Diyet Kaybı Takviyesi Kilo Tartışması

Vücut geliştirme dünyasında, diyet kaybı takviyesi kilo tartışması çok büyük. Vücut geliştirme konusunda ciddiyseniz, bu önleyemeyeceğiniz bir konudur – özellikle vücut yağınız varsa. Öyleyse, diyet kaybı takviyesi kilo tartışmasının konusu nedir?

Son yıllarda, birçok kilo kaybı diyet takviyesi, FDA tarafından mağaza raflarından çekildi. Kalp krizi, felç ve karaciğer hasarı gibi korkunç yan etkilere sahip oldukları görülüyor. Ancak kilo kaybı vücut geliştirme dünyasında hala önemlidir, peki ne yapmalısınız?

İnsanoğlunun bildiği en mucizevi vücut geliştirme takviyesini kullanmalısınız – kreatin. Kreatinin inanılmaz sayıda faydası vardır, güvenlidir ve bugünlerde doktorlar, bilim adamları ve vücut geliştirme uzmanları ve hatta kilo verme uzmanları tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir.

Oldukça onaylanmış, inanılmaz derecede etkili olan kreatinimiz varken, vücut geliştiriciler tarafından kullanılan – çoğu işe yaramayan ve diğerleri kesinlikle tehlikeli olan – hala çok sayıda farklı diyet kaybı takviyesi kilo ürünü olması şaşırtıcı. kolayca karşılanabilir ve çalıştığı kanıtlanmış.

Kreatin vücutta doğal olarak bulunur ve Metionin, Arginin ve Glisin içeren üç amino asitten oluşur. Karaciğere girdikten sonra bu üç amino asit birleştirilir ve kreatin üretirler.

Bilim adamlarının bulduğu şey, sisteminizde bol miktarda kreatin bulunduğunda, kaslarınızın egzersiz sırasında daha fazla adenozin trifosfat kullandığıdır. Bu önemlidir, çünkü yaptığınız egzersizleri yapmak için kaslara enerji veren şey budur. Sisteminizde ne kadar çok kreatin varsa, o kadar çok ATP’ye sahip olursunuz ve daha fazla egzersiz yapabilirsiniz.

Kreatin, kas oluşturma sürecinde o kadar etkilidir ki, aslında bir steroid olmasa da yasal steroid olarak kabul edilmiştir. Kreatin tamamen güvenlidir ve östrojen veya testosteron seviyenizi hiçbir şekilde değiştirmez.

Kilo kaybı açısından, kreatin yağsız kas kütlesi oluştururken fazla yağı yaktığı kanıtlanmış olması bakımından etkilidir. Bu çok kolay olur. Buradaki fikir, bir kreatin takviyesi alarak kaslarınızı kesinlikle kreatin ile ıslatmaktır. Bu da o kaslara su çekecektir. Bu olduğunda, kasların genişlemesi gerekir, bu da onları büyütür.

Daha büyük kaslar, küçük kaslardan daha fazla enerji gerektirir. Bu fazla enerjiyi başka hiçbir yerde bulamadıklarında, kaslar depolanmış vücut yağını enerji için kullanmaya başlar. Egzersizin hala gerekli olduğunu unutmayın; ancak bu, vücut geliştiriciler için inanılmaz derecede faydalıdır ve son yıllarda büyük diyet kaybı takviyesi kilo tartışmasını çözmüştür.