Bir kızın pointe çalışmasına hazır olduğunu nasıl anlarsınız?

Bu, balede en sık sorulan sorulardan biridir, ancak henüz kesin bir cevabı olmayan bir sorudur; “Benim (veya öğrencilerimden birinin) pointe çalışmasına hazır olduğumu nasıl anlarım?” Genç kızlar, ilk çift ayakkabılarını giymelerine izin verilmeden yıllar önce hayal ediyorlar ve şimdiye kadar her öğrencinin ne zaman geçiş yapacağına karar vermek öğretmene kalmıştı.
Bu, birçok kızın çok erken kalkmasına, “sınıflarına ayak uydurmalarına” yol açarak, çoğu zaman kariyeri boyunca en yetkin dansçıyı bile rahatsız edebilecek kronik ayak yaralanmalarına ve hatta kalıcı hasara neden olabilir. 11 – 14 yaş grubundaki kızların büyüme oranlarındaki değişkenlik (çoğu kız pointe başladığında) ve ayaklardaki büyüme plakalarının çoğunun en az 16 – 18 yaşına kadar tamamen kapanmaması nedeniyle, Ayakların ve ayak bileklerinin gücü, pointe üzerine ilerlerken yaralanmayı önlemede büyük bir faktördür.

Avustralya’da birçok dans öğretmeni, pointe’ye gitmeden önce her kızı ayrı ayrı değerlendirmenin önemini fark etti. Bir sınıftaki ‘en iyi dansçı’ mutlaka en güçlü ayaklara sahip olmayabilir ve birçok zayıflık normal bale terliklerinin içine gizlenebilir. Her kıza, kimin ve ne zaman pointe’ye gidebileceğine karar vermede dans öğretmeninin sorumluluğunun çoğunu alan tarama testleri yapacak olan Özel Dans Fiziksel Terapisti ile bir değerlendirme yapmalarını tavsiye ediyorlar. İlk değerlendirmenin ardından, kızların pointe çalışmasının talepleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için dansçının ayaklarındaki, ayak bileklerindeki, kalçalarındaki ve göbek kaslarındaki zayıflıkları güçlendirmek için özel güçlendirme ve hareketlilik egzersizleri öğretilir.

Bir Dans Fiziksel Terapisti, bu tür değerlendirmeler için her yıl yüzlerce kızla görüşecektir. Öğretmenler, her bir kız hakkında ortaya çıkan yazılı raporları, sınıftaki düzeltmeleri uyarlamak için son derece yararlı buluyorlar ve hepsi, değerlendirmelerini yaptıktan ve çalışmak için belirli hedefleri olduktan sonra, hem teknik hem de enerjik olarak kızların genel dans yaklaşımındaki çarpıcı gelişmeyi not ediyorlar. doğru.

Bir terapistin her gün görebileceği sınırlı sayıda dansçı olduğundan ve Baleye olan muazzam küresel ilgi nedeniyle, bu süreci dünyaya açık hale getiren bir program geliştirildi. Her bir kızın mevcut gücünü ve hareketliliğini değerlendirmek için açıkça tanımlanmış testler, herhangi bir zayıflığın ne anlama gelebileceğine dair açıklamalar ve vurgulanan tüm alanları iyileştirmeye yardımcı olacak özel egzersiz programları içeren 4 aşamaya dayanmaktadır. Bir kız, her aşamada tüm testleri doğru bir şekilde uygulayabildiğinde (her birinin doğru bir şekilde yapılmasını sağlamak için bir kontrol listesi vardır), nitelikli bir öğretmenin rehberliğinde pointe çalışmaya başlayacak kadar güçlü olmalıdır. Tüm testler ve alıştırmalar, hem doğru hem de yanlış pozisyonların net fotoğraflarıyla açıkça gösterilmektedir.

“Mükemmel Pointe Kitabı”, ya ayak parmağı ayakkabılarına ilerlemek isteyen ya da halihazırda pointe olan herhangi bir dansçının vazgeçilmez arkadaşıdır ve pointe çalışması öğretmenleri için mükemmel bir kaynaktır.