Diş etleri, ağız gargaraları veya uyuşturucu kullanmadan ağız kokusunu durdurun

Ağız kokusuyla ilgili talihsiz şeylerden biri, konuşana kadar nefesimizin kötü olduğunu bilemeyebilmemizdir. Bu aşamada, onlarla ilişkimizi geliştirmeye çalıştığımız anda, insanların bilinçaltında bile olsa bizden geri çekilmesine neden olabileceğimiz sosyal veya ticari bir duruma girmiş olacağız. Bu grup bizi iyi tanıyorsa, bu daha az sorun olur. Arkadaşların, bizim hakkımızda belki onları sarsan küçük şeyleri affetme olasılığı daha yüksektir. Ancak bu insanları iyi tanımıyorsak, herhangi bir ilişkinin hayati başlangıcı olan tüm önemli ilk izlenimleri – sosyal, samimi ya da ticari – kirlenmiş olabiliriz.

Ağız kokusu şüphesiz bir sorundur – sinir bozucu ve genellikle tekrarlayan. Belki nane şekeri ve şekerle örtülür, ancak her zaman sakız çiğnemediğimiz durumlar vardır. Bir iş toplantısında profesyonelce değil, öğle yemeği yediğimizde pratik değil ve biriyle yakınlaştığımızda imkansız.

Ağız kokusuna bakteriler neden olur. Daha spesifik olarak, amino asitler, metiyonin ve sistein içeren iki sülfürün parçalanmasının sonucu olan uçucu sülfür bileşikleri. Bu bakteriler ağız ve boğazda yaşarlar ve anaerobik bakteriler oldukları için dil yüzeyinde yaşamazlar. Aslında dilin yapıldığı liflerde bulunurlar.

Kötü haber şu ki, bazı ağız kokusu tedavileri vaat etmenize rağmen bu bakterilerden kalıcı olarak kurtulamazsınız. Acı tat ve kötü kokulu metabolik yan ürünler üretmek için fazla mesai yaptıklarında neden oldukları rahatsızlığa rağmen, aslında bunu yapmak istemezsiniz. Bu bakteriler aslında ağızda başlayan sindirim sürecinin bir parçasıdır. Onlara ihtiyacın var ve sana ihtiyaçları var!

Bununla birlikte, sindirimin bu normal yönünü daha da kötüleştiren şeyler var. Süt ürünleri gibi ve çok fazla protein tüketen yiyecekler. Bu nedenle, yüksek proteinli Atkins diyetinin çok yaygın bir yan etkisi ağız kokusudur. Bu gıdalardaki proteinler, bu bakterilere daha da uçucu kükürt bileşikleri oluşturmak için daha fazla ‘yakıt’ verir. Sadece işlerini çok tatsız etkilerle yapıyorlar. Kahve, bakterilerin çoğalmasına izin veren asitler içerir. Bu nedenle, ağız kokusunu en aza indirmek istediğiniz sosyal durumlarda, bu yiyecek ve içeceklerden kaçınmak basit bir şeydir.

Çay ise bu bakterilerin büyümesini durdurabilir. Illinois Üniversitesi’nden Chicago’daki araştırmacılar, çaydaki polifenollerin uçucu kükürt bileşiklerinin çıkışını yalnızca% 30 oranında azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda bakterilerin çoğalmasını da zorlaştırdığını buldular. Bu ağız kokusu ilacında aktif olan polifenoller, kateşinler ve theaflavinlerdir. Catchetins hem yeşil hem de siyah çayda bulunur ve theaflavinler yalnızca siyah çayda bulunur. Bu nedenle, ağız kokusunu önlemek için bir strateji, önemli öğle ve akşam yemeklerinde alkolden kaçınmak ve bunun yerine siyah çay içmek olabilir! Alkol, ağzınızı kurutduğu için ağız kokusunu şiddetlendirir.

Referanslar:
1. www.therabreath.com
2. www.nutraingredients.com/news/ng.asp?id=37915