Çuha Çiçeği Yağı ve Sağlığa Faydaları

Çuha çiçeği, Kuzey Amerika’ya özgü bir bitkidir. Çiçekler güçlü, tatlı bir kokuya sahiptir ve yalnızca Haziran’dan Ekim’e kadar geceleri çiçek açar. Çuha çiçeği, cilt ve kas sisteminin çeşitli rahatsızlıklarını tedavi etmek için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Birkaç Kızılderili kabilesi, bitkinin tamamının yenilebilir olduğunu ve günlük tüketime ek olarak ağrı kesici olarak kullanılabileceğini keşfetti. Avrupa’da PMS için kanıtlanmış bir tedavidir. Çuha çiçeği kabuğu ve yapraklarının büzücü ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu söylenir. Mide-bağırsak bozuklukları, astım ve kronik veya boğmaca ile ilgili olarak etkili bir tedavi olduğu kanıtlanmıştır.

Çuha çiçeği, amino asitler ve omega 6 gibi temel amino asitler açısından zengindir. Esansiyel yağ asitleri oksijeni mıknatıslar ve elektrik akımları üretir. Vücutta bir kez amino asitler ve esansiyel amino asitler, alerjik yanıtı ve iltihabı yoğunlaştıran prostaglandinler adı verilen hormona benzer maddelere dönüştürülür.

Esansiyel yağ asitleri olmadan var olmak imkansızdır çünkü bunlar hücrelerin elektriksel reaksiyonları için hayati öneme sahiptir. Esansiyel yağ asitleri vitaminleri taşır, metabolizmayı hızlandırır ve oksijeni dokulara taşır. Böbreküstü bezleri, beyin hücreleri, retinalar, duyu organları, sinapslar ve testisler için vazgeçilmezdir. Temel yağ asitleri, insan vücudundaki sertleşmiş yağı ortadan kaldırmak için çözücü görevi görür. Ayrıca düzenli kalp atışlarını sürdüren, kromozom stabilitesini düzenleyen ve hatta kilo vermeye yardımcı olan elektrik akımlarının üretilmesinde de rol oynarlar.

İşte çuha çiçeği içinde bulunan ana bileşenlerin bir listesi: Alanin (% 0,5), arginin (% 1,5), aspartik asit (% 1,2), beta-sitosterol (% 1,2-2,5), kalsiyum (% 1,3-1,8), selüloz (% 27), gama-linolenik asit (% 0,5-10), glutamik asit (% 2,7), glisin (% 1), yağ (% 15-32), lif (% 43), histidin (% 0,4), izolösin (% 0,5), lösin (% 1), lignin (% 16), linoleik asit (% 12-22), lisin (% 0,3), metiyonin (% 0,6), fenilalanin (% 0,7), prolin (% 0,6), protein (% 15-17), serin (% 0,9) treonin (% 0,4), triptofan (% 1,6’ya kadar), tirozin (% 0,4), valin (% 0,8’e kadar) ve diğer daha küçük bileşenler.

Gama linolenik asit, çoklu doymamış bir yağ asididir. Gama linolenik asit (veya GLA) vücudun enerji üretmesine yardımcı olur ve ayrıca kemik iliğini, beyni, hücre zarlarını ve kasları kapsayan yapısal yağların parçalarını oluşturmaya yardımcı olur. Gama linolenik asit vücut tarafından prostaglandinlere dönüştürülür. Prostaglandinler, antienflamatuvar özelliklerinden dolayı vücuda yardımcı olur. Prostaglandinler ayrıca bir kan inceltici ve kan damarı genişletici gibi davranabilirler. Vücut dokularında üretilen hormon benzeri maddelerdir.

Prostaglandin eksikliği, sinir impuls iletiminin bozulmasına, kanın pıhtılaşma süresinin artmasına, iltihaplanmaya ve bağışıklık tepkisinin zayıflamasına neden olabilir. Yüksek konsantrasyonda gama linolenik asit içeren çuha çiçeği yağı, esansiyel yağ asidi eksikliği ve esansiyel yağ asitlerini metabolize edememe ile ilgili rahatsızlıklar için uygundur.

Çuha çiçeği yağı, damar sertliği tedavisinde, kan kolesterol seviyelerini düşürmede, astım, alerji, PMS, baş ağrıları, romatoid artrit, cilt tahrişi, kızarıklıklar, anksiyete, su tutma, göğüs ağrısı, depresyon, öksürük, sinirlilik ve önlenmesinde faydalıdır. iyi huylu prostat hipertrofisi. Aynı zamanda sindirim sistemi, karaciğer ve dalak için uyarıcı görevi görebilir.

Çuha çiçeği yağı ayrıca akne, kırılgan tırnaklar, egzama, hiperaktivite, multipl skleroz, periferik nöropati ve alkole bağlı karaciğer hasarının tedavisinde de vazgeçilmez olmuştur. Göğüs kanseri, kalp hastalığı, yüksek kolesterol, dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu, mide ülseri ve enflamatuar bağırsak hastalığı dahil olmak üzere çuha çiçeği halihazırda etkinlik açısından test edilen başka durumlar da vardır.

Bilim adamları, çuha çiçeği üzerine yapılan çalışmaların umut verici olduğunu, ancak şu anda yeterli kesin veri bulunmadığını söylediler. Nöbet bozukluğu olan kişiler, lisanslı bir tıp doktorunun bakımı ve gözetimi altında yalnızca omega-6 takviyelerini kullanmalıdır, çünkü gama linolenik asit içeren omega-6, nöbete duyarlı kişilerde nöbetlere neden olduğuna dair raporlar almıştır.

Çuha çiçeği yağı satın alırken, şirketin gama linolenik asit yüzdelerinin yanı sıra linoleik asit yüzdesini belirtmesi önemlidir. Çoğu kaliteli yağda% 7-10 GLA ve% 40-75 LA bulunur (yüzdeler ne kadar yüksekse o kadar iyidir). Çuha çiçeği yağı sipariş ettiğiniz şirket, ürünlerinde GLA veya LA içeriğini listelemiyorsa, onları aramanız ve çuha çiçeği yağındaki 2 ana bileşen seviyesi hakkında yüzde bilgilerini almanız önerilir.

En iyi çuha çiçeği, taşıyıcı yağ olarak bulunan% 10.3 gama linolenik asit ve% 75 linoleik asit içerir. Çuha çiçeği vücudun her yerinde kullanılabilir. Özel rahatsızlığınız için uçucu yağların terapötik bir karışımını harmanlamak için bir temel olarak veya akne, kuru, korkmuş, olgun, rengi bozulmuş ve tahriş olmuş ciltle mücadele etmek için yüz ve vücut bakımı olarak kullanın. Elbette, yararlı terapötik etki üretmek için tek başına da kullanılabilir. Çuha çiçeği güzel bir çiçekli bitkidir ve genel sağlık için paha biçilmez bir terapötik yumuşatıcıdır.