Depresyonla Başa Çıkmak: Birkaç öğün atlamak yardımcı olabilir.

Hayatta kim problem yaşamaz? Faturaların ödenmesi, trafik, iş, ailelerimize bakma endişesinden. Tanrım, günümüz hayatının talepleri çok büyük görünüyor. Bu yüklerle başa çıkma arayışında birkaç kişinin depresyonla başa çıkmasına şaşmamalı.

Bazen hayatın bu talepleri içimizdeki endişe, korku, öfke, umutsuzluk gibi güçlü duyguları ağırlaştırabilir. Tesadüfen, bunların hepsi depresyon belirtileridir ve sonuç olarak, depresyonla başa çıkmak, çoğumuzun günlük olarak üstlenmek zorunda olduğu bir görev olmaya devam etmektedir.

Bununla birlikte, çok gözden kaçan bir depresyon yöntemi yardımı ve semptomları ile başa çıkmak oldukça hızlıdır. Dağlar kadar eskidir ve belki de hiçbir şey bu güçlü araç olarak depresyonla uğraşırken duygusal dengeyi yeniden sağlamaya yaklaşamaz.

Doğa gözlemi bize, hayvanların korktuğunda veya sinirlendiğinde, bir süre geçene kadar yemekten kaçındıklarını gösterecektir. Dahası, stresli koşullar altında pek çok medeni insanın yemek yemekten kaçındığı ve gerçekte yiyecek arzusu olmadığını fark ettiği doğrudur, ancak çoğu zaman çoğumuz bu koşullar altında büyük öğünler yiyeceğiz ki bu çoğunlukla hastalık olacaktır başlangıç ​​için yiyecekler oluşturmak, sonuç olarak, zaten gecikmiş bir sindirimi karmaşıklaştırır veya tamamen durdurur.

Bu dikkate alındığında, belki de depresyonla uğraşırken yapmak isteyebileceğiniz en son şey – nedeni ya da semptomları aşırı yemek yemek olabilir, hatta yemek yemeyi bile söyleyebilirim.

Yemeklerde endişe, korku, endişe, heyecan, telaş, ateşli tartışmalar: hepsi vücudun sindirim enzimlerinin salgılanmasını engeller ve sadece sindirimi değil tüm beslenme sürecini engeller.

Belki de bu yüzden İncil’e göre, çoğu insan keder içindeyken veya Yaradan’a kefaret edilmesi gerektiğinde oruç tutuyorlardı. Arkadaşlarım depresyonla baş etmek için bir araç olarak kullanıldığında, güçlü ve inanç odaklı bir dua, oruç tutmakla birleştirildiğinde, sorunlarımızı çözmek için içimizdeki zihinsel güçleri gerçekten açığa çıkarır. En Yüce Olan’ın gerçek görüntüleri olarak potansiyelimize yaklaşmamızı sağlar ve sonuç olarak, güçlü ve etkili bir depresyon kontrol yöntemi için bir adım olarak daha net görebilir ve düşünebiliriz.

Depresyonla baş etmenin bir yolu olarak oruç tutmak, kişinin genel sağlığına da büyük ölçüde fayda sağlar, çünkü kullanımı sırasında sindirim organları dinlendirilir. Dahası, zihin tüm asık suratların ortadan kalkmasına izin vererek temizler. Huzur ve sükuneti yeniden keşfediyoruz ve yaşam zorlukları o kadar da zor değil.

Dolayısıyla, sorunlar bize ağırlık veriyor gibi göründüğünde, depresyonla başa çıkmak bizim için neredeyse günlük bir mücadele haline geldiğinde, belki de yukarıdaki tüm belirtilere göre, yapılacak en iyi şey oruç tutmak olacaktır. Kesinlikle incitmeyecek ve çok yardımcı olabilir.