Detoks Diyetleri – Yeni Diyet Tadı

Detoks Diyetleri, vücuttan biriken toksik atıkları temizlemenin yeni araştırılmış, bilimsel yoludur. İnsan vücudu, çevresel kirleticilerden, işlenmiş gıdalardan, böcek ilaçlarından ve tahliye edilmemiş metabolik vücut atıklarından toksinlere maruz kalır. Yıllar içinde kademeli olarak oluşurlar ve vücut yağlarında depolanmaya devam ederek birçok rahatsızlığa neden olurlar. Kanser, kalp krizi, ülser, cilt problemleri, çeşitli ağrı ve ağrılar, bağışıklığın azalması, obezite vb. Hastalıkların tümü vücudumuzda biriken toksinlerden kaynaklanır. Düzenli bir detoks diyeti vücudu temizler ve arındırır.

Detoks Diyet Gıdaları

Doğal, işlenmemiş taze meyveler, sebzeler, baklagiller, kuruyemişler, tohumlar, az yağlı süt ürünleri detoks diyeti gıdalardır.

Et, balık, yumurta ve pestisit, ağır metal, çay, kahve, alkol ve sigara gibi uyarıcılar içeren işlenmiş gıdaların diyetimizden birkaç gün boyunca çıkarılması vücudumuzdaki toksik birikimi büyük ölçüde azaltabilir. Arıtılmış su tüketimi sistemin susuz kalmasını sağlar ve atıkların böbreklerden atılmasına yardımcı olur.

Detoks Diyetleri: Yöntemler

· Düzenli olarak haftada en az bir kez oruç tutmak veya oruç tutmakla birlikte su ve meyve ile devam etmek toksinleri salgılar ve sistemi arındırır. İç vücut organlarını da dinlendirir.

· Özel banyo türleri veya sauna terapisi ile hidroterapi cilt gözeneklerini açarak daha iyi detoksifikasyon sağlar.

· Toz veya paketlenmiş proteinli atıştırmalıklar şeklindeki gıda yerine besin takviyeleri de enerji için yağ yakarak detoksifikasyona yardımcı olur.

· Özel detoks diyeti süreleri 7 ile 30 gün arasındadır. Çok kısıtlayıcı olabilir ve etkinlik açısından kesinlikle izlenmesi gerekir. Taze meyve ve sebzelerden oluşan doğal bir diyetle düzenli olarak detoks yapmak her zaman daha iyidir.

Detoks Diyetlerinin Faydaları

· Sağlığınızda bir iyileşme gördüğünüzde sizi toksin içermeyen yiyecekler yemeniz için eğitir.

· Hafif hissetmenizi sağlar, depolanan toksinleri atarak kilo vermenize yardımcı olur ve metabolizmayı geliştirir.

· Ciddi hastalıkları önlemeye yardımcı olur, soğuk algınlığı, öksürük ve alerjenlere karşı direnci artırır, sindirime yardımcı olur, zihinsel aktiviteyi geliştirir ve sizi daha enerjik ve dinlenmiş tutar.

Detoks diyetleri, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenin en iyi yollarından biridir.