Bu Doğal Sırt Ağrısı Tedavisi için Isı Açık

Doğal ağrı kesici birçok şekilde gelir. Bunların bazıları akupunktur, gevşeme teknikleri, hipnoz, masaj, refleksoloji, kayropraktik manipülasyonlar ve çok daha fazlasıdır. Bu yöntemler günümüzde oldukça popülerdir çünkü etkili oldukları kanıtlanmıştır ve kimyasallar ve diğer bilinmeyen yapay içerikli ilaçlarla karşılaştırıldığında daha az yan etkiye sahiptir. Ağrı kesici için daha yaygın olarak bilinen doğal ve bitkisel ilaçlardan bazıları, çeşitli dozajlar ve Devil’s Claw, Willow Bark, ayurvedik bileşik Boswellia, Chamomile, Bromelain, St.John’s Wort, Atkuyruğu ve diğer birçok bitki bazlı tedaviyi içerir. Bu şifalı bitkiler ve alternatif doğal maddeler gerçekten de bazı tedavi edici iltihap önleyici ve ağrı kesici niteliklere sahip olsalar da, acıyı kendi başlarına yeterince öldüremediler. New Mexico, Albuquerque’deki Lovelace Tıp Merkezi’ndeki VA Tıp Merkezi tarafından, kas esnekliğini artırabileceği varsayılan bir tür doğal sırt ağrısı tedavisi ile ilgili yeni bir araştırma yapıldı. Araştırma, ısı tedavisi uygulamasının kas spazmındaki ağrıyı ve beldeki buna bağlı gerginliği gidermeye yardımcı olabileceğini kabul etti. Birçok bel ağrısı atağı, alt omurga çevresindeki kaslarda ve yumuşak dokularda gerginlik yaratan zorlanma ve aşırı egzersizlerden kaynaklanır. Sonuç olarak, bu, uygun dolaşımı kısıtlar ve beyne ağrı sinyalleri gönderir. Alt sırttaki kas spazmı, hafif rahatsızlıktan dayanılmaz bel ağrısına kadar değişen hisler yaratabilir. Isı tedavisi, kaslar, bağ dokusu ve yapışıklıklar dahil olmak üzere omurganın etrafındaki yumuşak dokuların gerilmesini kolaylaştırır. Sonuç olarak, ısı tedavisi ile, esneklikte ve genel rahatlık hissinde bir artışla birlikte, sertlikte ve yaralanmada bir azalma olacaktır. Sağlıklı bir sırt için esneklik çok önemlidir. Bu uygulama, çeşitli mekanizmalar aracılığıyla bel ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir. Isı tedavisi, bel omurgasını çevreleyen kasların kan damarlarını genişletir. Bu işlem kaslara giden oksijen ve besin akışını artırarak hasarlı dokunun iyileşmesine yardımcı olur.

Isı aynı zamanda ciltteki duyu reseptörlerini de uyarır, bu da alt sırta ısı uygulanmasının ağrı sinyallerinin beyne iletimini azaltacağı ve rahatsızlığı kısmen gidereceği anlamına gelir. Bu tür doğal sırt ağrısı tedavisinin, onu bu kadar çekici kılan başka önemli faydaları vardır. Çoğu terapiyle karşılaştırıldığında ısı terapisi oldukça ucuzdur ve çoğu durumda, örneğin sıcak banyo yapmak gibi ücretsizdir. Isı terapisinin yapılması da kolaydır. Evde dinlenirken yapılabilir ve taşınabilir ısı sargıları da işteyken veya arabadayken bir seçenek haline getirir. Isı tedavisi genellikle sıcak paketler ve hidroterapi ile uygulanmasına rağmen, ultrason da bir ısı tedavisi şekli olarak kabul edilir. Temel olarak, sıcak paketler etkilenen vücut kısımlarını iletim süreciyle ısıtır, hidroterapi konveksiyonla ısınır ve ultrason, ses dalgalarının ısıya dönüştürülmesi sonucunda dokuları ısıtır. Radyant ısı, kısa dalga diatermi ve parafin banyoları da bazen sorunlu vücut bölgelerini ısıtmak için kullanılır.
Birçok insan için, özellikle sporcular arasında, bu doğal sırt ağrısı tedavisi, fizik tedavi ve egzersiz gibi diğer tedavi yöntemleriyle birleştirildiğinde en iyi sonucu verir. Mevcut tıbbi tedavilerin çoğuna kıyasla ısı terapisi, bel ağrısı tedavisinin invazif olmayan ve farmasötik olmayan bir şekli olduğu için birçok kişiye hitap etmektedir.