Depresyon ile Yaşamak

Depresyon, milyonlarca insanı hem doğrudan hem de dolaylı olarak etkileyen psikolojik, biyolojik ve çevresel bir sorundur. Depresyondan muzdarip insanlar genellikle normal bir şekilde işlevlerini yerine getirmekte güçlük çekerler ve bunun sonucunda günlük yaşamlarında sıklıkla sorunlar yaşarlar. Depresyonun duygusal bedeli aileleri paramparça edebilir; iş kaybına ve bazı durumlarda intihara neden olabilir. Depresyonun tedavisi olmasa da, depresyon hastalarının normal, mutlu hayatlar sürmelerine yardımcı olabilecek tedavi seçenekleri mevcuttur.

Depresyon, bir kişinin etrafındaki dünyayı düşünme, hissetme ve görme biçimini değiştirir. Bu değişiklikler, başkalarına ve kişinin kendine yönelik davranışları üzerinde olumsuz etkiler yaratır. Bir kişi uzun bir süre boyunca devam eden üzüntü veya halsizlik duyguları yaşarsa, muhtemelen bir çeşit depresyondan muzdariptir. Depresyon belirtilerinin farkına varmak, iyileşme yolunda ilk adımdır. Depresyona girebileceğini düşünenler hekimlerine danışmalıdır.

Teşhis konulduktan ve bir tedavi programı başlatıldıktan sonra, bir sonraki adım, depresyonun kişinin davranışını yöneten zihinsel süreçler üzerindeki etkisini fark etmektir. Depresyon mekanizmalarını anlamak, bu genellikle zayıflatıcı hastalıkla başa çıkan insanlara yardımcı olabilir. Bugün mevcut olan tedavi seçeneklerinin tümü ya konuşma terapisi, ilaç tedavisi ya da her ikisinin bir kombinasyonunu içerir. Bir tedavi planının herhangi bir belirgin olumlu sonuç vermesi birkaç hafta veya hatta ay sürebilir. Bu süre zarfında, bu hastalığın doğasını anlamak son derece faydalı olabilir. Depresyonun tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunun farkına varmak, rasyonel düşünmeyi ve bu talihsiz durumun semptomolojisine karşı azalmış bir duygusal tepkiyi teşvik edebilir.

İnternette, hastaların depresyon semptomlarını tanımalarına yardımcı olabilecek ve bir tedavi planı oluşturulduktan sonra bununla nasıl başa çıkacakları konusunda tavsiyelerde bulunabilecek çeşitli kaynaklar bulunmaktadır. Tedavi, anlayış ve başkalarının desteği yoluyla, depresyonla yaşamak önemli ölçüde daha az zorlaştırılabilir. Depresyondan muzdarip olanların çoğu sağlıklı ve üretken hayatlar sürmeye devam ediyor.