Doğum Kontrolünden Çıkma Rehberi

Güvenli seks için doğum kontrol yöntemlerini kullanmak ve kendinizi planlanmamış ebeveynlikten korumak her zaman akıllıca bir karardır. Ancak, eşinizle birlikte bir aile kurmaya karar verdiğiniz zamanlar geldiğinde, gebe kalmak için doğum kontrolünden çıkmak genellikle zor bir süreçtir. Bu, özellikle enjekte edilebilir veya oral kontraseptifler gibi hormonal doğum kontrol yöntemleri kullanıyorsanız geçerlidir. Olası gebe kalma ve hamilelik için doğum kontrolünden çıkmak istiyorsanız işte size bir rehber:

1. Mevcut döngünüzü tamamlayın.

Cornell Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü başkanı Dr. Frank Chervenak’a göre, gebe kalabilmek için döngünün ortasında durdurmak yerine doğum kontrol haplarınızın veya BCP’nizin mevcut döngüsünü tamamlamanız önerilir. Mevcut BCP paketinize devam etmenin düzensiz kanama riskini azalttığını söylüyor.

2. Gebe kalmayı planlamadan en az iki veya üç ay önce hap alımını durdurun.

Bu, vücudunuzun hapın yardımı olmadan doğal hormon döngüsüne devam etmesini sağlar. Ayrıca haptaki hormonların sisteminizden çıkmasına da izin verir. Gebe kalmadan önce iki veya üç ay veya döngüyü durdurmak, yumurtlamanızı düzenlemenize de izin verir, böylece en doğurgan olduğunuz zamanı grafiklendirebilirsiniz.

3. Hamile kalmak istediğiniz zamandan önce hapı bıraktıktan sonra bir bariyer yöntemi kullanın.

Hapı bıraktıktan sonra bu saçma görünse de, planladığınızdan daha erken bir gebe kalmayı önlemek için alternatif bir bariyer yöntemi kullanmanız önerilir. Prezervatif gibi bariyer yöntemler, vücudunuz hala BCP’siz hayata alışmaya çalışırken hamile kalmanızı engelleyebilir. Ayrıca, bir bariyer yöntemi veya başka bir alternatif doğum kontrol yöntemi kullanmak sizi sürekli olarak endişelenmekten ve hamilelik ummaktan kurtarır. Hapı bıraktıktan kısa bir süre sonra düzensiz veya gözden kaçan adetler sık ​​görülen olaylardır, ancak bunlar mutlaka hamile olduğunuz anlamına gelmez.

4. Gebe kalma yeteneğinizi etkileyebilecek alışkanlıkları bırakın.

Sigara içmek, içmek ve çok fazla kafein almak gibi alışkanlıklar, hapı bırakmış olsanız bile gebe kalma yeteneğinizi etkileyebilir. Ayrıca, bu kötü alışkanlıklar, hapı bıraktıktan kısa bir süre sonra fark edilmeyen bir hamileliğiniz olması durumunda, bebeğinizde doğum kusurlarına neden olabilir. Düzensiz ve gözden kaçan adetler yaygındır ve vücudunuzun hap hormonlarının eksikliğine alıştığını varsayarak hamile kalabilirsiniz. Güvenli tarafta olmak için, hapı bıraktıktan sonra bu alışkanlıkları bırakın veya geçici olarak bırakın.

5. Folik asit takviyeleri ve doğurganlık ilaçları alın.

Folik asit, bebeğinizin erken gelişimi sırasında kusurları önler. BCP’yi bıraktıktan hemen sonra hamile olup olmadığınızdan emin olmak zor olduğundan, hamilelik ihtimalinize karşı folik asit takviyeleri alın. Doğum kontrolünden çıktıktan iki ila altı ay sonra hamile kalmayı ve hamile kalmayı bekleyebilirsiniz, ancak yine de hamile kalmanın bundan daha uzun sürmesi alışılmadık bir durum değildir. Bebek sahibi olma şansınızı artırmak için sizin ve eşinizin alabileceği doğurganlık ilaçları için jinekoloğunuza veya Planlı Ebeveynlik doktoruna danışın.