Doğum Sonrası Depresyon – Bebek Hüznüyle Başa Çıkmak

Doğum sonrası depresyon veya peripartum depresyon, bir kadın doğum yaptıktan sonra ortaya çıkar. Doğumdan sonraki birkaç saat içinde östrojen ve progesteron olmak üzere iki kadın hormonu miktarı hamilelik öncesi düzeylerine geri döner. Pek çok araştırmacı, hormon seviyelerindeki daha küçük değişikliklerin, adet döngüsünden hemen önce bir kadının ruh halini etkileyebileceği gibi, hormon seviyelerindeki bu düşüşün doğum sonrası depresyonun nedenlerinden biri olduğunu düşünüyor.

Bazı kadınlarda tiroid hormon seviyeleri de azalır. Bu hormonlardaki bu azalma, depresyon belirtilerine de yol açabilir. Bu semptomlardan bazıları depresif bir ruh hali, günlük şeylere karşı ilgi kaybı, uyku sorunları ve yorgunluk, sinirlilik ve kilo alımını içerir.

Doğum sonrası depresyona yol açabilecek bir başka faktör de genetiktir. Bu tür bir depresyon anneden kıza geçebilir. Doğum sonrası depresyon ile şiddetli premenstrüel sendromdan muzdarip kadınlar arasında da bir ilişki vardır.

Doğum sonrası depresyon, bebek hüznü olarak da bilinir ve on yeni anneden biri bundan bir dereceye kadar muzdariptir. Hormon seviyelerindeki şiddetli değişikliklere ek olarak, evde yeni bir bebeğin varlığı da doğum sonrası depresyonda önemli bir faktördür. Yeni bir bebek, yeni bir anne için büyük bir stres olabilir ve bu da depresyona girmenize neden olabilir. Bu faktörlerden bazıları şunları içerir:

Bebek doğmadan önce daha az boş zamana sahip olmak ve işleri halletmek için gereken zamanı kontrol edememek. Bebek, kendine çok az zaman bırakarak tüm annelerin ilgisini ister.

Doğum yapmak, yeni bir anne için son derece stresli ve yorucudur. Yeni bir annenin, yeni bebeğin talepleri ve ihtiyaçları nedeniyle doğum sonrası gücünü geri kazanacak zamanı yoktur. Sadece iyi bir gece uykusu almak, gece geç beslenmek ve bez değiştirmek neredeyse imkansızdır.

Pek çok yeni anne, kendi iyi anne olma yeteneklerini sorgulamaktadır. Yeni bebeğin ihtiyaç duyduğu bakımdan bunalır ve bebeklerinin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlamadıklarından endişelenmeye başlarlar.

Yeni anneler için doğum sonrası depresyon, artık eskisi gibi olmadıkları hissiyle ortaya çıkabilir. Eski programları ve işlerini yapma yolları, yeni bebeklerinin ihtiyaçları ile değiştirildi. Ayrıca her şeyi yapmak zorunda olduklarını hissedebilir ve eskiden yaptıkları her şeyi yaparken yeni bebeğe bakmaya çalışabilirler. Bu çok zor olabilir çünkü yeni bebeğin bakımı, yapmaları gerektiğini düşündükleri her şeyi başarmalarına izin vermeyecektir.

Yeni anneler de eşlerinden ve ailelerinden kopabilirler. Zamanlarının sınırlı olduğunu ve ailelerinin geri kalanıyla geçirecek zamanlarının olmadığını anlarlar.

Çoğu kadın için “bebek hüznü” genellikle hormon seviyeleri normale döndükçe kaybolur. Ancak bazı kadınlar için yeni bir bebekle ilişkili depresyon geçmez ve giderek kötüleşebilir. Doğumdan sonra her türlü depresyonu yaşayan kadınların hemen doktorlarıyla görüşmesi çok önemlidir. Doğum sonrası depresyon vakalarının çoğu ilaçlarla ve bazı danışmanlık hizmetleriyle ele alınabilir.