Başarılı Kendi Kendine Hipnoza Giden 5 Adım

1. NE İSTEDİĞİNİZİ BİLİN

Bu adımda ne istediğinizi neyi istemediğinizi düşünmeniz ve form ile öz arasında ayrım yapabilmeniz gerekir.

İstemediğin şeye odaklanmak yerine, deneyimlemek istediğin şeye odaklanmak önemlidir, çünkü bilinçaltın odaklandığın her şeye “EVET” diyor. Hastalığın mükemmel sağlığa odaklanmasını istemiyorsanız, eksiklik istemiyorsanız bolluğa odaklanın, stres yaşamak istemiyorsanız, huzuru yaşamaya odaklanın vb.

Bazen insanlar “biçim” e odaklanır (“öz” yerine fiziksel şey
(deneyimlemek istedikleri duygu). Hayatınızda belirli bir şeyi yaratmak veya çekmek istiyorsanız, kendinize bu şeyin size nasıl bir his vereceğine inandığını sorun.
İstediğiniz şeyin “özüne” odaklanarak, seçeneklerinizi genişletirsiniz.

İstediğiniz duyguyu şimdi bile deneyimlemenin birçok yolu olduğunu keşfedebilirsiniz ve bu duyguyu şimdi deneyimleyerek, arzuladığınız şeyi çekmek için kendinizi daha da açarsınız.

Çoğu zaman, yalnızca onlara sahip olmaktan beklediğimiz duyguyu bize vermediklerini keşfetmek için belirli şeyleri kovalarız. Ve başlangıçta aklınıza gelen şey gerçekten de size arzulanan duyguyu verse bile, bu süreç size hayatınızı zenginleştirmenin birçok farklı yolu hakkında daha fazla fikir verebilir, kendinizi daha da fazla deneyimlemenize izin verecek birçok farklı fırsata açabilir. o arzu edilen duygu.

2. SİZİN OLARAK İDDİA EDİN

Ne istediğinizi anladıktan sonra, ona zaten sahip olduğunuzu hayal edin ve HİSSEDİN. Mümkün olduğu kadar çok duyunuzu meşgul edin ve trans halindeyken (bir hipnoz durumunda) kendinizi canlı bir şekilde, arzu edilen durum, şey, koşullardan zaten zevk alıyormuş gibi hayal edin. Ayrıca, deneyimlemek istediğiniz bu kaynağa, kaliteye ve şeye her zaman sahip olduğunuzu hayal ederek, hayatınızı zihninizde yeniden yaşayabilirsiniz.

Hipnozun “derinliğinin” tüm noktası, istediğiniz deneyimi ŞİMDİ sizin için GERÇEK olarak tam olarak deneyimleyebilmeniz için yeterince uzun bir süre, bilinçli zihninizi ve dış dünya farkındalığını bir kenara bırakmanıza izin vermektir.

Bilinçaltı zihninizin sizin dışınızda olanı – “gerçek” olarak yorumlayabileceğiniz şeyi – ve yalnızca zihninizin aleminde deneyimlediğiniz şeyi ayırt etmediğini hatırlamak iyidir. Bilinçaltı zihin bir şeyin GERÇEK olduğu sonucuna varır, eğer SİZE GERÇEK HİSSEDERSE… ŞİMDİ.

3. ENGELLERİ TEMİZLEYİN

Başarılı bir kendi kendine hipnoz, tohum ekmeye çok benzer. Ne yetiştirmek istediğinize karar veriyorsunuz, istediğiniz sonuca zaten sahip olduğunuzu hayal ederek ve hissederek tohumları ekiyorsunuz. Bitkinin nasıl büyüyeceği konusunda endişelenmenize gerek yok – amacına ulaşmak için zeka ile donatılmış. Yapmanız gereken şey, fark ederseniz yabani otları çıkarmaktır.

