Cilt Alerjilerini Yönetmenin 3 Adımı

Cilt alerjilerini yönetmeye yönelik etkili bir yaklaşımın üç bileşeni vardır. Öncelikle durumu anlamalısınız, sonra herhangi bir şeyin cilt reaksiyonunuzu tetikleyip tetiklemediğini keşfetmeli ve üçüncü olarak cildinize bakmalısınız.

Pek çok insan alerjilerin yalnızca solunum veya sindirim sistemlerini etkilediğini düşünür, ancak aynı zamanda en büyük organınızı – cildinizi de etkileyebilir. Diğer alerjilerde olduğu gibi, bağışıklık sistemi belirli maddelerin varlığına aşırı tepki verir ve iltihap oluşturan kimyasalları serbest bırakır. Biraz araştırma yapın ve doktorunuzla konuşun. Neyin sebep olduğunu anladığınızdan eminseniz, cilt durumunuzu daha iyi kontrol edeceğinizden emin olabilirsiniz.

Bir cilt alerjisini yönetmenin ikinci bileşeni, kaşıntı / kaşıma döngüsünü başlatan alerjenleri ve tahriş edici maddeleri tanımlamak ve ardından ortadan kaldırmaktır. Cilt alerjileri için bilinen üç binden fazla tetikleyici vardır. Birçoğu doğaldır, ancak bol miktarda insan yapımı da vardır.

Brezilya kauçuk ağacının özünden gelen, insan yapımı yaygın bir tetikleyici latekstir. Doğal proteinler ve üretim sürecinde eklenenler alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. Çoğu insan, lateks eldiven giyerseniz bunun reaksiyonlara yol açabileceğinin farkındadır. Bununla birlikte, bebek emziklerinde, balonlarda, kalem silgilerinde ve iç çamaşırlarındaki elastik bantlarda da lateks bulunur. Lateks partikülleri havaya karıştığında ve solunduğunda da problemler olabilir. Lateks alerjiniz varsa malzemeden kaçınmaya çalışın ve mümkünse vinil veya plastik kullanın.

Nikel başka bir tetikleyicidir. Madeni para ve mücevher gibi bariz nikel içeren metalik nesnelerin yanı sıra nikel, makas, banyo ve mutfak dolabı kolları ve fermuarlar gibi günlük nesnelerde de bulunur. Maskara, göz farı ve göz kalemleri de nikel içerir. Uzmanlar, nikel alerjisinden muzdarip insanların sayısının son on yılda yaklaşık% 40 arttığını tahmin ediyor. Bunun çoğunun vücut piercinginin popülerliğinden kaynaklandığına inanılıyor. Bazı yiyecekler ayrıca doğal nikel içeriğine sahiptir ve şiddetli semptomlar yaşayan kişilerin tıbbi gözetim altında diyetlerini kısıtlamaları gerekebilir. Şu anda nikel alerjisi olan bir kişiyi duyarsızlaştırmanın bir yolu yoktur. Kaçınma en iyi stratejidir.

Etkili yönetimin üçüncü bileşeni cildinize bakmaktır. Yapılması en kolay şey, tırmalamanın neden olduğu hasarı azaltmak için tırnaklarınızı kısa tutmaktır.

Cildinizin durumunu yönetmek, öncelikle cildin kurumamasını sağlamak için nemlendirmek ve yumuşatmak anlamına gelir. Doktorunuz iltihabı kontrol altına almak için topikal kortikosteroid preparatları kullanmanızı önerebilir.

Banyo yaparken 20 ila 30 dakika ılık suda bekletin. Sıcak cilt kuruluğunu ve kaşıntıyı artıracağından sıcak banyo veya duş yapmayın. Cildi nemlendirmeye yardımcı olmasa da yatıştırıcı bir etki için banyoya yulaf ezmesi veya karbonat ekleyebilirsiniz.

Yumuşak bir sabun veya nötr pH’lı (pH7) sabun olmayan bir temizleyici kullanın. Banyo yağları eklemek isterseniz, nemi tutması için suya girdikten sonra yapın. Banyo suyunun cildinizi nemlendirmesini önleyen bir bariyer oluşturabileceği için köpük banyosu kullanmayın.

Banyodan sonra cildinize yumuşak bir havluyla hafifçe vurarak kendinizi kurulayın. Bu, nemin korunmasına yardımcı olur. Cildinizi kuruduktan hemen sonra cildinizin nemi korumasına yardımcı olmak için bir losyon veya yumuşatıcı krem ​​uygulayın.

Cildinize bakmak için ayrıca aşırı fiziksel temas, aşırı terleme veya ağır giysiler yaşayacağınız durumlardan kaçınmanız gerekecektir. Bu, bazı sporlardan kaçınmak anlamına gelebilir. Havuzdan çıkar çıkmaz cildinizdeki kloru yıkarsanız ve kuruduktan sonra nemlendirici kullanırsanız yüzmeye izin verilir.

Bu üç adımı izleyin ve cilt alerjinizi kontrol altına alacak ve günlük yaşamınız üzerindeki etkisini en aza indirebileceksiniz.