Bir zamanlar yaşamış olan En Büyük Öğretmen şöyle dedi: Bir Adam’ın yüreğinde düşündüğü gibi o da öyle. Bir durum hakkında sürekli olarak düşündüğünüz şey, kaçınılmaz olarak ne hale geldiğidir; bu nedenle, her durumda düşüncemizin olumlu olması çok önemlidir.
Din, bilim ve psikolojinin aynı fikirde olduğu bir gerçek varsa, o da zihnin dünyadaki en güçlü güç olduğudur. Yoga bilgeleri, zihni kontrol edebilenin gerçekten güçlü bir insan olduğunu belirtmişlerdir.
Bununla birlikte, stresle başa çıkarken ve depresif durumlarla başa çıkarken, olumsuz zorluklarla mücadele etmek için belki de ilk silah olarak olumlu düşünmek için her adımın atılması gerektiği açıktır.
Arkadaşlar, her şey bir düşünceyle başlar.
Dahası, düşünceler, zihninize yansıtılan şeye olağanüstü bir şekilde somutlaşma gibi doğuştan gelen bir yeteneğe sahiptir. Sonuç olarak, mümkün olduğunca inançsızlık yerine zihinsel alışkanlıklarımızı inanca dönüştürmek için girişimlerde bulunmamız gerektiğini söylemek güvenli olacaktır. Elbette bu, depresyonun üstesinden gelmenin yollarını ararken çok önemli olacaktır.
Değersizlik, şüphe ve karamsarlık duygularıyla karakterize edilen depresif düşüncelerin sürekli olarak zihnimize nüfuz etmesine izin verirsek, aslında konuşmamıza ve eylemlerimize yayılma yeteneği kazanabilir ve sonuç olarak kişinin karşılaştığı durumları ve zorlukları ağırlaştırabilir. ilk etapta depresif düşünceler.
Depresyondan kaynaklanan sorunlarla uğraşırken, ünlü psikolog William James şu şifreli alıntıya sahiptir: Şüpheli bir girişimin veya zorlayıcı bir durumun başlangıcındaki inancımız, sonunda başarılı bir sonucu garanti eden tek şeydir.
Bu bana İncil’de Mark 4 ayet 23’te bulunan başka bir güçlü ayeti hatırlatıyor: İnanabiliyorsanız, inanan her şey onun için mümkündür.
Her iki alıntının özünü ve etkisini birleştirdiğimizde, birinin yaşayabileceği herhangi bir durumda en iyisine inanmanın ve en iyiyi beklemenin zorunlu olduğu görülebilir. Bunu yaparak her şeyi olasılık ve başarı alanına getireceksiniz.
Bu hiçbir şekilde arkamıza yaslanıp her şeyin mucizevi bir şekilde değişmesini beklememiz gerektiği anlamına gelmez. Bu, öncelikle durumlarımızla ilgili düşünce süreçlerimizi değiştirmemiz, zorluklarımızın üstesinden gelmek için bizi yönlendirecek ve başarıya giden yolda tutmamızı sağlayacak eylemleri gerçekleştirmemiz gerektiği ve kelimeler, düşünceler ve eylemlerin faktörler olarak birbirimizi etkilediği anlamına gelir. ayrıca kişinin karşılaşabileceği zorluklar hakkında sürekli olarak olumlu konuşması tavsiye edilir.
Üç faktörü birleştirmek, her bir bileşenin (en önemlisi düşüncelerimiz) depresyonumuzun üstesinden gelmek için olumlu bir şekilde ayarlanmış kalmasını sağlamaya büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
Dostlarım, zorluklarımızın üstesinden gelmek için her zaman kolay bir yolculuk olmasa da, bu alıntıyı da hatırlamanızı istiyorum “Hayatın sorunları, bize hizmet eden ya da bıçakla kavradığımız için bizi kesen bıçak gibidir. tutamak: Bıçaktan bir zorluk veya problemi kavrayın ve keser; sapından kavrayın ve yapıcı bir şekilde kullanabilirsiniz ”
Yukarıdaki alıntıyı göz önünde bulundurun ve depresyonla başa çıkma söz konusu olduğunda sürekli inancın ve en iyisini ummanın nedeni olarak arkadaşım olduğunu aklınızda tutun. Belki de sonunda başarıyı sağlayacak tek şey budur.
GIPHY App Key not set. Please check settings