En İyi Kolon Temizleyici Diyet

Doğru yiyeceği yemek, kolon kalıntısını temizlemek için çok önemlidir. Bu nedenle en iyi kolon temizleyici diyeti bilmeniz çok önemlidir. Bitki bazlı bir diyet, kalp hastalığı, kanser ve diyabet riskini en aza indirmek için en iyi seçenektir. Bu tip diyetin kolon için birçok avantajı vardır.

Lif
Bitki bazlı diyetler, lif içeriği çok yüksek olan sebzeler, meyveler, baklagiller, tohumlar, kabuklu yemişler ve tam tahıllardan oluşur. Yüksek lifli bir diyet, dışkıyı yumuşatmanın yanı sıra bağırsak geçiş süresini kısaltmada size çok ihtiyaç duyulan bir yastık sağlar.

Lif iki tiptedir: çözünür ve çözünmez. Her ikisi de doğası gereği farklı olsa da her ikisi de gereklidir. Çözünür lif suda çözünür ve faydalı bakterileri artırır. Öte yandan, çözünmeyen lif, özellikle kabızlığın giderilmesi ve önlenmesi için faydalıdır.

Yeşil Gıdalar
Yüksek klorofil içeren yeşil yiyecekler, onları kolon temizliği için mükemmel kılar. Temizlemeyi bir kenara bırakın, klorofil sindirim sistemindeki hasarlı dokuyu yatıştırır ve iyileştirir. Vücudunuzu daha fazla oksijen üretmeye ve toksinleri dışarı atmaya hazırlamada çok önemli bir rol oynar. Bu nedenle, klorofil genellikle “dahili deodorant” olarak adlandırılır.

Su
Su tüm hastalıkların ilacıdır. Suyun evrensel çözücü olduğuna ve su eksikliğinin bağırsakta ve böbreklerde kabızlığa ve toksisiteye yol açabileceğine inanılıyor. Su ihtiyacı bir tür fiziksel aktivite yaptığınızda veya sıcak veya kuru iklimlerde ikamet ettiğinizde ve et ve tuzlu yiyecekler tükettiğinizde ortaya çıkar.

Sindirim sistemiyle ilgili sorunların en tehlikeli olduğu inkar edilemez, ancak insanlar bunu görmezden geliyor. Sindirim sorunları, kolondaki bir sorunla varlığını hissettirir. Kolon, vücudun atık bertaraf kısmı olarak işlev görür. Bu, atıkların ve toksik maddelerin vücuttan geçmeden önce oluştuğu vücut kısmıdır. Kolon temizleme diyetleri, kolonunuzu herhangi bir yan etki olmadan temizlemenin doğal armağanıdır. Dikkatlice takip edilirse, vücudunuzda harikalar hissedeceksiniz.