecine idrar yapma denir. Gazlı atıklar ağız, burun ve rektum aracılığıyla vücuttan dışarı atılır. İşlem, ağızdan fazla gaz salındığında geğirme olarak adlandırılır; solunumun bir yan ürünü olan karbondioksiti dışarı verdiğinizde nefes verme; ve rektum yoluyla toksik gazların salınması için osurma.

Katı ve / veya yarı katı atıklar dışkılama adı verilen bir işlemle anüs yoluyla vücuttan atılır. Yiyecekler, besinlerin ve diğer besinlerin emildiği ve işlendiği sindirim sisteminden geçer. Daha sonra, boşaltım zamanına kadar rektumda depolanan dışkı haline gelir. Yiyecekler, peristalsis adı verilen kas kasılması dalgaları tarafından kalın bağırsak boyunca rektuma doğru itilir. Vücudun içinde hiçbir atık madde kalmamasını sağlamak için dışkı en azından günlük olarak vücuttan atılmalıdır. Bununla birlikte, vücudun katı atıkları çıkarmada zorluk yaşadığı durumlar vardır.

KABIZLIK
Hastanın sert dışkıyı attığı bir sindirim sistemi hastalığıdır. Kabızlık olduğunda, yiyeceği rektuma iten kalın bağırsak yavaş hareket ediyor veya hiç hareket etmiyor olabilir. Kabızlığı olan kişiler, kabızlığı aşırı derecede ağrılı ve / veya dışkılamayı zor bulabilir ve rektumda dışkı sıkışmasına neden olabilir. Kabızlık çeken bir kişinin dışkısı sert ve kuru olabilir. Kabızlık, en yaygın sindirim şikayetlerinden biridir. Çocuklarda ve yaşlılarda daha yaygındır ve erkeklerden daha fazla kadını etkiler.

Kabızlığa ne sebep olur?
Kabızlığın üç özelliğinin her birinin kendine özgü nedenleri vardır.

Dışkı sertleşmesi şunlardan kaynaklanabilir:
l Gıdaların uygunsuz çiğnenmesi veya çiğnenmesi. Çiğneme, sindirimin ilk adımıdır ve bu aşamada, yiyeceklerin midede işlenmesini kolaylaştırmak için yiyecekler daha küçük parçalara bölünür ve gerekli besinler vücut tarafından emilir. Daha büyük yiyecek parçalarının işlenmesi daha zordur ve
l Diyette yetersiz lif. Diyet lifleri, kolondan geçerken suyu emen ve dışkılamayı kolaylaştıran bitki besinlerinin sindirilemeyen kısmıdır. Diyetinizde yetersiz lif kaynağı varsa, kolon, kalın bağırsaklardan geçerken sindirilmiş gıdalardaki tüm suyu emebilir.
l Dehidrasyon veya yetersiz sıvı alımı. Su vücutta yetersiz kaldığında, kolon dışkı yoluyla gereksiz su kaybını sınırlamak için hareket edecektir.
l İlaçlar. Vücudun suyu normalden daha hızlı atmasını sağlayan diüretikler, dışkıdaki su kaybına katkıda bulunur, bu da dışarı atılmasını zorlaştırır ve zorlaştırır.

Kolonun felci veya yavaş peristaltik hareket şunlardan kaynaklanabilir:
l Tıbbi durumlar. Hipotiroidizm ve hipokalemi gibi bazı tıbbi durumlar kolonun yavaş hareketine neden olabilir.
l Yaralı anal sfinkter. Bilimsel olarak patulous anüs olarak bilinir. Anal sfinkter yaralandığında, bu ya sfinkter kasının kendisinin hasarından ya da anal sfinkterin sinir beslemesinden kaynaklanır. Bu, anüsü çevreleyen kaslarda ve tüm kasılma hareketlerinde anormal bir ton kaybına neden olur.
l İlaçlar. Loperamidler, ağrı kesiciler ve bazı anti-depresanlar gibi ilaçlar da felce veya yavaş peristaltik harekete neden olabilir.

Diskezi veya dışkılama zorluğu genellikle dışkılama dürtüsünü bastırmaktan veya görmezden gelmekten kaynaklanır.

Kabızlık tedavi edilmediğinde hangi komplikasyonlar ortaya çıkar?
Kabızlığı görmezden gelmeye devam ederseniz komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Bu komplikasyonlar şunları içerir:
l Hemoroid. Bunlar, bağırsak hareketini zorlamaya çalışırken anal sfinkter üzerindeki çok fazla zorlamadan kaynaklanır.
l Anal fissürler. Bunlar, sert dışkıyı geçmeye çalışırken aşırı gerilmenin neden olduğu anüs çevresindeki deride oluşan yırtıklardır. Bu aynı zamanda rektal kanamaya da neden olabilir.
l Rektal sarkma. Bu, bağırsak hareketi için zorlanırken anal açıklıktan az miktarda bağırsak astarının itildiği zamandır.
l Dışkı sıkışması. Bu, sert dışkı bağırsakta sıkıca sıkıştırıldığında ve kalın bağırsağın normal peristaltik hareketinin dışarı atılması için yetersiz kaldığı zaman gelişir.
l Bağırsak delinmesi. Bu, sertleşmiş dışkı maddesinin bağırsak duvarını delip karın bölgesine dökülmesidir. Bu, vücudun atık ürünleri karın boşluğunun barındırdığı diğer organlarla doğrudan temas ettiğinden ciddi enfeksiyonlara neden olur. Dışkı maddesinin bu taşmasının neden olduğu şiddetli enfeksiyon, hemen tedavi edilmediğinde ölümcül bile olabilir.

Kabızlık nasıl tedavi edilir?
Kabızlık, önlenebilir bir durumdur. Kabızlığı hafifletmek ve yeniden oluşmasını önlemek için yaşam tarzında ufak bir değişikliğe neden olacak basit müdahale yapılabilir. Dengeli, yüksek lifli bir diyet sürdürmek, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve düzenli bir bağırsak alışkanlığı oluşturmak yardımcı olabilir. Vücudunuz size ihtiyacınız olduğunu söylediğinde dışkılama dürtüsünü asla görmezden gelmeyin, asla sağlıklı değildir.

Doğal yaklaşımın kabızlık probleminize yardımcı olmaması durumunda, lavmanlar ve kolonik sulama bağırsakta peristaltik hareketi tetiklemeye yardımcı olur. Bunlar hala işe yaramazsa, müshillerin bağırsak hareketini uyarması önerilir.

Müshil ilaçları ve diğer önlemler başarısız olursa, hastaya manuel olarak engelleme yapılır. Bu, etkilenen dışkının rektumdan manuel olarak çıkarılmasını gerektirir. Bu, sakinleştirici veya anesteziklerle veya bunlar olmadan yapılabilir. Kabızlığın bağırsak delinmesine ulaştığı durumlarda, dökülen dışkı maddesini karın boşluğundan çıkarmak için acil cerrahi müdahale gerekir.

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzında bedenlerinizin size söylediklerini görmezden gelmek kolaydır. İnsanlar yapacak daha önemli işleri olduğunu düşünür ve bu nedenle vücut atıkları – idrar, gaz ya da dışkı – dışarı atma ihtiyacını ertelemektedir. Sonunda daha fazla rahatsızlığa neden olacaktır. Kötü insanlar için derslerini biraz geç öğrenirler.