Erkekler Neden Kadınlardan Daha Fazla Kilolu?

Erkek obezitesi önemli bir konu haline geldi … ve Birleşik Devletler’de yükselişte. Kilo verme programları ve diyet eğilimleri genellikle kadınlara odaklansa da, Amerikan Obezite Derneği, erkeklerde fazla kilolu olma yaygınlığının (yüzde 67) kadınlardan (yüzde 62) daha yüksek olduğunu buldu. Aslında, Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün (NIH) 30 yılı aşkın bir süredir yürüttüğü yakın tarihli bir araştırma, 10 erkekten dokuzunun ve 10 kadından yedisinin aşırı kilolu veya aşırı kilolu olduğunu gösterdi. Ancak obeziteye daha yatkın olmasına rağmen, kadınların yüzde 70’inin aksine, erkeklerin sadece yüzde 39’u diyet yapıyor veya kilo vermek için diyet yapmayı deniyor.

Bazı erkekler sağlığa ve kilo vermeye önem verirken, yaklaşımları kadınlardan farklıdır ve bu nedenle erkekler diyet yapmaktan çekinirler. Nitekim NIH’ye göre, erkeklerin yüzde 66’sı kalori ne olursa olsun sevdikleri yiyecekleri yediklerini söylüyor, bu da erkekleri ne istediklerini nasıl yiyebileceklerini ve yine de kilo verebileceklerini merak ettiriyor.

Sadece erkekler için tasarlanmış yeni bir diyet programı, erkeklerin kilo verme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için iki kavramla (kilo verme ve harika yemek) evleniyor. Kilo verme programı NutriSystem olarak adlandırılır ve www.men.nutrisystem.com adresinde çevrimiçi olarak mevcuttur. Program, porsiyon kontrollü, düşük Glisemik Endeksli hazırlanmış yemeklere dayanmaktadır, bu nedenle her şey sizin için zaten yapılmıştır.

Plan basit ve zaman açısından verimli çünkü katılacak grup toplantısı yok. Program, müşterilere hazırlanmış yemekler sunarak ne yemeniz ve yememeniz gerektiğini hesaplama stresini uzmana bırakıyor. Erkekler hala hamburger, pizza, sosisli sandviç, lazanya, rosto, taco ve omlet gibi en sevdikleri yemekleri yiyebilirler.

Program kesinlikle erkeklerin ihtiyaçlarına göre oluşturuldu. NutriSystem, etkili bir kilo verme planıyla sevdiğiniz tüm yiyecekleri iç içe geçirmenin bir yolunu bulduğu için nihayet bir torba cips veya simit açabilir ve sosisli sandviç veya hamburger yiyebilirsiniz.