Biraz İğneyle Sigarayı Bırakın

Hemen hemen hepimiz sigara içmenin kansere, amfizeme ve kalp hastalığına neden olduğunu biliyoruz. Aşırı tütün kullanımı aslında bir kişinin hayatını 10 yıl veya daha fazla kısaltabilir. Kayıtlara göre, bu zararlı alışkanlık sigara içen bir kişiye her yıl binlerce dolara mal olabilir. Öyleyse neden çoğu insan sigarayı bırakmakta zorlanıyor? Cevap tek kelimeyle bağımlılıktır. Bir kişi sigara içmeye başladığında, onu bırakması çok zor bir alışkanlık olacaktır. Nikotin bağımlılığı, yenilmesi en zor bağımlılıklardan biridir.
Sigara her yıl yarım milyon Amerikalıyı öldürüyor. AIDS, araba kazaları, cinayetler, intiharlar, aşırı dozda uyuşturucu ve yangınlardan kaynaklanan birleşik ölümleri geride bırakıyor. Sigara içmeyen biri bile ikinci el dumana maruz kaldığında yüksek risk altına girer. Her yıl yaklaşık dört milyon çocuk ikinci el sigara dumanından hastalanıyor.
Araştırmalar sigara içmeyi düşük yapma, ölü doğum, doğum kusurları, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) ile ilişkilendiriyor. Sigara içenler, çocuklarının dikkat eksikliği bozukluğu (ADD), davranış bozuklukları, depresyon, madde bağımlılığı ve düşük zihinsel başarı riskini artırır.
Araştırmalar, sigara içen bir kişinin sigarayı bırakmaya çalıştığı her seferinde, tamamen bırakma şansını artırdığını gösteriyor. Nikotin replasmanı, danışmanlık gibi yöntemlerle veya Akupunktur gibi alternatif bir yöntemle birleştirildiğinde şansı daha yüksektir.
Akupunktur, çeşitli uzunluklarda çok ince iğnelerin daha sonra çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için deriye sokulmasını içeren bir tekniktir. Akupunktur, Çin’de ortaya çıkmıştır ve 2.000 yıldan fazla bir süredir uygulanmaktadır.
Akupunkturun sigarayı bırakmak için temel tedavisi, mesajları beyne giden sinir yollarından iletebilen ve iştahın kimyasında değişiklik oluşturabilen “keskin noktaları” uyarmaktır. Bir sigara içen kişi, bağımlılık yapıcı bir maddeyi yeterince uzun süre alırsa, ensefalinler veya “beyin kimyasal habercileri” buna yer açar ve kimyasal denge için gerekli hale gelmesine izin verir. Sigara içen kişi nikotin gibi maddeyi uzaklaştırır ve kimyayı dengelemezse, beyin şoka girerek yoksunluk semptomlarına neden olur. Akupunktur tekniği temelde kimyayı yeniden dengeler, böylece yoksunluk belirtilerini önler. Aslında, akupunktur, bir kişi hala sigara içmiyorken uygulanan koşulları dengeler ve eski haline getirir. Akupunktur, yoksunluk belirtilerine etkili bir şekilde yardımcı olabilir, ancak bu yöntem yalnızca bir akupunktur uzmanı tarafından yapılmalıdır.
Akupunktur tedavisi, sigara bağımlılığını ortadan kaldırmak için çok güçlü bir araçtır. Bırakmayı planlayanlar arasında bu tedavi pek popüler değildir. Ancak hiçbir yan etkisi olmayan sigarayı bırakmak için oldukça etkili ve güvenilir bir yöntemdir.
Akupunktur tedavisi gören sigara içenlerin daha az sigara içme isteği duydukları ve tedaviden sonra sigara içmelerinin azaldığı birçok çalışmada kanıtlanmıştır. Akupunktur tedavisi görenlerin sigara içenlere göre sigarayı bırakma olasılığının iki kat daha fazla olduğu defalarca kanıtlanmıştır.
Tüm bağımlılık karşıtı tedavilerde olduğu gibi temel ilke, kişinin vazgeçmek için yardım almaya istekli olması ve iradesi dışında yapılmaması gerektiğidir.