Depresyon İntiharı: Sevilen biri İntihara meyilli ise ne yapmalı

Düzensiz ruh hali dalgalanmaları, hobilere ve faaliyetlere olan ilginin azalması ile karakterize olan depresyon, ulusun yaklaşık yüzde 9,5’ini etkileyen çok ciddi bir duygusal bozukluktur.
Söylemeye gerek yok, depresif bir kişi intihara doğru giderse bu çok daha ölümcül olabilir.

Bu nedenle, sevdiklerinizin depresyon nedeniyle intiharı düşünüp düşünmediğini bilmeniz için bazı işaretler.

Depresyon İntiharı: Dikkat Edilmesi Gereken Uyarı İşaretleri

1. İntihar veya Ölüm İfadeleri
2. Yarım kalmış işleri halletmek veya kişisel eşyalarını vermek istemek
3. Ağır alkol ve uyuşturucu kullanımı gibi dikkatsiz davranışlarda bulunmak
4. Aileden ve arkadaşlardan uzaklaşma
5. Düzensiz ruh hali değişimleri
6. Uygunsuz bir şekilde hoşçakal demek.
7. Belirsiz veya dolaylı sözlü davranış: (örneğin: Uyumak istiyorum ve asla uyanmıyorum. Çok depresyondayım, devam edemiyorum. Tanrı intiharları cezalandırıyor mu?

İşaretler ve uyarılar kişiden kişiye değişiklik gösterse de, bu tür uyarıları fark edebilmeniz ve sevdiklerinize yardım etmek için bazı adımlar atmanız önemlidir.

Depresyon İntiharı belirtileri gösteren sevdiklerinize yardım etmek

Birinin intihar etmeyi düşündüğüne inanıyorsanız, derhal yardım isteyin, ancak muhtaç olanlara yardımcı olacak birkaç intihar önleme web sitesi ve yardım hattı vardır, ancak bunlar ulaşılamazsa, aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

1. Fiziksel Yakınlığı Geliştirin: Basit sarılmalar, yanaklardan öpücükler, sevgi dolu patlamalar ve iltifatlar, kırık bir kalbi veya depresif bir zihni iyileştirmede uzun bir yol kat eder. Unutma, bazen küçük şeyler önemli.
2. Kişi akut intihara meyilli ise, onu yalnız bırakmayın.
3. Unutmayın: intihar davranışı bir yardım çağrısıdır. Bu nedenle, intiharı düşünen biri size dönerse, muhtemelen sizin daha özenli ve depresyonla başa çıkma konusunda daha bilgili ve yardım etmeye daha istekli olduğunuza inanacaktır. Bu kendi başına olumludur, bu nedenle intihara meyilli bir kişinin sizi nasıl gördüğü konusunda kendinizi güçlendirmenin zamanı olacaktır; daha güçlü ve sen.
4. Alınacak diğer adımlar, yardımın mevcut olduğu ve uygun tedavi ile kendilerini daha iyi hissedebilecekleri konusunda onlara güven vermeyi içerir. Onlara sadece “her şey yoluna girecek veya yaşamak için her şeye sahip olacaklarını söyleyerek patronluk taslamamaya çalışın.
5. Evde, potansiyel olarak zararlı olabilecek silah ve bıçak gibi tehlikeli maddeleri aramaya çalışın.

Yukarıdaki faktörlere ek olarak, manevi bir eğilime sahipseniz, bu, inancınızın çerçevesine göre dua etmek için iyi bir zaman olacaktır. Gerçekten de, etkili bir şekilde kullanıldığında dua, depresyon intiharını azaltmaya yardımcı olmak için harikalar yaratabilir.

Dahası, sevdiklerinizin depresyon intiharına işaret eden uyarılardan iyileşme belirtileri göstermeye başlaması umuduyla, egzersiz gibi depresyon tedavisi için bu tür ilaçsız yaklaşımları dahil etmeye başlamak harika olacaktır: yani Yoga, fiziksel için uygun bir diyet. sırayla zihni ve olumlu düşünceyi ve onaylamaları iyileştiren sağlık.

Doğal olarak, sevdiğimiz biri depresyondan kaynaklanan intiharın eşiğindeymiş gibi göründüğünde endişelenir veya korkarız, ancak tüm yaşam sorunlarında olduğu gibi, onu erken yakalayıp tomurcukta atlatabilirsek, depresyon intiharı önlenebilir. İşler daha da ilerlemiş olabilirse, o zaman profesyonel yardım almanın veya sevilen kişiyi hayata olumlu bir bakış açısına geri döndürme çabalarımızın alternatif bir ikiye katlanmasının zamanı gelmiş olabilir.