Sonucunuzun tohumlarını bilinçaltı zihninize eklediğinizde, şüpheleriniz, korkularınız, endişeleriniz, çelişen inançlarınız vb. Köklerinden sökmeniz gereken yabani otlardır. Hedefinize ulaşmanın imkansız olduğuna inanıyorsanız, ancak sadece denemek istiyorsanız, unutun gitsin – işe yaramayacak.

Hedef çok büyük görünüyorsa, onu daha küçük, ulaşılabilir hedeflere ayırın – şu anda sizin için ulaşılabilir olduğuna inandığınız hedefler. Başkalarının ne başardığı önemli değil. Önemli olan tek şey, sizin için mümkün olduğuna inandığınız şeydir.
Başkalarının başarıları size ilham verebilir – ancak aynı şeyi mi yoksa daha azını mı yoksa daha fazlasını mı başaracağınız, yalnızca sizin için neyin mümkün olduğuna inandığınıza ve yapmak istediğiniz eyleme bağlıdır.

Bazen insanlar kendi dışlarında “kanıtlar” ve güvence ararlar, diğer insanlara bir şeyin mümkün olup olmadığına dair fikirlerini sorarlar, ancak bu sadece bilinçaltı zihinlerine hala şüpheyle dolu olduklarını söyler – buna gerçekten inanmazlar. İstedikleri sonuçları deneyimleyebilirler, bu yüzden genellikle deneyimlemezler.

Bilinçaltı zihninizi kullanırken “kanıtlar” aramak için en iyi yer kendi deneyimlerinizdir – kendi deneylerinizi yapmaktır.

Zihninizin gücüyle yaratmak isteyebileceğiniz kesinlikle her şeyi elde etmenin ve yaratmanın bir yolu var. Bununla birlikte, kendi sınırlamalarınızın üstesinden gelmek için ya sınırsız bir inancınız olmalı ya da daha iyisi, biraz araştırma yapmak ve neden OLABİLECEĞİNİZ ya da kalbinizi koyduğunuz her şeye sahip olabileceğinizi anlamak için daha iyisi.

Bu aynı zamanda beni KARAR GÜCÜ’ne getiriyor. Bir şeyi deneyimlemeye karar verdiyseniz ve bunun nasıl hissettirdiğini hatırlayabiliyorsanız, bu tür zamanlarda zihninizin tamamen HEDEFİNİZE odaklandığını ve yoldaki olası engellerin farkında olsanız bile, sonucunuza ulaşmanızı engellemedi. Bir şeyi istediğinize gerçekten KARAR VERDİĞİNİZDE, diğer olasılıkları “kesersiniz” ve kendinizi arzuladığınız deneyimi yaşamaya TAAHH EDERSİNİZ.

Goethe’nin bir şiirine zaten aşina olabilirsiniz:

Ta ki biri işlenene kadar
tereddüt var
geri çekilme şansı,
her zaman etkisizdir.

Tüm inisiyatif eylemleriyle ilgili olarak
bir temel gerçek var
cehaleti öldüren
sayısız fikir ve sonsuz planlar:
Kesinlikle kendini adadığı an,
sonra ihtiyat da hareket eder.

Birine yardım etmek için her türlü şey olur
aksi takdirde asla olmayacaktı.
Karardan kaynaklanan tüm olaylar akışı
her türlü lehine yükselmek
öngörülemeyen olaylar ve toplantılar ve
hiçbir insanın maddi yardımı
onun yoluna geleceğini hayal edebilirdim.

Ne yapabilirsen ya da
yapabilirsin, başla!
Cesaretin dehası, gücü vardır
ve içindeki büyü.

4. BAŞLAYIN VE GÜVENİN

Bu muhtemelen çoğu insan için en zor adımdır – ve zihninizin, evreninizin, Tanrı’nın, Yüksek Benliğinizin bilgeliğine ve gücüne tamamen ve tamamen güvenmek (tercih ettiğiniz terimi seçin) deneyiminiz ne istediniz.

