Saç dökülmesiyle ilgili efsaneleri ve teorileri duydunuz. Sadece eski toplumlardan kısırlaştırılmış erkeklerin saçlarını başlarının üzerinde tutmayı başardığı gerçeğine utandınız. Maço imajınızdan vazgeçip vazgeçmeyeceğinizi veya sürekli küçülen bir saç çizgisine sahip olup olmayacağınızı seçmeden önce okuyun. Saç dökülmesinin etkilerini şaşırtmanın yolları vardır.
Bununla birlikte, önlemenin anahtarı, MPB’nin veya Erkek Tipi Kelliğin ne olduğunu ve nedenlerini anlamaktır. Açıklığa kavuşturmak gerekirse, MPB kadınların başına da geliyor. Şaşırdın mı? MPB’nin gerçek adı androjenik alopesidir (androjenik – androjen, bkz.) Ayrıca kalıtsaldır. Büyük ölçüde Dihidrotestosteron (DHT) adı verilen bir enzime duyarlılıktan kaynaklanır. Bu, testosteron dönüşümünün son ürünüdür. Bu nedenle, kadınlarda çok fazla testosteron olmadığı için erkeklerde daha fazla belgelenmiş MPB vakası vardır. Kısmen, bu aynı zamanda kısırlaştırılmış erkeklerin saç dökülmesi risklerini azaltmasının bir nedenidir.
Kalıtsal olmasına rağmen, saç dökülmesini tersine çevirmek kayıp bir neden değildir. Araştırmalar, farklı tetikleyicilerin kelliğin başlangıcını etkilediğini göstermiştir. Bu sadece MPB’nin tersine çevrilebileceğini veya en azından kontrol edilebileceğini gösterir. Yağ içeriği yüksek diyetler DHT üretimini artırarak kelliği hızlandırır. Örneğin, Asyalı erkeklerin, yağlı fast food diyetleriyle Amerikalı erkeklere göre daha az risk altında olduğu bulunmuştur. Yağ dışında, saç dökülmesini sınırlayan veya azaltmak için kaçınılması gereken maddeler arasında nikotin, alkol, şeker, tuz ve kafein bulunur. Saç büyümesini iyileştiren bir madde olan önemli miktarda iyot içerdiği için deniz ürünleri yaygın olarak önerildiği için mahrum hissetmeyin.
Her zaman olduğu gibi, kellik veya saç dökülmesinin etkilerini tersine çevirmek için uygun ve dengeli bir diyet önerilir. Yeterli dinlenme ve uyku da önemlidir, çünkü bunlar testosteron dönüşümünü tetikleyebilecek stresi ve kaygıyı azaltır. Ayrıca saç uzamasını artırmak için başka yöntemler de vardır. Saç derisi masajları, saç derisinin kan damarlarını uyararak saç büyümesi için gereken oksijen ve besin maddelerinin daha verimli bir şekilde dolaşımını sağlar. Aromaterapiyi hanım evladı alışkanlığı olarak da küçümseme. Masaj yağı olarak veya şampuanla karıştırılarak kullanıldığında, lavanta veya defne gibi uçucu yağların saç dökülmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Asya tıbbı ayrıca kellikle mücadele için bir çözüm sunar. Haşlanmış adaçayı, biberiye, dulavratotu, ısırgan otu ve şeftali yapraklarından elde edilen su etkili bir saç temizleyicidir. Saç derisini temiz tutmanın yanı sıra, bu solüsyon aynı zamanda saç tellerini kalınlaştırır ve saç köklerini uyarır.
Son olarak, saç canlılığını ve sağlığını geri kazanmak hızlı bir süreç değildir. Ne tür bir önleme yöntemi kullanırsanız kullanın, anında sonuç beklememelisiniz. Ancak aşırı ve hızlı saç dökülmesinin mutlaka doktora danışılması gerektiği hatırlatılmalıdır. Bu, daha ciddi bir sorunun belirtisi olabileceğinden, derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings