Doğum Kontrol Haplarını Değiştirme Rehberi

Doğum kontrol hapları, prezervatifler dışında en yaygın kontrasepsiyon yöntemlerinden biridir. Bununla birlikte, kendileri için uygun olanı bulmak için doğru beden ve uygunluğu aramak zorunda olan erkeklerin aksine, kadınlar bir paket hap kullanıp bir sonraki döngüleri için başka bir hap kullanamazlar. Çıkmaya benzer şekilde, çoğu kadın doğru olanı bulmadan önce farklı hapları ve bunların yan etkilerini denemek ve bunlara katlanmak zorunda kalabilir. Doğum kontrol haplarını değiştirmeyi düşünen kadınlar için, geçişi olabildiğince sorunsuz hale getirmek için aşağıda kılavuz bulabilirsiniz:

1. Jineninizle hap değiştirme planlarını tartışın.

Jinekoloğunuz, daha iyi cinsel sağlık arayışınızda birincil müttefikinizdir. Mevcut haplarınızın etkilerini jinekoloğunuzla ve bunların günlük aktivitelerinizi nasıl etkilediğini tartışın. Jineniniz, bu yan etkilerin normal mi yoksa fazla mı olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Aklınızda belirli bir hap markası varsa, jinekoloğunuza güvenin. İki tür hap vardır; kombinasyon hapları ve yalnızca progestin içeren haplar. Türüne bağlı olarak, çoğu hapın benzer formülasyonları vardır. Seçtiğiniz yeni hap, mevcut hapınızla aynı formülasyona sahip olabilir ve bu da geçişi etkisiz hale getirir.

2. Başlatma sinyalinin değişmesini beklerken eski hapınızı almaya devam edin.

Jineniniz adet döngünüzün ortasında durmanız ve başka bir hapa geçmeniz konusunda sizi uyardığında, tavsiyeye kulak verin. Döngünüzün ortasında durup başka bir hapı kullanmaya geçmek, atılmaya veya ağır kanamaya ve mide bulantısı ve baş ağrısı gibi diğer semptomlara neden olabilir. Bunların yanı sıra yanlış zamanda geçiş yapmak istenmeyen gebelik olasılığını artırır ve yeni hapın etkinliğini azaltır.

3. Beklerken plasebo veya aktif olmayan haplarınızı alın.

Doğum kontrol hapları, yeni bir pakete başlamadan önce 7 günlük ücretsiz hap günleri ile genellikle 21 günlük sikluslar halinde bulunur. Jinen ve siz bir sonraki döngüye geçmeyi kabul ettiyseniz, plasebo haplarınızı sikluslarınız arasındaki 7 gün boyunca alın. Bu, adet görmenize ve vücudunuzu bir sonraki döngü ve yeni haplar için hazırlamanıza neden olacaktır.

4. Ek doğum kontrol yöntemi kullanın.

Hapların gebelikleri önlemede tam anlamıyla etkili olabilmesi için sisteminizde 7 güne ihtiyacı vardır. Bu nedenle, yeni hap paketinize başladıktan sonra, cinsel ilişkiye girdiğinizde başka bir doğum kontrol yöntemi düşünün ve kullanın. Ek doğum kontrol yöntemleri prezervatif veya spermisit şeklinde olabilir.

5. Vücudunuza alışması için zaman verin.

Size uygun olup olmadığına karar vermeden önce yeni hapı kullanmak için kendinize birkaç döngü verin. Yeni hapı ilk kez aldıktan sonra düzensiz semptomlar yaşamanız normaldir. Vücudunuzun değişime alışması ve hormonların değişmesi uzun zaman alabilir. Bu alışma döneminde baş ağrısı, aşırı kilo veya ağır kanama gibi birkaç yan etkiye katlanmak zorunda kalabilirsiniz. Semptomlar sizi gerçekten endişelendiriyorsa, jinenize onlar hakkında danışın.