Bazen bir şeyi düşündüğünüzde ve sonra onu tamamen unuttuğunuzda, geçip geçmeyeceğini ikinci kez düşünmeden bile – düşündüğünüz şeyin sadece gerçekleştiğini fark edebilirsiniz. Bunun nedeni, kendiliğinden bırakmış olmanızdır – bunu unutarak, bilinçaltı zihniniz onu ele geçirip yaşamınızda bu deneyimi yaratabildi.

Diğer zamanlarda, bir şeyi gerçekten çok kötü bir şekilde istediğini veya ona ihtiyaç duyduğunu hissedebilirsin, aslında o kadar kötü ki, gitmesine izin veremezsin – ve ne kadar istersen de – senin için tezahür etmesine izin vermezsin.

Bir şeye sahip olmanız gerçekten önemliyse ve ihtiyacınız olan şeyin nereden geleceği hakkında hiçbir fikriniz yoksa, güvenmek sanki sıkı bir ip üzerinde yürüyormuşsunuz gibi gelebilir. Uygulama ile çok daha kolay hale geliyor.

Minnettarlık pratiği yapmak – ihtiyacınız olan ve / veya arzuladığınız şey için minnettarlığınızı daha önce almışsınız gibi ifade etmek zihninizi endişeden kurtarmanıza ve hedefinize odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Şükran hakkında daha önce yazmıştım, ancak şükran duymanın arzuladığınız şeyi elde etmek için gereken zamanı önemli ölçüde kısaltacağını ve kendi kendini kullanarak yaratmak istediğiniz sonuçları elde etmenin önündeki birçok engeli ortadan kaldıracağını tekrarlamak isterim. hipnoz.

Bilinçaltı zihninize, bilinçsiz zihninize, Tanrı’ya, evrene – ya da kalbinizin her arzusunu nasıl tezahür ettireceğini bilen ve içinizdeki ve çevrenizdeki güç ve zekaya atıfta bulunmak istediğiniz her şeye teşekkür edebilirsiniz.

5. İSTEDİĞİNİZ ŞEYİ ALDIĞINIZDA TANININ

Bazen istediğiniz şey, canlandırdığınızdan biraz farklı bir biçimde hayatınıza girebilir. İstediğiniz şeyin bir şekilde sizin için tezahür ettiğini fark etmeniz ve kabul etmeniz önemlidir.

Bazen istediğiniz şey, istediğinizden daha iyi olabilir (kendi kendine hipnozda canlı bir şekilde hayal edilir).

Bazen istediğiniz şey, istediğinizden çok farklı olabilir. İstediğiniz şeyin yolda olduğuna dair bir işaret olabilir. Şimdi vazgeçmenin zamanı değil, arzuladığınız şeyin ve hatta daha iyi bir şeyin yolda olduğuna şükretmeye devam etmenin zamanı.

Ayrıca inançlarınızı, şüphelerinizi, endişelerinizi, güvensizliklerinizi, istediğiniz şeyi tam olarak hak etmediğiniz, sizin için fazla iyi olacağını veya belki de sonuçta gerçekten istemediğiniz duygularınızı yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz. istediğini istiyorum.

Dış dünya deneyimlerinizin yalnızca zihninizdekileri yansıttığını unutmayın; bu nedenle, deneyimlediğiniz şeyden hoşlanmıyorsanız, yapmanız gereken tek şey bununla ilgili fikrinizi değiştirmek. Hayatta yalnızca en iyiyi bekliyorsanız ve size en iyisini verdiği için zihninize ve evrene (Tanrı’ya) teşekkür etmeye devam ederseniz, bu deneyimlerin neşe dolu beklentisiyle – dış dünya deneyimleriniz bunu yansıtacaktır.

Hayatınızda olan her şeyin sonsuza kadar sizi hedeflerinizin gerçekleştirilmesine doğru götürdüğünü kabul edin.