Cayenne Biber ve Su Diyeti – Heves mi, Kurgu mu?

Acı biber ve su diyetini duydunuz mu? Tartışma, son zamanlarda kırmızı biber ve su ile yaşayan “Dreamgirls” filminin çekimleri sırasında görünüşte 20 kilo veren Beyonce Knowles ile olan ilişkisi nedeniyle, kırmızı biber ve su diyeti denen şeyi çevreledi. Gerçekler tartışmalı değil, aktris görünüşe göre kısa bir süre içinde hızla kilo verdi ve bunun nasıl başarıldığını tartışmak için hiçbir neden yok.

Ancak sorulması gereken soru, buna “diyet” denebilir mi? Bazıları, Beyonce Knowles’ın yaptığı şeyin, kendini yiyeceklerden mahrum bırakmak, yalnızca sıvılarla hayatta kalmak olduğunu söyleyebilirdi. Acı biberin suya biraz tat katmaktan başka gözle görülür etkileri olmadı mı?

Acı biberin sindirime yardımcı olmak, kalbi güçlendirmek, hafif ağrı giderici nitelikler içerdiğini iddia etmek ve hatta kırmızıbiberin yaralar için pansuman olarak kullanıldığına dair raporlar da dahil olmak üzere kesinlikle kaydedilmiş sağlık yararları olduğu unutulmamalıdır.

Bildirilen bu faydaları hesaba katarsak bile, bu kırmızı biber ve su diyetine gerçekten diyet denebilir mi? Daha doğru bir şekilde, sanatı ve kariyeri için çabucak kilo vermek isteyen kararlı bir aktör tarafından, muhtemelen yüksek maaşlı ve yakından izlenen film yıldızlarına sağlanan güvenlik ağı ile gerçekleştirilen, tamamen açlıktan ölme egzersizi olarak görülmelidir. Muhtemelen, Beyonce herhangi bir açlık etkisinden veya sağlığından muzdarip olsaydı, hemen el altında olacak asistanlar ve yardımcılarla çevrili olacaktı.

Diğer hevesli diyetlerde olduğu gibi bu hikayedeki tehlike, etkilenebilir insanların, özellikle de genç kızların, görünüşte mucizevi olan bu kırmızı biber ve su diyetini duymuş olmaları ve bariz ve önemli sağlık tehlikelerine aldırmadan bunu kendileri denemek isteyecek olmalarıdır. Kendini böyle aç bırakmanın doğasında var. Özellikle bu diyet şekli, herhangi bir süre boyunca sürdürülürse çok zararlı olabilir, herhangi bir oruç şekli, kötüleşen sağlık belirtilerine karşı dikkatle izlenmelidir.

Ayrıca, bu hikaye ve yarattığı tartışmanın Beyonce Knowles’ın suçu olmadığı, daha çok başkalarının onun örneğini deneyip takip etme olasılığından yararlanmaya çalışan medya yutturmaca tarafından yaratıldığı da söylenmelidir. Son zamanlarda diğer aktörlerin gelecekteki rolleri için hızla kilo vermeleri gerekiyordu, örneğin The Machinist filmindeki Christian Bale. Oyuncu, bildirildiğine göre her gün tek bir elma ve bir kutu ton balığı yiyerek kilosunu tehlikeli derecede düşük bir seviyeye düşürdü, ancak bu “elma ve ton balığı” moda diyetine dönüşmedi, çünkü muhtemelen Christian Bale aynı yaygın moda imajına sahip değil. Beyonce olarak.

Sonuç olarak bu gerçekten bir diyet mi? Bunu çevreleyen yutturmaca ile şu anda bir heves ve potansiyel olarak tehlikeli olarak kategorize edilebileceğini önermiyorum. Kalıcı olarak kilo vermenin tek güvenli yolu, sağlıklı beslenmek, ölçülü yemek yemek ve önemli ölçüde düzenli egzersiz yapmaktır. Bunu yaparsanız fazla yağı yakarsınız, atardamarlarınız temiz ve sağlıklı kalır ve vücudunuzu zinde ve sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu yiyeceklerden mahrum bırakarak zarar verme riskini almazsınız.