Doğal Akne Çözümleri

Sivilceden muzdarip bazı yetişkinler ve gençler, ilaç yerine doğal olan tedavileri denemeye başvurabilir. İşte bazı doğal sivilce ilaçları.

Bir doğal pratisyenin size söyleyeceği ilk şeylerden biri, önemli olanın içindekinin olmasıdır. Çoğu dermatolog, yediklerinizin cildiniz üzerinde hiçbir etkisi olmadığını söylese de, sağlıklı bir diyetin genel olarak hayatınız kadar cildiniz üzerinde de olumlu etkileri olabilir. Mantıklı yönergeleri izleyin. Günde altı bardak su için. Organik ürünler bulmaya çalışın. Bol bol taze meyve ve sebze yiyin. Yemek pişirmek. Kızarmış yiyeceklerden kaçının. Mercimek ve fasulye gibi lif açısından zengin besinler tüketin. Alkol alımınızı sınırlayın. Günde sadece iki fincan çay veya kahve için kafein tüketin. Gazlı içeceklerden, çok fazla şeker ve kafeinden uzak durun. Parlayan ve ışıltılı bir ten renginin yanı sıra, yol boyunca birkaç kilo verebilirsiniz!

Daha sağlıklı bir diyet takviyesi ile birlikte gitmek önerilir. İşte bazı ek öneriler. Günlük iyi bir multi vitamin. C Vitamini A, C, E, çinko, selenyumun bir antioksidan karışımı. Çuha çiçeği yağı veya balık yağı gibi bir yağ asidi takviyesi. Hangi takviyeleri almanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olması için kalifiye bir beslenme uzmanı ile konuşmanız önerilir.

Şimdi içini hallettin, dışarıda yapılacak işler var. Ayda bir yüz bakımı yaptırın. Bu, cildinizin sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olacaktır. Estetisyeniniz, cilt tipinizi belirlemenize ve temizleyiciler ve nemlendiriciler hakkında önerilerde bulunmanıza yardımcı olacaktır. Bu yüz bakımı bir pul pul dökülmeyi içermelidir. Yetişkinken sivilceniz varsa cildinizi nemli tutmanız gerekir. Cildinizde her gün bir SPF kullandığınızdan emin olun.

Bir gecede sivilce tedavisi diye bir şey yoktur. Herhangi bir tedavinin zaman aldığını unutmayın. Sağlıklı bir diyet, ilave besin takviyeleri ve iyi düşünülmüş bir temizlik rejimi yardımcı olacaktır. Sonuçları göstermek için en az 6 ila 8 hafta içinde başlattığınız herhangi bir programı verin.