En İyi Beş Kolesterol Efsanesi

Kolesterol bilgilerine güvenen sağlık konusunda bilgili Amerikalılar bir sürprizle karşılaşabilir. Kolesterol sayılarını ve nerede olmaları gerektiğini bilmek yeterli değildir. Sağlıklarını korumak için tüketicilerin kolesterolü çevreleyen anahtar mitleri fark etmeleri gerekir. Uzmanlara göre ilk beşte şunlar yer alıyor:

Efsane 1: Toplam kolesterol ve LDL kolesterolüm “normal” ise, kalp hastalığı için endişelenmeme gerek yok.

Yanlış. Toplam ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya “kötü”) kolesterol sonuçlarını “normal” olarak geri alan hastalar aslında risk altında olabilir, çünkü standart kolesterol testleri kalp hastalığına yol açabilecek birçok kolesterol anormalliğini ölçmede başarısız olur. Aslında, kalp krizi geçiren hastaların neredeyse yarısı, standart kolesterol testi ile ölçüldüğü üzere “normal” kolesterole sahiptir.

Efsane 2: Egzersiz yapıp sağlıklı beslenirsem, kalp hastalığı konusunda endişelenmeme gerek yok.

Bu başka bir yanılgı. Risk altında olan veya halihazırda kalp hastalığından muzdarip birçok insan egzersiz yapar ve doğru beslenir. Çünkü genetik, kalp hastalığında önemli bir rol oynuyor. Aslında, biri zayıf ve atletik, diğeri daha ağır ve daha hareketsiz olan erkek ikizler üzerinde yakın zamanda yapılan bir araştırma, erkek kardeşlerin yüksek yağlı ve düşük yağlı diyetlere aynı kolesterol tepkisini gösterme eğiliminde olduklarını buldu.

Efsane 3: Kadınlar, erkekler kadar kalp hastalığına duyarlı değildir.

Bu efsane gerçeklerden daha fazla olamaz. Kardiyovasküler hastalık, kadınlarda 1 numaralı ölüm nedenidir. Aslında, meme kanseri de dahil olmak üzere tüm kanser türlerinin toplamından neredeyse iki kat fazla Amerikalı kadın kalp hastalığı ve felçten ölüyor. Yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve felç için önemli bir risk faktörüdür ve kadınlar, 40’lı yaşlardan itibaren erkeklerden daha yüksek kolesterole sahip olma eğilimindedir.

Efsane No.4: Rutin kolesterol testi, LDL kolesterolümün doğru bir ölçümünü verir.

Yine yanlış. Rutin kolesterol testi hakkında az bilinen bir gerçek, doğrudan ölçmekten çok LDL kolesterolü tahmin etmesidir. Bu süreç, bir hastanın LDL seviyesinin önemli ölçüde eksik tahmin edilmesine ve bunun sonucunda kalp hastalığı riskine neden olabilir.

Efsane 5: İyi kolesterolüm (HDL) yüksekse, kalp hastalığına karşı korunurum.

Bu doğru görünebilir, ancak bir sorun var: Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), alt sınıflardan (HDL2 ve HDL3) oluşur. Daha yüksek HDL2’ye sahip kişiler kalp hastalığına karşı daha korunurken, daha fazla HDL3’e sahip olanlar, normal total HDL’ye sahip olsalar bile, aslında daha yüksek risk altında olabilirler.

Ne yapabilirim?

Yeni, genişletilmiş bir kolesterol testi, kardiyovasküler hastalık riski taşıyan kişilerin yüzde 90’ını belirleyerek bu efsaneleri çürütüyor – rutin kolesterol testlerinin neredeyse iki katı. VAP® Kolesterol Testi toplam kolesterol, HDL, LDL ve trigliseridleri ölçer. Ayrıca, kolesterolü parçalayarak doktorunuzun gerçek kalp hastalığı riskinizi daha iyi değerlendirmesine yardımcı olabilecek bilgiler sağlar. Basit kan testi, ulusal ve bölgesel teşhis laboratuvarları aracılığıyla ülke çapında mevcuttur ve Medicare dahil çoğu sigorta şirketi tarafından geri ödenir.